GT

Oho następny Kulturysta <hahaha>

do SONBATego .............. mugłbyś coś więcej powiedzieć o twoim podejściu do hmb ?? jesteś hyba 1 osobą ktura nie łyka tego w jakiś astronomicznyh dawkach tylko tak jak na opakowaniu :> byłbym bardzo wdzięczny jak byś mugł napisać coś więcej carpe diem memento mori

"wg mnie le banner do finału nie wejdzie"-->MHM Zdziwisz sie jak wejdzie. Zdziwisz sie też jak Botha musashiego pośle na dechy a jeśli musashi wygra to tylko decyzją sędziów co odpowiednio fani k1 skomentują. Ciekawe pary są i ciężko wytypować w większośći faworyta bo zawsze różnie może być. Natomiast co do walki musashi -botha może [...]

Wyniki --> http://www.sfd.pl/temat224228/

2xXp E, Xpe + Clout ---> coś z tego, dodasz jakiegoś no-boostera przed treningiem i gra gitara.

sog / za ryzanabol i kurostenon nawet wszedl wiadome ze prawdziwe jedzenie > zarcie w proszku lecz lepiej jest zszamac nawet proch niz nic

Ryżanabol <mistrz>

Ja bym szukał Asics GT 21x0 - mam 2130 i bardzo fajnie się w nich biega, choć nie są ekstremalnie wytrzymałe. Lekkie i podobno wytrzymałe są moje aktualne Mizuno Wave Rider, ale są twarde jak cholera, w Asicsach biegało mi się sporo wygodniej, choć były chyba nieco wolniejsze przez to. Oba buty dla stopy neutralnej - chociaż VR przez sztywność [...]

taka jedna uwaga -> jeśli już ktoś wysyła zdjęcia po tak krótkim okresie treningu, to niech chociaż jeszcze wklei zdjęcie na którym widać jak wygładał przed jego rozpoczęciem...dla porównania. a najlepeij to w ogóle takich zdjęć nie wysyłajcie pozdro

nie no Paks przeca sie nie obraza wiem ze sprzęt to nie jest na zjazd z naprawde ostrych górek ja nim tylko czasem se poskacze po krawężnikach (nie chodzi mi tu o to ze centralnie du*ie w krawęznik) dzisiaj se po lodzie jeździłem a do ostrej jazdy to tesz nie zabardzo bo za słałaby jestem na to a jesli chodzi o lato to czasem se ide po lesie [...]

fire rower za***isty cena jeszcze lepsza ale nazwa przezutek to jusz wogule super kolor tys bardzo fany widza ze hamulce tarczówki uuu wiele bym za takie dal sprubuja dac ci soga ale nic pewnego bo jo jusz duzo sogów dol Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>

no no z początku myślalem że ten temat to bydzie kompletna klapa a tu co widze no nowe wypowiedzi Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>

Rama GT Palomar , wiem ze nie jest najlepsza. Moze w przyszlosci ja zmienie ale narazie nie mam kasy.( ja swojego bika skladalem , najpierw kupilem takiego za 1300 dzikow na sisie , a pozniej zmienilem wszystko na LX jak bede mial foty t wkleje.) Tak wyglada mniejwiecej ta rama ( tyle ze moja jest mocno fioletowa(wpadajaca nawet w czern) - biala.

hmm to moze i ja cos powiem. rama Trek 990 (chyba 96r) korba: stara (5 ramienna) XT byla odpoczatku (rewalacyjna nigdy sie nie psuje) tyl: XTR amor: bomberek z3 piasty: XT hamulce: zolta magura (tomac) hydrauliczne spd 7 stery: jedna najbardziej szlachtnych czesci w moim rowerku race face ahead manetki: powergrip 8 No to chyba tyle. ! za 3 [...]

ok sog juz poszedl, Drifter czy moglbys jeszcze napisac czy OMEGE i GT (piszesz ze 3x dziennie, a posilkow mam 6) brac np. co drugi posilek albo lepiej w posilku przed treningiem lub po?

A jak sie ma do tego Cube'a ten rowerek? http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=17829 Jest to GT Avalanche 1.0 model 2007 z V-brake'ami, jest o 29 funtow drozszy, ale wyglada bardzo solidnie, co o tym myslicie? Myslalem tez o Cube Analog 2008, ale tu juz musial bym doplacic 69 funtow, tutaj specyfikacja [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp ------> nogi Nogi rób po 4 serie np. czworogłowe uda 4 serie i łydki 4 serie. Na brzuch rób Abs II lub Abs 8 Minute to też jest bdb plan, ja nim ćwicze i naprawdę moim zdaniem świtny trening. Pozdro.

tak trening mam pomiedzy 3 a 4 posilkiem , jak by co to tu jest temat odnosnie treningu -- > http://www.sfd.pl/trening_na_mase_dobry__-t647148.html#post4

Bralem ta kretke na pierwszy cykl i goraco polecam :) Jaki masz cykl za soba? masz diete ? jaki jest Twoj cel ? Ja osiagnalem przez ta kreate 6-7 kg w wycisku i 1,5 w lapie bez konkretnej diety dawkowanie : dni treningowe -> 30 min przed treningiem 2 caps bezposrednio po treningu 4 a w dni nie treningowe 2x dziennie po 2 capsy np rano i po po [...]

Najpierw przydalaby sie lektura w postaci tych postow: http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat174611/ Jak po przeczytaniu bedziesz jeszcze mial pytania, to smialo pisz. Co do aktywnosci ruchowej liczy sie jakosc a nie ilosc -> posty podwieszone w dziale fitness lub/i wybrane niektore linki w tym poscie [...]