GT

będę lukał a klata na płaskiej??;>

ale tak osobiscie -> wydaje Wam sie ze przy takiej ilsoci makroskladnikow waga powinna ruszac? no bo naprawde sporo jem jak widac a tu nic. moze mam jakiegos raka ;/ albo cos.

jak dla mnie to "jestes jaki jestes" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

przecież otwierałam ten link;/ nie bądź wredny;>

aktywność już ma dużą:) jedynym problemem przy takim słabym planowaniu LC a jedynie monitorowaniu czy wszystko jest ok może być niezachowana relacja tluszczy:>

nie nie:> ważna jest ich równowaga;) nasycone są w mięsach etc... zrestzą masz w dzienniku źródła ich rozpisane;)

mozna tez przeczytac atlas cwiczen i dowiedziec sie jak poprawnie cwiczyc na mase lub sile. oczywiscie sa odstepstwa ale pewne fundamentalne zasady lepiej zachowywac, jesli nie chce sie byc kaleka, bo co z tego ze na jednym treningu twoje miesnie wycisna 150kg jak na nastepnym twoje stawy odmowia posluszenstwa przy 100kg. Albo bedzie sie cwiczyc [...]

No czyli jednak możliwe jest że mi coś z sercem sie stanie?? Dziś leciał film na jedynce po 2 o jakimś policjancie co ćwiczył i koksował.OOO słaabo bylo od razu rodzice coś tam sie pluli. Oj i jeżeli taki mam być w przyszlości to sam j nie wiem. Ale po 5 strzałach to raczej na pewno mi nic z psyche nie bedzie prawda???Wiec omadren czy testosteron [...]

Dobra, z tej rezygnuje :) Szukam dalej, i znalazłem coś takiego > http://img233.imageshack.us/my.php?image=lawka0be.jpg http://img25.imageshack.us/my.php?image=lawka27wa.jpg Ta pierwsza to jest Ketler+sztanga akt.cena, ok.150 / druga jest za 249, spróbuje coś wytargować :] Spróbuje policytować, może się uda.

przydalby sie wiek:> po 2 zostaw suplementy, grunt to dobra dieta. Jezeli po miesiacu organizm przyzwyczai sie do diety i bedziesz mial dobre i widoczne osiagniecia to mozesz kupic jakies bialko dla uzupelnienia diety ale na sam poczatek to tylko strata hajsu lepiej zainwestuj w dobre jedzenie a napewno latwo pujdzie;]poczytaj o odzywianiu. [...]

hmm nikt sie juz nie wypowie:>??

dzisiaj bede wiedzial jaka firma ... hmm jak mowicie ze winko drogie i czesto podrabiane to moze by było je czyms zamienic ??:>

Wiem jak to na uczelni No to już będzie lepiej. Pomyśl jeszczeo innych źródłach białka(tuńczyk, jakiś kefirek) acha i duuuuuuużo warzyw. Warzywa muszą być:>

Dobrze dzwoni, ale nie w tym kosciele. Owszem, peak tescia jest 24 rok zycia. Tylko pytanie co z tego na dobra sprawe... gdyz: Bariera 20-25 oznacza przejscie z mlokosa do mezczyzny, nie tylko od strony literackiej. W okresie tym nastepuje samoczynny wzrost sily fizycznej, czy cwiczysz czy nie. Owszem, wzrost zalezy od jednostki, ale wystepuje. [...]

ja rok temu wyjechałem 113kg, wróciłem po 2m-cach to ok 100kg wazyłem P>S i wróciło 13 kg obywatela mniej....heheheh

to niemoge ci pomóc ponieważ nie mieszkam w 3mieście musisz sam się dowiedzieć np po kolegach, po plakatach itp a jak znajdziesz klub to poprostu się przejdz i zapytaj trenera czy możesz dołączyć do treningów <raczej nie powinno z tym być problmów> Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-07-25 11:55:41

znam twoj problem bo tez jestem chudzielcem ze swoimi 72 i 190cm ale mi waga nie stoi... 2 tyg i tluszczyk zniknal(bylo go niewiele ale zawsze) a pokazaly sie miesnie a teraz 3 tyg pozniej nawet jakies dodatkowe kg sie pokazaly(czekam na wazenie) a recepta--> dodalem 1000kcal do tego co mi wyszlo z obliczen pijac oliwe z oliwek naprawde pamaga [...]

A co to Goal? Film? ;>

Boofi czego skasowales moja odpowiedz?? przeciez to byl joke. nie wiem czy widziales, ale tam bylo ==> ...no ale nie bede sie klocil pozdrawiam

ja biore witaminki A+E, po kapieli nawilzam sie bo skorka wysusza strasznie od chloru no i chce pojsc do lekarza po recepte na ten kremik --->http://www.sfd.pl/temat131700/ . I ćwicze dalej normalnie.. Pozdrawiam