GT

Sigusek, tak jak chłopaki mówili (Może to być.): Jakiś rodzaj nerwicy, stres. A po za tym jak nie możesz robić w prawy pośladek i udo, to sytuacja jest prosta. Masz trzy warianty do wyboru: - Albo robisz w lewy pośladek, i lewe udo. - Albo zaprzestajesz zażywać SAA, ( Bo jest nie dla Ciebie, w taki razie.). - Albo idziesz do lekarza, mówisz, co [...]

Płatki owsiane 150G Mleko 500 mil 3 jaja cale orzechy warzywa 11,15 Chleb Razowy 200g Twaróg Połtusty 250g mało warzywa 15,30 Ryz 100g oliwa z oliwek 15 mil Warzywa i 2 jablka mięso B-22 W-100 t-15g kalorie-657 17:00 daj kasze z mięsem B: 24g W-54g T-7g Kalorie-356 18,30 Trening 19,30 Carbo 50g z ostrowią B: 0g W: 48g T: 0g 20:00 ryż brązowy [...]

Na poczatku myslalem ze to prowokacja ! Ale widze profil no i jest ladnie . Co ty na to ,zeby eliminowac wegle z dnia na dzien az do sesji dojdziesz do 10-15 ? :> Wydaje mi sie ze cukry proste ogranicz do minimum , skup sie na bialku zeby miesien nie polecial. NAbial out .... krotko mowiac bialkowo tluszczowa dieta.... podkreslam ze jestem [...]

Mięśnie mi widać ;D także o to się nie boję. A jaka ta dieta? ;>

tzn. np. te nogi+brzuch robić tylko raz w tygodniu tak? :> proszę o dokładne wytłumaczenie. Jestem nowy :)

Slyszalem ze prolke z jelfy wycofali z produkcji <wow>

No własnie mówił to taki trolek ;D , a tak ogolnie , to mam jeszcze kilka pytań ... 1.Jak bym kupił Carpo i brał odrazu po treningu a białko odstawił na wieczór?? 2. Czy Carbo mógłbym zastąpić Dextrozą ;>? mam 1kg na zbyciu (nie wiem po co to kupiłem) 3.I czy w moim przypadku trening na masę bez carbo wogole nie ma sensu?? Czy na białeczku też [...]

Zastanowie się jeszcze nad tym Carbo^^ no a z tą dextrozą to nie wiem... No mam nadzieje że wszystko jest na najlepszej drodze... Ludzie nic nie biorą i też mają efekty btw. Brać z białkiem tzn mieszać razem te 2 odżywki ;>? a smak ;)?

zamówiłem już 2 paczki po Vitafit 750g na spróbunek i zobaczymy. Wszyscy wychwalają to białko ;> do kupienia tylko w SDF i na allegro Zmieniony przez - FURRORBMW w dniu 2010-06-07 19:52:07

RudeboyJanek Tyoryzna w teori sluzy jako prekusrosor dla neuroprzekaznikow adrenaliny nioardrenaliny i dopaminy.Sa to hormony stresowe, gdzie uwalniane w niebezbiecznych sytuacjach, organizm powinien szybko reagowac i wszystko zapamietywac ,aby moc skorzystac z zapamietanych doswiadczen w przyszlosci.Podobnie dziala gt, eca i [...]

A ja tam bede sie upieral przy swoim. Na mnie tyrozyna , gt, fenyloalanina dziala znakomicie :) Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania, między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna. Może uzyskamy odpowiedź np. : 1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich ) 2)jak [...]

Słaby "Jeżeli nie jest się osobą chorą na nerkiSERCE to można spokojnie braćWBIJAĆ kreatynęTEŚCIA. Jest to przeciez związek który i tak organizm sam produkuje ale w mniej szych dawkach" wniosek --------------->

Serdecznie zapraszam do naszego archiwum. Na wszystkie pytania znajdziesz tam odpowiedź ----------- a teraz kliknij tu -------> http://www.sfd.pl/search.asp Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

ważysz 70 kg >? jeśli tak obniż wartości do takich ja podam na samym dole Rano: Płatki owsiane- 100 gram 393kcal; 6,9g białka; 83,6g węgli; 2,5g tłuszczu Mleko 3,2%- 300 ml 183kcal; 9,9g białka; 14,4g węgli; 9,6g tłuszczu twaróg 40gram 102kcal; 2,4g białka; 1,48g węgli; 9,6g tłuszczu orzechy WŁOSKIE50gram, 317kcal; 12,5g bialka;6,8g wegle; 25g [...]

no niestety niektorzy uzytkownicy forum mysla ze jestem facetem :( A tak wogole to- trenowalam 4 lata taekwondo <Gtf> teraz od 2 lat kickboxing;) pozdrawiam

moze i sie zmienil ale tak czy tak mysle ze powinien byc gesty. Nie lepiej dac pare zlotych wiecej i kupic orginal w autoryzowanym sklepie i nie myslec o podrubkach tylko skupiac pozytywne mysli na treningu?? http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Giant_Mega_Mass_4000_Niemcy-opis511.html Tu masz 100% pewnosci PS> Mega mass to odzywka z technologia [...]

Tak, jestem z Brodnicy. Trenujesz u 'Krzycha' ? trzydniowy ;>? nie trzytygodniowy ;p? moglbys odezwac sie na gg- 11480041

Czas na ok. polroczna sile niezaniedbujac wytrzymalosci. Pół roku to kosmos. My nie jesteśmy trójboistami. Odnośnie Twojego treningu rozmawialiśmy już na gg w sumie Osobiście wolałbym zamiast siłowni, robić więcej maty + po treningu podciąganie i coś dynamicznego na sztandze/czajnikach, itp (+ dobre rozciąganie koniecznie). Ale jak już się [...]

profila wypelnij... i zdrób zdiecie leprze bo na tym to cale w h**widac...:) Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki