GT

POZNAŃ--->pasuje

to wynika tak zjiem 300g stek(to nie wiele) i przyswoje 35g a reszta out--> prosze rosmieszacie mnie

Jest spoko Zaq ;> SOG

Bez kitu gdzie taka szkoła jest :> I się ucz to 5 bedzie :D

Gaspari ...słaby wybór. co do alko <-> spalacze, na tych mocniejszych jest tak jak w przypadku leków - szybciej Cię ścina. Słabszych nie jadłem. pzdr/

Seema ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

a jak ? po posilku ? aha i mozna to laczyc z sokiem mamusi (przez nia robionym ) malinowym czy jakims innym :>

hmm a po posilku zara po sniadaniu co zazwyczaj sklada sie z mleka + platkow owsianych i twarogu moge brac czy lepiej przed posilkiem kolo 30 minut a pozniej posilek :>

http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj jakiś artów + podwieszone odżywianie>suplementacja. wszystko winieneś tam znaleźć. pozdrawiam

kretke w przeciągu 21 miesięcy treningu miałem 3 razy.(za 3 razem jakoś nie podziałała). taki stack to niegłupi pomysł.ale dopiero po następnej wypłacie-bo kasy do tego troche trzeba. Czarnuchok-już się zająłem czytaniem tego linka.-> mogłeś od razu podać nazwe phenibut (a nie fenibut)- bo od razu znalazłem troche info o tym środku dzięki [...]

4 miesiace staz-technik:D:D:D:D<lol>,stary chodz na treningi,sam to mozesz poki co w nosie Sobie podlubac.......pozdrowienia:D

Ja bym naprawde skupil się na diecie a gainera dawał na stałe tylko po treningu, gdyz zawsze jedzenie > gainer. No ale napewno lepiej spożyć gainera niż jakieś ścierwo lub nic. Moge polecić GainBody Machine Man z Activlaba. Smak włoski jest naprawde przekonkretny.

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

"ugiannie sztangi z supinacja stalym ciezarem" -------> hm, jak to się robi ?

A jak myslisz dla kogo ten plan moze sie nadawac>??

MOże jeszcze podam ogólną zasadę dawkowania Clenu: waga 70-80kg 4 tab 80mgram waga 80-90kg 5 tab 100mgram waga 90-100kg 6 tab 120mgram waga 100-110kg 7 tab 140mgram >110kg 7~8 tab 160mgram Pozdrawiam,

cyc --> piersi kurczaka

Ja się nie wtrącam, każdy ma swój gust - Ja na widok truskawek i bananów <rzygi>, Ale, że sokiem zapiłeś "jesteś hardcorem" A co do rozpuszczalności to nie wiem, ja miałem jakiś czas temu truskawkę to było git tylko Mi aż tam smak nie podchodził. Także powodzenia w Walce ( hehe nie pójdzie na marne)

HEHEH fajne mash przegladarke Mash SOGa zato - hehahhehha musze se to tesh zaintalowwac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

za duzo spamu a moze to jaki śmieszny programiik (albo virusik)> Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971