GT

a z ostrowią jak i cenowo?;>

Aaaaa kumam :D tak sie zmeczylem na silowni ze nawet myslec mi sie niechce xD Do autora : tez mam czasami 2 tygodniowe ,, zalamki " ale jakby nie patrzec mozna je w dobry sposob wykorzystac. Jedz wiecej i zdrowiej to na mase pojdzie xD. Ja juz masuje 2 lata bez przerwy <lol> Powodzenia

Czyli dobrze mówiłem piszać 37 <jupi>.

hej Sprinterek,, ten tydzien treningów skończę i będę miał miesiac zaliczony na tym planie jw., i co dalej mam robi,,,kontynuowac, go czy może cos zmienic mam??;>//jak myslisz??,,,,może jakies inne cwiczonka/?interwały,,biewganie z górki pod górke??

Słabeusz --> czyli wg Ciebie nie kupowac System Proetein Olimpa tylko serwatke (jak chcę tylko jeden produkt na caly dzien)? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

oskar2805 - jak dieta zła i trening lipny to za miesiąc będzie za późno na poprawki. EDIT: trening lipa -> MC, wiosło jednorącz, wiosło oburącz powinny być ... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 15:06:04

Moze zainteresuj sie TT z Olimpa - dzisaj oglasil ze jest w cenie promocyjnej - po wiesze info zobacz na forum Olimpa tu na sfd.pl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Qbaton:"Nie wiem, może jestem ślepy, ale nie widze w sklepie sfd tt Olimpu A tak w ogóle czym różni sią ZMA od TT i które bardziej by się opłacało, i dlaczego nie można brać ZMA przed 21 rokiem życia??? " W sklepie sfd niema tego TT Olimpa bo dopiero dzisiaj jest premiera tego preparatu ZMA to jest zbioor mineralow ktore podwyzszaja [...]

a jaki masz cel? wiadomo - jak biegasz, to tracisz. kwestia tylko jak biegasz i co chcesz stracić. jak brzuch - to aeroby, tyle, ze nie na ilość km, a bardziej na czas. o tym ---> archiwum. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-07-07 23:32:25

hee, głupota moim zdaniem, każdy z nich ma wiele doświadczenia, wiedzy i wiele wnosi do tego działu. Faktem jest, że Gregor najczęściej udziela się, to oni wszyscy razem wzięci + specjaliści, znawcy itp. sprawiają, że to wszystko trzyma się kupy i funkcjonuje dobrze. A największy szacunek do użytkownika z forum mam dla Eor'u. Wiele razy [...]

osiedlowy zul to mało.. wyobraz sobie mój drogi że ja za każdym razem już od ponad trzech tygodni,przechodzac pod naszym miejskim rondem podziemnymi tunelami,zawsze widzę takiego ekshibicjoniste w okularach Stoi na rogu koło lumpeksu na przeciwko sklepu mięsnego i bezpardonowo się onanizuje. i to nie raz,nie dwa,e-e ja nie wiem on tam chyba stoi [...]

damn.. myślałam o tym ale nie chciałam edytować,aby zachować miłą dla oka estetykę posta.. biorąc pod uwage fakt,iż mówimy o naturalnych ptakach,pod kątem ornitologicznym <a nie takim potocznie-dosłownym > chodziło mi oczywiście o ptaki ze skrzydłami.. bo tamten ptak to co najwyżej może jajko znieść.. nawet dwa

w takim razie nie jest ptakiem! prawdziwym ptakom przysługuje prawo pełnej,niczym nie skrępowanej wolności <przykład pod rondem> a jeżeli każdy inny ptak jest bez wyjścia,jest raczej marną imitacją niż pięknym okazem brawo dla mężczyzny w przejściu podziemnym!

No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]

Pewie to ona puka gosci, a nie goscie ja ;> Kazdy na to z innej strony patrzy :P

Nikt w tym dziale, nie zaryzykuje odpowiedzi na to pytanie :> Po takie porady, to do lekarzy specjalistów.

jak bardzo zniwelował >? sutki sie zmniejszaja tylko kształy cycka nie bardzo :( jakbybył taki jak sutki sa skurczone to byłoby super :) hehe ciekawe czy jak pójde do endoktynologa to mi zapisze jakis koks :)

"dokładnie tylko skalpel jest dobry na ginekomastie" niestety nie--->...wycieto w lutym....w kwietniwym cyklu powrocilo miesiac nolvy po cyklu w dawce 10mg ed i po gino nie ma sladu --Z Pamietnika MIczelX'a--

Jakos ulozylem plany i chce je Wam teraz dac do sprawdzenia i ocenienia: wzorowalem sie na treningu Opisanym przez Mawashiego wedlug opisu zaczne od dwoch serii :) 1 Rozgrzewka (wymachy , bieg , sklony, napinanie brzucha itd) 2 Napinanie mięśni brzucha leżąc 12-15 powtórzeń 3 Wspięcia na palce na jednej nodze 15-20 powtórzeń 4 Przysiady z [...]

400-500g piersi wchodzi bez problemu, jem takie dawki od kilku lat. Jutro akurat bede mial taki obiad, postaram sie wrzucic fotke. ~taka ilosc kurczaka nie jest spowodowana treningiem silowym - po prostu tyle jem, 1-2 lata temu mialem ladna mase, ale nie cwiczylem jeszcze i jadlem dużo "gówna" typu chipsy i inny szit, wiec zaczalem [...]