GT

Zonk cos na luzie ->

cos w spieciu -> ehhh ja nic nie widze ze cwicze ;[

plecy -> wstyd sie przyznac ile, powiem tak dlugo i malo skutecznie, ..... zartowalem to przez genetyke

chowam sie... Dziekuje przede wszystkim Gosi_P <tak> to mnie najbardziej zrajcowalo

Tzn. zjadłem sniedanie i 30 min potym juz mi było niedobrze w szkole myslałem ze puszcze pawia wiec zwolnili mnie do chaty przylazłem położyłem sie spać i po 2 godz jak sie obudziłem to rzygałem dalej niż widze . Możliwe że to nie przez same jajka ale w szkole odbijało mi sie jajkami i wogole mam jakiś wstret teraz do nich <blee>.

baksiu tak trzymaj!!!bez diety i aerobow w zyciu sie nie schudnie chyba ze kosztem zdrowia czyli stosujac preparaty odchudzajace.Organizm czlowieka jest bardziej sprytny niz te wszystkie <gowna>odchudzajace...podro dla kumatych

daruj sobie ta cole - wszystkie te slodziki syntetyczne to syf jakich malo. nie wiem czy wiesz ale apspartam w organizmie ludzikim rozklada sie najpierw do metanolu, do tego jeszcze ilosc wolnego metanolu szczegolnie wzrasta gdy aspartam podlega procesowi podgrzewania, nawet nieznacznego (wystarczy >30st. C). przy okazji napisze jak przez [...]

Zamierzam kupić na wiosne rower mtb za kwotę około 5000 zł i ten wydaje mi się ok, ale może ktoś ma inne propozycje?? kupiłewm 3 tyg. temu Cube LTD CC 2009 w tym sklepie --> http://bike-center.pl/index.php?k268,rowery-hardtails-2009 Rowerek spodobał mi sie od razu, jezdzi sie wysmienicie :) na razie sie dociera i kombinuje z ustawieniami :D ale [...]

mądry Waldus po szkodzie.. >120kg w tym wiekuserducho pewnie jak bochen chleba... a tak btw przy takiej wadze i takich wymiarach to max na klatę wydaje mi się nędzny#

O co chodzi z tą "podwójnie cieniowana ramą", jak ma się ona do zwykłej ramy jak np. na tym Krossie A2? -> cowman: mam 182cm wzrostu i stosunkowo długie ręce i nogi, więc odpadają ramy mniejsze niż 21"

Jezeli juz , idz od razu do lekarza medycyny sportowej , taki powinien pomoc. Ale naprawde zainteresuj sie odpowiednia dieta + prawidlowy trening + suplementy typu : aminokwasy , BCAA , HMB , l-glutamina .....itp. a Dibencozide Magnum <czyli B12, 5-deoxy-5-adenosylkobalamina> nie zawracaj se glowy, bo to strata czasu i pieniedzy. [...]

Przy obwodzie pasa 100cm + do pana raczka to ci chyba trochę brakuję :) Na spalanie tłuszczu jest dieta i aeroby <TAK>

DonWasyl zgadza się, kto chce i kogo stać kupi firmowym sprzęt itd. tylko pytanie czy ćwicząc na ławce SEVIM za 1400zł osiągnie lepsze efekty niż na ławce Marbo lub Kelto czy samoróbce za 200zł> ;) Nie ważne czy się świeci czy nie, ważne ile wazy Ja mam sprzęt Marbo za pare groszy i ćwicze kilka lat na nim i nie narzekam. wiec nie zgodzę się [...]

tak lepiej zrobic cykl, kupic bialko a diete olać... dieta wystarczy wg mnie w zupelnosci chociazby dlatego ze masz niski staż i powinieneś się właśnie skupic na jedzeniu. Właściwie to Twoja sprawa :>

FIVB - tu masz wszystko --> http://www.sfd.pl/temat192621/ Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-04 23:16:28

Dasiu2 no właśnie nie jestem przekonany do tej Karnityny. Jedni mówią że działa inni że nie... Ja starałem się ją brać z thyro i thermospeedem więc nie czułem różnicy :) Jeśli chodzi o dietę, to raczej będzie to ograniczenie słodyczy, tłuszczów i węgli a zwiększenie białka w pokarmach oraz odżywka białkowa :) Hiit postaram sie wprowadzić, ale nie [...]

od kiedy szrugsy sa na plecy ? plan ogolnie ujdzie :> tylko mozesz wyrzucic wioslowanie hantlem ^BARRY^

> lydki możesz trenować w większej ilości powtórzeń ... ... ale pewnie nic Ci to nie da Lydki sa i tak trenowane codziennie niesamowita iloscia powtorzen (przy chodzeniu ) i nic to nie daje. Jak chcesz trenowalc lydki, to prosze DUZYM ciezarem, a to wyklucza mozliwosc wykonywania duzej ilosci powtorzen.

perasz-> nie wiem dlaczego nie wierzysz w to, że Michalczewski robi serie setką. Wyciśnięcie setki to nie jest takie znowu niesamowite osiągnięcie. U nas na TKD jest np chłopak który robił serie sztangą 90 kg, więc myślę że zawodowy sportowiec spokojnie może mieć podobne osiągi .

Nootropil <yes>