GT

widze ze naturalne metody nie dają efektów , przeskoczyłes na bardziej sprawdzone metody -> kox

już 2 razy próbowałem od małych ciężarów i lipa... we wtorek 3cie podejście... jakby to było łatwe to dałbym sam rade;) może ktoś ma jeszcze jakieś pomysły przy leczeniu objawowym nerwicy:>

jestesmy tylko ludzmi to ze na ~>90% osob magnez i zenszen swietnie dziala (% przyblizony raczej na podstawie relacji na obu forach) nie oznacza ze na kazdego musi tak dzialac to nie matematyka

A co do wyciskania waskim uchwytem?>??a to Fbw to sie robi 1 obwod ni e?Z gory dzieki!

poprawe definicji , wytrzymalosci :>

nie no jak mogłeś podważyłeś autorytet mietkiego, on jest ZIELONYM, jak mogłeś <nie>

ech ole92 nie znasz sie ;0 MASY MASY a czego carbo to wiesz, lepsze niż ... ;>

Zamiast sięgać po koks spróbuj najpierw np. Get Fn Amp'd. 2 kapsułki i nie chcę się wychodzić z siłowni, 3 i bezsenność przez kilkanaście godzin gwarantowana. Np. Tussi <5 drażetek> z kawą, w ogóle na mnie nie działało.

testy na policjanta? chcesz byc psem i pozniej tropic na forum sprzedawcow soku? jesli tak to ------------> ić stONd !!!!

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nie da sie ukryc ze nowy imo Sama dieta powinienes i dobrym planem treningowym tą nadwage zminimalizować spalacze zostaw na pozniej a zajmij sie areobami tak jak piszesz ok 30min po silowni bądz 40 min w dniach wolnych od treningu. Zwiększ ilość białka w diecie Na HMB szkoda kasy a na tse [...]

lessi..jak pisales prawdopodobnie bedzie dzialalo to jedynie psychologicznie -> poroownywalnie z wpc /tylko forma wygodniejsza/ imo rano roowniez mozna pic wpc..jako 'soobstytoot' bcaa...

wpc i inne odzwywki wysokobialkowe sa to substytuty zywnosci -> uzupelnienie diety w bialko na tej samej zasadzie mozna porownywac piers z kurczaka i bcaa co do bcaa w kaps. treca to wg mnie jest to kiepskie bcaa jesli w ogole jest tam bcaa...co do proszku nie wiem nie bralem...treckiem sie juz najadlem... Zmieniony przez - xxxxxl w dniu [...]

NTD! ->Suplementacja NaRazie zycie jest walka... .. .

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 O treningu poczytaj w odpowiednim dziale. Ej czemu wszyscy idą po najmniejszej lini oporu. Przecież to można znaleźć w kilka minut na tym forum... <ściana>

problem jest bardziej skaplikowany przedewszystkim 2 wazne rzeczy DIETA i TRENING moja porpozycja co do treningtu to silownia,trening aerobowy i hiit<iterwalowy> - poczytaj o tych aspektach na forum Co do diety oparl bym ise na diecie zbilansowanej w dziale odzywianie,treningi i fitness znajdziesz wszsytkie wymienione tematy

ellis laktoza jest w 100% konwertowana do glukozy co powduje ze mleko ma ma wysoki index insulinowy acz ilosc zawartej glukzoy nie jest porazajaca jesli nie przeginamy z mlekiem ser chudy/pol tlusty, ser zolty maja male ilsoci glukozy<lakotzy> stad ich impact na insuline nie jest az tak wysoki to samo bialko tylko po co ja ci to pisze

tak ,zgadza sie elli nalezy jedna pare rzeczy przemyslec i wysnuc wnioski, nikt nie je monotonie i nie pwoinien lykac tylko mleka pozatym na poprawe pewnych "efektow ubocznych" moze wplywac spozywanie o-3,r-ala i innych dodatkow np. chrom to ze melko ma wysoki index insulinowy bylo wiadomo i nie ma tez szczesliwego poalczenia [...]

1. wyciskanie sztangi waskim chwytem- podczas tego cwiczenia wogole nie czuje pracy klatki, tylko trojglowe ramion, wykonuje je poprawnie technicznie, na lamanym gryfie, odleglosc miedzy jedna reka a druga 8-10cm, lokcie prowadze na boki TO DOBRZE, WIEKSZOSC PRACY W TYM CWICZENIU MAJA WYKONYWAC TRICEPSY 2. wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu- [...]

'RAMIONA PIONOWO MAJA BYC ' tzn prostopadle do ciala VERITAS -> conner <- EAQUITAS

to już dodać sobie nie można?? pakuj i jedz ;>