GT

Aha to soorki spotkałem sie z Takim samym Nickiem w Cs-ie Wiec pomyslałem ze To ty mozesz byc Bo nick mało co spotykany P.s CS2D ---> Counter Strike 2D Pozdrawiam

Nurtujące pytanie poniewaz poniekąd dotycy takze mnie aczykolwiek zacząłbym od samej stójki ew.Parteru.Tez mam ochote na cos sie zapisac:) A Poza tym nie w tym poscie napisałem górną wypowiedz<lol>

"Ogólnorozwojówke przerobiłem całą wiec troche kondyche we mnie drzemie"---> o jaką ogólnorozwojówke chodzi?Jak to przerobiłeś? Wytłumacz ocb.

plan taki jak kazdy zwykly lajtowy. wg mnie wiecej byś ugrał planem gdzie robisz kazda partie 2x tydzien - wiadomo na trening jest mniej serii ale w ciągu tygodnia robisz go dwa razy wiec serii wychodzi dostateczna ilosc ponadto poczatkujacy <zaawansowanych wielu tez> ma problem aby zmeczyc miesien tak aby regenerowal sie az tydzien do [...]

nie mam ale moge szybko cos stworzyc. trening A : klatka / barki (przod i bok)/tricepsy/brzuch/łydki trening B : uda/plecy/barki(tył)/bicepsy/ cwiczysz A-B-wolne-A-B-wolne-wolne przykladowo: klatka wyciskanie sztangi leżac na lawce plaskiej 4x 15-6 rozpiętki lezac na lawce skosnej 3x 12 barki przod i bok wyciskanie hantli /sztangi sprzed klatki [...]

IMO to będzie najlepsze -> http://www.sfd.pl/P%2FRR%2FS-t313650.html Pozdro.

Quart --> dlaczego nie musze? I jeszcze jedno pytanie: jak to jest z ta tauryna? Jesli biore kretke rano, przed treningiem, po treningu z pewna iloscia tauryny to ile do tego glukozy jeszcze? Czy przerzucic sie na carbo?

Hm a dac do tego propa i mete ...wogole ile tyg to cudo sie ciagnie :>? cos jak winko ...?

temat o Colemanie a Ty piszesz: że tak nazwe on jest jak jednostrzałowiec, walisz go w pysk, a kuma micha robi dziure w podłodze, pewnie jest wolny jak ketchup!!! nie chce sie w******lac ale bana bym znacznie przedluzyl <yes>

Pinokio chyba nie wie kto to Scorpio i jeszcze na gg mu sadzi w ogole napinac sie przez gadu => SFD - Śmieszne forum dyskusyjne ban dożywotni

Witaj kolego sympatyczny! "Poczytaj troche to nie boli" L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 wpisz w szukajke FBW tam na górze masz "SZUKAJ" i czytaj ! ! ! pierwszo teoria puzniej praktyka ;>

Nie takiej odp oczekiwałem ;-> wrrr, ; /

znajomy z Chicago mi przysłał cos podobnego, w lato do tej pory stoi u mnie , ale kiedys sie może przyda Cytodyne Xenadrine (ephedra free) carbo-curb opakowanie 12tabletek sklad w 1 tabletce: *chromium (carnosinate) 50mcg 42% RDA *purified extract of Northern - white kideny beans (phaseolus vulgaris) standardized to contain 2500 anti-amylase [...]

Ja bym wziął trochę carbo na siłownię i wypił od razu po treningu. Ale to ja;> Zmieniony przez - mitchel w dniu 2005-12-06 11:03:49

:) twarz sie chyba zmienia nie od gainera tylko sterydów? jak smak ryb i miesa nie pasuje to warto zmienic przyprawy:>

nie OMA ani TESTOSTERONY... Boze znowu to słysze...<olaboga> OMA TO JEST TESTOSTERON BARANY!!!!!!!!!!!!!!!!!!

myślałem już o tym wcześniej ale troche to kosztuje a może jeszcze coś ciekawego :> sam nie wiem chciałbym żeby fajnie podziałało :)

<lol> Jestem fanem uderzanych i mieszanych, ale co nieco czytałem o metodyce treningowej, potrenowałem BJJ, zapasy, elementy judo - więc stąd mam określony pogląd na sprawę.

tak, bo judo to sama siłówka i kontuzjogenne szarpanie się. -> Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-05 14:46:16

a dlaczego ma nie byc dla licencjatow ? ;>