GT

<Aderos> zaproponował taki plan suplementacji: DT DNT Rano: Jabłczan 3-5g 3-5g Przed T: AAKG 4g BCA 7g Po T: Jabłczan 3-5g AAKG 4g BCA 7g ------------------------------------------------ Mam pytanie czy musze brac osobno w kapsułach AAKG osobno Jabłczan osobno BCAA, czy moge kupic produkt złożony jak Xpand - 1 [...]

czy jesli zastosuje trening 2 razy dziennie to i rano i wieczorem robie ta sama partie miesni ?? TAKI TRENING NAZYWA SIE 'PODWOJNIE DZIELONYM Polega na wykonywaniu dwóch sesji treningowych jednego dnia-sesji porannej, na której trenujemy jedną-dwie grupy mięśniowe oraz sesji popołudniowej, na której trenujemy pozostałe(ą) grupy(ę)zaplanowane na [...]

jak cwiczyłes bica?? i jak długo??:>

ludzie zejdzcie na ziemie... widzicie jak ten tekst jest napisany?? heh to ***any zart i nic wiecej... Gosc sie chwali tym ze ejst d****em... jezeli jeszcze sie zastanawiasz nad realnoscia tego zdarzenia to zadaj sobie pytanie czy robiac cos MEGA d****NEGO cos takiego czego nawet w psychiatryku by nie wymyslili chwaliłbys sie tym przed innymi? i [...]

hmmmm żeby zrzucić to z całego ciała, a do tego potrzebny ujemnybilans kaloryczney --> czytaj dieta Aeroby rób min. 30 minut 3-4 sesje w tygodniu. Co do czasu spalania tłuszczu, jest to zalerzne czy wykonujemy aeroby nacczo ( nigdy nie umiem tego napisać ) czy wieczorem.

Super 1... nie aż takich ? Obczajcie kola z tego filmiku ( plik torrent ) ---> http://www.tdt.org.pl/szczegoly.php?id=26894 <--- Daro jak bedziesz tak latał to bede pod wrażeniem, trening czyni mistrza

wyszukiwarka --> "bjj a uderzenia" bodajże tam jest wszytsko edit jestem taki dobry http://www.sfd.pl/temat161281_strona1/ str 2 mail od renera`a w któym wszystko jest clear Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-06 22:30:45

SOG -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

wiecej niz ta laska w pasie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

Malibu za szesnastolatka sog! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

zaleznie od metabolizmu -> 4-7g/kg mc Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-21 11:49:29

hmm a co wy na to, mono 5g po brzebudzeniu pozniej przed treningiem 20-30min massacra a po trenigu 5g mono, bcaa, i l-glutamina;>?

ktoś ktoś mógł by się wypowiedzieć na temat?;>

hmm a tego wraatha nie mogl bym brac po treningu 12g i ta l-glutaine 5 tez po. suma sumarium to "troche" wiecej by mi poszlo a kasa tez jest wazna. jesli to ma taka znaczenie to sporobuje tak, lecz bym wolal brac raz po;> no i sog dla CIebie ;)

W faqu w dziale kelton dokladnie opisalem ten problem. W dziale zaawansowanych tez znajdziesz, ale jest w kilku miejscach porozrzucane. W skrocie - jesli to wynika z twojego niedbalstwa, niesymetrycznych ruchow, robienia na max itd -> do cofniecia. Jesli jest to niewielka wada budowy - da sie to zamaskowac. Jesli jest to wada wynikajaca z wady [...]

No to na 99% mamy winnego. 1. Idz na badanie - niech ci ktos pod lupe wezmie kosci, kregoslup i postawe. Cokolwiek ci powie, masz sie sluchac. Nawet "byle" *******a jak plaskostopie itd ma znaczenie wielkie. Wprowadz w zycie korekte jesli rehabilitant nakarze. 2. 2-3 miesiace bez zadnych bezposrednich cwiczen brzucha. Przysiady, martwe [...]

i wlasnie jeszcze jakby ktos mi odpowiedzial??? kroe lepsze naNO czy Xpand?;>

staki na mase to tak po prawdzie shit wal to mono jak Ci ktos doradzał 5 g w NT 10 w T i bedzie git, kase se przeznacz na co innego, ale jak wolisz;->

No całkiem całkiem jak na tak krótki okres czasu -:> #maj tak daliiiiii!!:)