GT

Ooo w profilu też już jest. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Fu spoko, ale wiesz to jest STEREOTYP. Myślenie więcej powtórzeń -> mięśnie się rzeźbią. Tylko tak jak Ty mówisz tu nie chodzi o "rzeźbienie" tylko o POZBYCIE SIĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ, a jak największym zachowaniem mięśnia. A do tego normalny zakres powtórzeń 6-8 + DIETA oraz aeroby/hit. Tutaj chodzi o REDUKCJE TKANKI TŁUSZCZOWEJ, a [...]

ja tam wcześnie zacząłem dietować i jakoś psycha mi nie siadła, więc bez *******enia po prostu to lubię, więc nie mam z tym problemu dlatego warto podkreślać, że taka typowa dieta z wyliczeniami NIE JEST KONIECZNA ale jeżeli ktoś chce, ma z tego frajdę -> , to czemu miałby tak nie robić? też mi tak gadali i tylko mnie to wnerwiało ; o to [...]

nie sprawdziłem :> tak o podałem ( hodziło mi tylko o pokazanie ruznicy ) ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " specjalista w dziale " aby go poprawić !!

Tak jak pisalem we wczesniejszym poscie jesli skupiasz sie na gainerze ktory moglby ci pomoc, to jest nim na pewno magnum 8000 treca to niewielki wydatek a efekty sa naprawde dobre. sprawa kredki itd to juz twoj wybor ale lepiej byloby jakby i ja zaczal brac dokupilbys sobie do niej dextroze z tauryna olimpa i juz masz super zestawik. -magnum 8000 [...]

mozesz spróbować odmiany - fbw. jesli spilt polecam: klata-triceps/plecy-biceps/nogi-barki suple to inny dział, pamiętaj o diecie -> odżywianie.

moze na poczatku beda jakies postepy w masie ew. jak bedziesz stosowal odp suple ale potem przyjdzie zastoj i koniec sw + silownia czyli trening silowy pod sw wytrzymalosc silowa i sila polecam art > http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

3/2 a tylko dwa wpisy UWAGA --> wpis bez komentarza/uzasadnienia NIE jest liczony !! a wiec ci co są na nie dalej niech nie piszą a ci którzy są na tak , jak najbardziej

saibek --> wwwaldek zgadzam sei z tym to co saib usunął tak jak mówiłes bez kawałka z gada dla mnie osoba Jodana w dziale grappling jest jest potrzebna , bo własnie zauważcie że te pytania prowadządo dyskusji !! w której on sam bierze udział i wychodzi z różnymi faktami !! gdyby nie on , wydaje mi sie że dział grappling wyglądał by tak -- [...]

masz ładne nogi :D i za***ista klatka, to mi się podoba > POzdro :)

witam :> jestem tu totalnym przypadkiem... ale potrzebuje sporej pomocy... potrzbuje jak najwiecej konspektow prowadzenia zajec z siatkowki... moga to byc i treningi 9najlepiej) i zajecia ze szkol... dzieki

kogaion --->

Hehe, wiem :>

ANANASOWY -> mniami :))))

******lenie w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l powodzenia bez picia pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.

moj zonk:> thx.sog za uwage I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

poprostu na AGH mam serwer:>studiuje w wawie.Znajomy admin udostepnil mi spore konto:) pozdrawiam I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... http://www.ds14.agh.edu.pl/~bats/JurasHQ.avi DA BEST AKSION OF MI:)

Pitolisz, ze kreatyna nie jest na masem, daje wytrzymalosc.A jak cos pojdzie to bedzie to woda-->patrz duza retencja wody!!!! Na tym cyklu zrobielm ok 3 kg i obwody poszly na +1 bicek,+2 klatka i nogi +2 ,brzuch bez zmian Dieta jak zawsze na wakacje uboga Nie masz wprawnego oka, to jak oceniasz inncyh, ze nabieraja wody Zmieniony przez - [...]

Moze by mi ktos pomógł:>

Dzisiaj nawet mowili o tym w teleekspresie, ze Tyson wystapi w "Pride FC. To japonska sztuka walki w ktorej mozna okladac piesciami, kopac i rzucac przeciwnikiem" <lol> :)