GT

niech zamieni troche susty i agovirin na stanabol i kupi nolve susta -> 1-10 1strzał/tydz troph -> 1-5 2ml/tydz wins -> 1-5 30mg/dziennie lub 7-12 nolva -> 1-15 10mg/dziennie clomid -> 13-15 1x300mg/10x100mg/15x50mg

Zgodnie z prośbą Binia opisuje swoje doznania po Thermo Stimie właśnie skończyłem drugie opakowanie . Z racji "super" przepisów w UE Thermo Stima zarzuciłem na początkowe 4 tyg. Dawki zwiększałem od 1 kaps do 4 kaps (1 kaps więcej co ok. tydzień). Problemy z libido znikły po dodaniu Omegi-3 i żeń-szenia także z tym już ok :) Co do [...]

>Nie wiem czemu tak odebrałeś mój post. Odebralem DOKLADNIE TAK JAK NAPISALES "Capoeira nie jest skuteczna" - i nie spodobal mi sie wlasnie ten - hmmm - "definitywny" ton tego stwierdzenia. Akorat wertowalem inne watki w drugim oknie - gdzie ktos o nicku Boruta usilowal mnie zniechecic do BJJ przez usilny marketing tego [...]

bardzo zlym pomyslem poczytaj: -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -> Jak ulozyc wlasny program treningowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 -> To tez ci sie moze przydac http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening -> Weider http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 [...]

<yes><yes><yes>

glukoza czy carbo (a czemu olimp a nie np. trec? :>) to dobre rozwiazanie carbo mozesz pic juz podczas treningu mleko to syf - zastap jogurtem nie jedz chleba na kolacje dobrze przyprawionej jajecznicy nie trzeba zagryzac chlebem mozesz dozucic do niej jakies miecho, szczypior nawet pomidory - opcji jest sporo co do pomyslow to np chudy twarog [...]

tu jest mega ginomen----->> http://kulturysta.patrz.pl/

sama prace nadgarstka mozna cwiczyc w domqu bez potrzeby wychodzenia... poloz sie na podlodze wez pilke w reze i wyrzucaj pilke w goore tak jak bys rzucal do kosza ... wycwiczysz sobie technike i utrwalisz styl rzucania mi to pomoglo bo na poczatqu mialem problemy z poprawnym zucaniem , tak ze polecam cwiczonko. ja cwiczylem czasem tyle ze [...]

Poniedziałek Klata-Biceps no ujdzie w sumie tylko rozpiętki bym dał 3x10 ewentualnie progress bo się zajedziesz jak tyle serii. Możesz też zmienić wyciskanie skos w górę do 3s 12 10 8 Biceps Tu bym dał dwa ćwiczenie izolowane - na modlitewniku 3s 12 10 8 i młotki 3s 12 10 8 ze względu na części mięśnia Środa Plecy-Triceps zaczynamy od [...]

na 5 tygodni to ci tylko kretki starczy a reszta bardzo skromnego brania,ale przy dobrej diecie coś z tego powinno być <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

100g gainera to jedna porcja ,a powinno ich być no ze 3 dla jakiegoś sensu.białko 2x dziennie rano i wieczorem,a porcje sie zaczynają od 30g.gluty też za mało tylko jak wspomniałem kretki ci styka. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Juz sobie wyobrazam nas w starosci..codzien alc,gt,beta karoten itp.:)) GeriavitPharmaton jak pisal Clarity jest dobry moja babcia stosuje dluugo juz i sobie chwali tak jak i jej znajomi:) <<<Champions are Made Not Born>>>

-tak lepiej odczekać !! białko w serku tłuszcz i w mleku tłuszcz a tłuszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni. ~!!! -lepiej po treningu - 2 banany ! kreatyne z 20/30g glukozy po 30/40 min posiłek potreningowy !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! [...]

siema chlopaki wkoncu znalazlem cos o selekcji ja bralem udzial w tamtym roku tzn w sierpniu 2002? wkoncu moge z kims o tym pogadac :) <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

siema wrocilem narazie ci nie powiem jaki jest 3 sposób masz jescze jakies pytania sluze rada jak chcesz ps jedziesz w tym roku ??? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

wiec tak zakazane rzeczy: srodki dopingujace, jakies witaminy, swoja zywnosc, z loekarstw mozna miec tylko aspiryne, a tak pozatym swoje rzeczy codzi o ubranie itp., bandarze i talk i to wszystko. pieniadze i dokumenty trzymasz przy sobie najlepiej wez jakis woreczek zeby je tam wlozyc. i tak z nich nie skorzystasz bo teren selekcji jest dobre 10 [...]

portter wiec tak delfinki to zaczynasz z pozycji stojacej opierasz sie rekai i wyrzucasz nogi do tylu a nastepnie wracasz do pozycji stojacej a test to wchodzis na stopien z cierzarkiem i wracasz. a co do punktów to jeden ruch to 1 punkt czyli np ile pompek zdobiles tyle punktów <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. [...]

siemano jest tu ktos czy juz wszyscy zapomnieli o selekcji piszczie cos codzienie patrze i nic :) jutro biegam :))) <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

ja nie jestem pewien czy selekcja nie zmienila nazwy poniewaz chyba zp wycofal sie ze sponsorowania takiej imprezy teraz to bedzie nazywac sie extremalna dwojka :( co mnie zabardzo nie cieszy poniewaz to strasznie hoooooooojowo brzmi :( a co do ankiet w tamtym roku nietrzeba bylo wysylac bo na miejscu dawali nowe i trzeba bylo wypelniac a wtym [...]

do jakiej organizacji nalerzysz strzelec, wolf czy jakas inna ? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>