w domu

Mam pmsa i warczę na świat. Powinnam zrobić trenio, chociaż właściwie raczej mam ochotę zakopać się pod kołdrą. Ciężko mi się robi przysiady w domu bez stojaków, a mój mąż bardzo niechętnie mi asystuje. Wystarczy, że stęknę, a on już się krzywi i twierdzi, że robię sobie krzywdę. Nie chce mi się nawet jakoś specjalnie z tym walczyć. Wrzucam [...]

w domu nic nie mozez robic?

Dziś trening w domu, bo siłka zamknięta. Co mogę zrobić jako zamiennik do uginania nóg leżąc?

Brązowego nie jem bo bąki walę %-) Nie no, trochę bardziej junk będzie %-) Na pewno kebsik, bo już dawno nie było. Potem muszę spróbować tego nowego dużego big maka %-) Pewnie jeszcze jakieś frytki do tego od razu polecą. No i mam jeszcze szarlotkę w domu. A dalej to już spontan, nie wiem w sumie na co mam ochotę %-)

[...] Od paru miesięcy w nocy przynajmniej raz się budzę. Szczerze mówiąc trochę mi to przeszkadza gdyż następnego dnia odczuwam zmęczenie i często przysypiam na lekcji, lub w domu robię sobie drzemkę. Macie może dla mnie jakieś rady czy lepiej udać się do lekarza zapytać? Jakoś za parę dni jak dozbieram kasy chcę też kupić białko, znacie jakieś [...]

[...] będzie cięzko to zrobie trening z nowego tygodnia) nie będzie i będe mógł wkońcu odpocząć niestety w czwartek i piątek nie miałem czasu usiąść na kompa (jedynie chwile w piątke popołudniu) doszło do tego, że leżąc już w domu późnym wiczorem, po zdjedzieniu posiłku sam nie wiem kiedy zasypiałem nie jedząc 2 posilkow i budzilem sie dopiero rano...

[...] itd nie lubie basenu jako typowego wysiłku, mam dość treningów w tygodniu i ogolnie obciążeń, wolałbym mieć wolne i zrobić swoj trening, czy z klienetem i wcześniej być w domu niż nosić przez cały dzień dodatkowe ciuchy na basen, klapki itd i tak mam torbe całą wypchaną już Marian 17 - nie mam mieszkania w Łodzi, codziennie dojeżdżam, nie jest [...]

[...] niby jutro rano jedzie do Pozniania. jak się cieszyłem... 5 godzin oglądac tabelki ile % studentów studiujących dziennie, zaocznie itd pali to by było chyba za dużo Byłem w domu jakoś 19-20 Posiłki trzymane takie jak zawsze bez odstępstw. Na noc mięso z udek z kurczaka + masło orzechowe a potem 4 kaps TOP 10 i niedługo potem jeszcze 2 kaps DAA!

[...] to ma k***a znaczyć! Przestraszył sie czy co... Wyspany byłem to i sporo serii zrobiłem, dosyć długo na tej siłce dzisiaj siedziałem ale wszystko ładnie przetrenowane. *** W domu wołowina z kaszą, potem persi z makaronem i niedługo piersi z masłem. Wypadnie mi 1 posiłek ale i tak czekam jeszcze troche zeby 5 zjeść, a napewno nie bede czekał na [...]

[...] Jakie zmiany? - rano teraz bardzo często (ale nie zawsze) daje własnie takiego szejka, bo jak wstaje po 5, to czesto jeszcze sobie drzemie z 10 minut i nie zdążam jeść w domu posiłku, wiec jem normalny posiłek w tramwaju w drodze na uczelnie - zwiększyłem porcje makaronu z 75 g do 100 g - HOT daje już prawie zawsze 80 g po treningu i 10-30 g [...]

[...] chacie z taboretami i gumami i inny szajs to sobie w ogole wole odpuscic, silka to dla mnie taki troche kosciol, do ktorego trzeba isc, zeby zrobic to co trzeba zrobic %-) w domu to nawet kardio nie umialem nigdy robic i checi nawet do samego kardio - sa zerowe :-P 2-3 msc nie pomacham, zjem jak zjem i odpoczne, to moze cos sie lepiej na [...]

Nareszcie koniec . Jeden z cięższych dni jaki ostatnio miałem. Praca .W domu Chest and Back. Następnie trening w kilkustopniowym mrozie. Powrót. No i oczywiście ab ripper. Jestem totalnie wypompowany. Jutro same plyometrics .Dobranoc. Zmieniony przez - kasibibi w dniu 2014-01-28 05:24:48

Hej Fala:-) Dziekuje kochana;-) nie nie jestem chora;-) w moim zyciu chaos. Mam maly hostel w domu, a w pracy siedze na nockach i jakas taka niezorganizowana jestem;-) wiec sie nie pojawialam ale wszytsko dobrze;-) nadrabiam wiec zaleglosci;-) 27/02/2012 Chaos- dieta nie byla idealna, bo 2 posilki jadlam w restauracji;-( Wklejam tez pomiary;-) [...]

Cały dzień w domu pisałem prace na studia i tak nie skończyłem jutro jeszcze dużo pisania mnie czeka ehhh oby do wakacji ... Jutro plecy i kapturki,a teraz lece spac,pzdr

Rodzice pierw zgodzili się na zakup całego sprzętu jaki masz, a teraz pod wpływem bezsensownej opinii osoby trzeciej decydują się na zakazanie Tobie ćwiczenia? Weź porozmawiaj, przecież do Ciebie mają większe zaufanie, niż do "instruktora" z siłowni. Ćwicz dalej w domu, chyba Ci sprzętu nie wywiozą/schowają.

rozice sie martwia a na wioslarstwie jest jakis pan trener i jemu ufaja u mnie w domu pierwsze odzywki i ciezary rzedu 150kg byly okupione tekstami "cyz to zdrowe, kregoslup se rozwalisz" ale z czasem sie przekonali choc ja bylem troche starszy my jako osoby cwiczace inaczej spojrzymy na nasze dzieci natomiast ktos kto nie cwiczyl i sie [...]

zawsze możesz troche kasy uzbierać,kupić karnet na innej siłowni i mówis starszym że idziesz do kumpla czy na pole i na siłke iść :D albo chociaż w domu coś ćwiczyć (pompki,biceps-możesz np. zamist hantli używać plecaka z książkami itd.:D) dla chcącego nic trudnego pamiętaj :D

fajny poczatek bedziesz mial Ale nastepnego nie bedzie na forum podupada dzial Ja za to chyba cale wakacje w domu Ide na piwo Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-03 11:27:44

teraz jestem bobem budowniczym tzn. remont w domu mam hmm..poluje na krokodyle, a w wolnym czasie sie obijam

mam tak samo chodzilem nawet do szkoly jezykow obcych na ang. ale odechcialo mi sie co bylo wielkim bledem,tym bardziej,ze starsi mi to sponsorowali,mam w domu duzo programow multimed. ksiazek,zeszytow z kasetami,moze samemu zaczne szlifowac ten ang. tylko musze natchnienia dostac do tego... Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2005-10-28 14:05:43