ww

To w jeden dzień jedz ww i mete, a w drugi tł i bez mety :))

Hasa - ja właśnie odfiltrowałam swoją pierwszą :) i jest tak boska że aż mnie mocno zastanawia jak to możłiwe że nie ma to ww skoro jednak słodkawe :->

to ja bym patrzyl tylko ile to ma ww;) a jesli to jest taki "jasny makaron" o wysokim ig to jakos te 6h przed snem tez bym go juz nie jadl

opjerydole wszystko co jest na cieplo doslownie %-) dla mnie to moze byc flet czlowieka w zupie smialo ! nie patrze jak na szame tylko b t ww

piwko z sokiem, rafaello i grzeski. nie ma nic lepszego :-D wspomnienia z ladowania ww przy redukcji wracają :'-(

To tak łopatologicznie wyjaśnię: Jesz malutko węgli to masz siły też nie za dużo (chociaż ja akurat kocham tłuszcze). Więc jak tak będę jechała na sporej podaży Ww przez dłuższy czas to myślę że siła skoczy do przodu. Szczególnie że ćwiczenia wielostawowe wykonuję w zakresie 6-8 powtórzeń i staram się ciągle dokładać :-D

http://thenorthface.8a.pl/buty-zimowe/buty-zimowe-the-north-face-shellista-pull-on-lady#591023 masz ciepły but, który nie wygląda jak z koszmaru albo tu http://e-timberland.pl/timberland-bp-crystal-mountainlthrtalllacewp-kobiety-buty-buty-outdoor,plec,WW,B,BO,2380644.bhtml

Widzieliście Rousimar jaka definicja w WW :) Ciekawe jak zawalczy

A ja mogę oddać spokojnie z 60 gramów Ww jak uda Wam się to z Szefową wynegocjować :-D

Tak Cormier jest przehypowany, co nie oznacza, że jest słaby - po prostu nie jest tak genialny jak wielu tutaj go postrzega i tyle. nie pisz tak chłopie bo Cie zmieszają z błotem%-) Cormier to przecież mega kot wymiatacz batman żółtw ninja, następca Fedora top 3 BW, LW, WW, MW, LWH, HW !!! Cormier jest lepszy niż był Fedor w swoim prime - dla [...]

haha :-) Sheep ty też masz już taki kalukulator w głowie? Bo ja teraz nie licze (ćwicze dalej ;-) To nie skupiam się ile ma być białka i nawet nie podliczam bieżąco tylko wieczorem.. i jak toś codziennie wychodzi podobnie :-D Ale to samo się tyczy ww. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-12-18 18:15:57

Yebany ladnie ladujesz. Ww ile

ja mam f chooj batonów białkowych z sfd, poliole są zamiast ww w większości więc do wysrania :-))

WSRH vlcd jest od tego żeby pić Colę Zero, ja piłem czasami 4-5L dziennie. W niczym to nie przeszkadza. Kolejna sprawa, napoje bez ww Kaufland, Tesco. Nie ma co wybrzydzać, trzeba kombinować. Kurde, kupiłem żonie perfumy w prezencie, wsadziłem do szafki gdzie zagląda non stop. Jest już 1,5h w domu i nie zajrzała :D Baby! :-P

dobra to teraz zapytam o porade waże jakieś 75-76 kg. ta waga mi pasuje ale jest jedno ale: mam 20% bf, a chce zbić do 12-14%. do ile muszę przybrać na masie żeby zrzeźbić to na ww%? waga ~75 kg mi pasuje, nie muszę być wielki bo mi to do niczego nie potrzebne

85 kg, chcesz zrzucic fat to odloz ww i dolozbialka, dobrychfatow i fibre powoli pojdzie:)

Muszę chyba zapytać obli czy dobrym pomysłem było by uciąć ww i podlać sobie tłuszczykiem bo nic tylko z tymi węglami problemy mam ostatnio, przeca nie będę jeść pół kilo marchewki dziennie bo to się orzygać można...A ja chcę wyglądać jak Donatella \-) Lecem przypakować a prosto z pakerni pójdę spocona oglądać mojego ulubionego żyda Cohena %-) ;-] [...]

u mnie poszedł indor, ser, 4 jajca, teraz jagniaczek tylko masłem muszę podlewać - bo sucho %-) znowu się obudzę o 22 i będe napychać ww bananami %-)

[...] ja jem wegle c50g, nie jem niczego co ma drozdze (chleb tylko na zakwasie), nie powinnam niby pic wina, grzybow jesc, ale to wino to tak luzno traktuje, bo kvrva jakby mi ktos na serio wyjasnil jak sie candide zabija i czy warto cierpiec to bym moze sie zabrala na serio \-) na pewno cukry proste won i ograniczyc podaz ww, zeby tego nie podkarmiac

ja mam wytyczne od Izy i one zawieraly czosnek (nalewke) i 50g ww max. Probiotyki biore i pije wlasnorecznie robiony jogurt.