ww

2000kcal lete, ww idą już 1.5g %-)

U mnie powrót do lekkich ww, będę dawał na razie 50g przed treningiem. Reszta bez zmian, białko wyżej na te ostatnie tygodnie. Naleśniki z białek 2 x ed. Zaraz idę zmiksować 13 białek i zrobić pyszniutkie naleśniczki :-)

Czas na clen, t3 i za godzinke żarcie :-) Chociaż w sumie nie mam ww wiec moze polece od razu z żarciem :-) Siema Mumin! :-)

A po takim posiłku z ww wcale nie byłam najedzona, brakowało mi czegoś, jak wyszłam, to wyciągnęłam z torebki kanapki i wyżarłam samo mięcho z nich :P

a poza tym chce miec spadki w tym tgodniu, bo jak nie to sama sobie WW utne :-)

Czołem Babochłopy :) Zorya - polecam Nike Flex, coś takiego - http://sklep.sizeer.com/nike-wmns-flex-trainer-3-damskie-buty-buty-treningowe,plec,WW,B,BX,260250823.bhtml?gclid=CMbNkdzs7rwCFdShtAod0X8AJA mega wygodne, leciutkie :)

[...] z sagi o wampirach), która w realu związała się ze swoim wampirem z planu, zagrała niedawno w "śnieżce i łowcy" i (będąc z Robertem Pattinsonem) przespała się z reżyserem ww filmu... No i tu jest właśnie opowiedziane jak do tego doszło %-) Znaczy ona tłumaczy - parodia - jak ktoś w temacie to polecam :)) [...]

Dziwię się że moks do lw nie chce, ok wygrywa w ww ale malutki jest niby nabity ale widać że drobnej budowy. Saidov to go siłowo zgwałci z reguly to sie gwalci silowo, inaczej to nie gwalt chyba ze na tabsie Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2014-01-12 19:03:51

Sakuraba to był gość na dzisiejsze standardy pewnie WW walczący z Cro copem,Lil Nogiem,Rampage,Belfortem,Wandem ,Randlemanem czy Aroną

w WW jeszcze Woodley potrafi przyłożyć w FW na pewno Swanson

Siłę ciosu i kopnięć bym stawiał tak: HW - cios JDS, Hunt, Carwin(chociaż że Lesnara nie skończył... Choć on nie miał słabej szczęki Lesnar tylko psychicznie wymiękał jak wyłapał), Nelson; kopnięcia Overeem chyba no i Cro Cop. LHW: Kopnięcia Shogun, cios Hendo, Shogun, Liddell chyba. MW: Belfort i Manhoef(KO na Huncie:))), kopnięcia to nie wiem w [...]

Hendricks chce skończyć karierę jako MW po wyczyszczeniu WW :-D Ciekawe

Póki co nie daję nic przed. Leci peptyd, t3 i spalacz. Dawać już bcaa? ww mam znów trochę w diecie a i trenu leci 700mg/wk, serio bcaa potrzebne? Mam 3 puszki i nie ma z tym problemu. W sumie BCAA to hydrolizat i działa od ręki więc na pewno nie zaszkodzi.

Na prawdę jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. No i 0,7g ww na 30g porcje. Dla mnie idealnie :-))

Póki co słabo chyba ale ww też ma mało i nie wiem co jest cięte. Spadło ~7kg w 6 tygodni.

jeszcze ww ciąć? może z fatu uciąć? Hubert, co Ty na to? Miczel, może jak jesteś to byś się wypowiedział? Ja w ogóle chciałem go w crash diet wrzucić na 4 tygodnie i spadłby ze 20kg ;]

To z ww zjechać? ;]

Czytałem właśnie o mecie jako pre work, ale jak ktoś leci 30 ed to chyba mały ma sens dawać całą dawkę przed treningiem? %) Ciekawe co to by było - ww proste + insa + meta + gliceryna + jakiś booster no %)

Czytałem właśnie o mecie jako pre work, ale jak ktoś leci 30 ed to chyba mały ma sens dawać całą dawkę przed treningiem? %) Ciekawe co to by było - ww proste + insa + meta + gliceryna + jakiś booster no %) bez sensu bo ma k\rotki okres poltrawania, pozatym nikt takich sladowa\ych ilosci nie leci%)k\ kvrwa wylalem be powera na klawiatur i sie [...]

ok to od przyszlego tyg pojawia sie u mnie bo schodze z wysokich ww