GT

ale przy 37C + slonce skora bedzie miesc ok 39-40C, miesien pod nia ok 38=> i mozna dostac paralizu slyszalem, posladkow szczegolnie bo wystaja bardziej na slonce. % - )

zbyt duża zawartość laktozy <galaktozy>

Cześć Grzybs (z forum hitec'a?), otóż tak opłaca się! Możesz go intensynie ćwiczyć, i dodatkowo wykonywać aeroby, aby spalić tłuszczyk. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * [...]

Grzybs: spoxik "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Trening miesni brzucha --> http://kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Polecam tez A6W albo ABS II.

moim zdaniem rób większe partie osobno i słabsze partie osobno.np nogi plecy klata ....biceps,triceps and barki <please dai ssioga jestem <nowicjuszem>

Walisz saa bardziej pod rzezbe(prop and winnny) i nie chcesz robic brzuszkow hrhr :> raz dwa zap*****laj cwiczyc !:)))

====> Pozdr.

proponuje Ci przeczytać to -> http://www.sfd.pl/Woda_%C5%BAr%C3%B3dlana%2C_mineralna%2C_lecznicza-_wiesz%2C_co_pijesz_-t408648.html a wg mnie to zależy od tego jaka u Ciebie płynia ta woda..

Jak to jest prawda to biore 10kilo z miejssca JUsh drugi w ostatnich dniach post o super cenach : tutaj za glute a wczesniej za WPC w cenie ovopola - pewno ani jedno ani drugie niejest prawdziwe NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

jesli faktycznie tak Ci przybywa to uwazaj zebys za duzo tluszczu nie zlapal bo latwiej zlapac a potem ciezko to zbic takze ostroznie POZDRAWIAM hehe chyba sobie kupie ten gainer :> jak mi sie hi-tec skonczy Kraver Forever

nie moge dodac wiec wpisze: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 KG Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer [...]

(masa tłuszczu/masa całego ciała)x100% --> wyrażone w procentach

Witam , jesli sie mam kasiore to tak gdzieś 150 - 200 zł i sie kupuje jak najtańiej - w churtowniach albo od ludzi którzy pożyczają ze sklepu HEHE Pozdrawiam Deserte -===> Być Wielkim i Umrzeć Wielkim <===-

carbo po treningu bialko tez by sie przydalo antyoksydanty(wit.C lub/i E)wystarczy izotoniki podczas treningu przed treningiem odp.przygotowany posilek(powinien zawierac wiecej ww od bialka...do tego zdrowe tluszcze np.oliwa z oliwek badz Olej MCT) jezeli chodzi o MMA w sumie podobnie jak podczas silowni... tak w skrocie a o ZMA nie [...]

ja bym kubusia zostawił :> albo racja wywalił i dał pysia zamiast te jasne to migdaly? Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-08-03 09:38:03

pisałem> brak odpowiedzi :)

W 2 tyg na pewno nie zrobisz 2 kg czystego mięcha, bo to jest niemożliwe. Miałem ostatnio taką sytuację właśnie jak miałem parę dni przerwy od siłowni i trochę kombinowałem z dietą ---> kalorie i zwiększenie tłuszczu. Poszło mi właśnie 2 ok w 2 tyg, i troszeczkę mnie podlało ale jak wróciłem na siłownię wszystko się ustabilizowało...

to co proponujesz za 70zl mam diete. wcianam bialko i wegielki. to co sobie kupic za ta kase :>?

http://allegro.pl/item100502881_crea_shock_kreatyna_glutamina_oszczedzasz_19zl.html a co myslisz o tym :>?