GT

Ziemba -> zrobisz co bedziesz chcial ... jak dla mnie to mozesz sobie kule armatnie do nog poprzywiazywac i z nimi biegac ... Daruj sobie tylko za jakis czas watek pt. "napier ******* ja mnie stawy, nie moge chodzic co mam zrobic .. ?"

Jaki okres przeszedłeś ? NIkt ci tu planu nie ułoży . Ułóż sobie plan ==> podwieszone , i ci ocenia .

Ćwiczę przez pół roku !! :) I jadłem już Mass XXL lecz nic nie dało :( A jaki Gainer proponujecie i ile on kosztuje :>

moze jemu chodzi o uzupelnienie diety w wegle w tej szkole Mozesz ale CArbo nie jest dobrym wyjsciem, ja bym wolal kanapke wziac <carbo wysokie Ig>

Linka nie znam, ale polega to na tym, że gdy ćwiczysz uginanie ramion sztangą stojąc to ostatnią serię zamiast standardowej ilości powtórzeń robisz 7 powtórzeń od ręki wyprostowanej do zgiętej w połowie, potem 7 powtórzeń od ręki zgiętej w połowie do ręki zgiętej całkowicie, potem 7 powtórzeń z pełnym zakresem ruchu ===> razem 21.

eee stary, a chce Ci się wogle przestrzegac diety?? To takie trudne ,tak samo jak czytanie... <IRONIA>

mam 176 cm wzrostu i dosc dobrze rozwiniete miesnie startowalem w zawodach szkolnych armwrestlingu i zajolem 1 miejsce w klasach 1 gimnazjum wiec mysle ze moge juz cos zaczac cwiczyc to pomozecie mi z dieta i cwiczeniami??<prosi>

zobacz kilka postoow nizej -> 'przerwa po 23.00' czy jakos tak

to sa dobre polaczenia <yes> Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-11 22:02:01

po kreatynie mogą robić się rozstępy bo coraz częsciej mi sie to o uszy obija?!?! pozdo.Raymond------>

spoko ziomy panuje nad sytuacja wszystko jest pod kontrola da sie i bez tego pozdro Raymond---->

z pewnością raczej nie ,koks to nie dla mnie pozdro.Raymond-------->

no jak tak to w takim razie pozdro.Raymond ----->

mdragon-->też bym prosił taki trening.ćwiczę 8 m-cy.

ile za shocka? ;>

jakie masz już za sobą cykle, jaki jest cel tego? regulamin działu-->ankieta

j.w. rozpisywałem to przecież. Siłownia w okrojonym zakresie -> worek. Inaczej będzie ciężko.

Wyciskanie glowa w dol sztangi->hantli innej alternatywy nie widze

asrocki tanie plyty nie ma co ich porownywac do plyt z wyzszej polki asus abit w miare mozliwosci gigabyte w zaleoznosci od tego jakie cuda chce sie wlozyc w plyte. Podaje linka do tej płyty. http://pclab.pl/art17040-2.html Mam w teh chwili pentiuma D 3,4 2 rdzniowego 2x2mb pamieci gf 7600 256 mb gt gigabyte 2x512 mb geile 800 mhz plus [...]

Powtorze sie, ze firmie Kaizen mozna zaufac a,że Ultimate czy MRM sa złe tego nie powiedzialem! a jesli jednak naprawde dalem do zrozumienia<> to na 100%nie mialem tego na mysli! z firmy mrm sam czesto korzystam i jest to jedna z firm z ktorych kupuje dla siebie suplementy i mam spore zaufanie pozdrawiam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]