w domu

Nie wiem mam w TV w domu ze 4 kanały a i tak Nie oglądał

[...] półtłusty W przypadku dni treningowych warzywa przed i po treningu, odpadają i na ich miejsce kasza lub ryż. Czekam na krytykę. Teraz trening: Poniedziałek ćwiczenia w domu każdego ćwiczenia jakieś 3 serie. Nie wiem czy takie ćwiczenia mają jakiś sens, ale robie je dla jakiejś ogólnej sprawności. -10 pompek, ok. 10 sek. zostaje w podporze, [...]

[...] odpowiada, bo wieczorem zwłaszcza po treningu po prostu się nie chce. Morales siłownie polecałeś 2-3 razy w tygodniu. Na razie będzie raz(w ramach wf-u na uczelni)+aeroby w domu + mały trening domatora + a6w.Jak bozia da to jeszcze hiit'a dorzuce. Chcę zobaczyć jakie efekty będą i jeśli będą pozytywne, to od stycznia lece po karnet i zwiększam [...]

[...] że my dostajemy z Czech pełne opakowania i po prostu nie mam na stanie pustego żeby Ci zważyć. Ja sam biorę mnóstwo rzczy Vitalmaxa i mógłbym Ci zważyć puste opakowanie w domu, ale akurat nic w tym pudełku nie biorę. Biorę suplementy w mniejszych pudełkach i carbo i cfm w kartonie i saszetkach. Jeśli się możesz wstrzymać do jutra to po prostu [...]

[...] I nie bardzo rozumiem, tamte diety były akceptowalne. one były dla ciebie za drogie? To było to, jak się odżywiasz, czy jak chciałbyś się odżywiać? W sytuacji, gdy w domu brakuje pieniędzy na jedzenie powinna zostać zawiadomiona opieka społeczna. Nie rozumiałaś o co mi chodzi . Jedzenia mam pełną lodówke w domu, ale jak wiadomo rodzice [...]

[...] gdzie reszta? - pyta Super Express. W Internecie już wczoraj huczało od głosów oburzenia. - To skandal! - pisali jedni. - Elita pojedzie na mundial, a motłoch ma siedzieć w domu - dodawali inni. No bo jak zareagować, jeśli okazało się, że dostanie się na mecz będzie prawie niemożliwe? PZPN na mecz Niemcy - Polska w Dortmundzie dostanie 4510 [...]

[...] w końcu wszystkie kadry zespołów finalistów tegorocznego mundialu i wiemy już kogo podziwiać będziemy na niemieckich boiskach, a komu możemy współczuć, że musi zostać w domu. Selekcjonerzy dokonali swoich wyborów i w wielu wypadkach były to decyzje niełatwe, często kontrowersyjne, z jednej strony budzące zrozumienie, z innej sprzeciw. Karty [...]

[...] błąd włoskiej obrony i bramkarza (Peruzzi chyba wtedy bronił). Pech bo brama padła po lekkim rykoszecie. W dogrywce "złoty gol" Trezeguet. Bomba pod poprzeczkę. W domu szał młodego Twilqa i rozpacz "starego" Twilqa (mojego ojca) który wtedy kibicował Włochom. Drugi co do ważności i emocji aż do końca mecz w moim życiu. (Na [...]

[...] 1600kcal Do końca tygodnia jestem na wyjeździe służbowym, więc nagotowałam sobie jedzenia ;] ale niestety zapomniałam części zapakować i tak 20 jajek na twardo zostało w domu w lodówce ;/ będę się ratować tuńczykiem, łososiem wędzonym i twarogiem. Na szczęście indyka wzięłam - wystawię za okno, bo lodówki w pokoju oczywiście nie mam. [...]

[...] silowego, ale chyba w tym przypadku tez wypadaloby jesc okolotreningowe? - kurcze, czyli tak jak myslalam, z tym obwodowym... czy jest cos co moge w takim razie cwiczyc w domu, co byłoby treningiem siłowym? przyznaje, na razie jestem dosyc slaba, wiec jak wezme te swoje hantelki np dwa do reki, to na pare serii po kilkanascie powtorzen mi [...]

[...] ,z brakiem choćby odrobiny szczęścia z przodu (ze 4 słupki/poprzeczki były) + swietnie broniącym Alvarezem.Tym bardziej bolesna strata tych pkt. jest ze u siebie w domu,bo jak wiadomo czeka Barce sporo ciezkich meczów na wyjeździe jak np. Anoeta gdzie w lidze nawet za Pepa kompletu pkt. nie zgarnęliśmy,San Mames czy Calderon... .No i ja [...]

[...] efekt jak mają faceci na okładkach Men's Health mi bardzo imponuje Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : basen raz lub dwa w tygodniu Dostęp do sprzętu: w domu Ławka uniwersalna Marbo MH-L011 i hantle z obciążeniem do 20kg, planuję kupić gryf mocno łamany, trening w domu na siłownię już nie mam czasu Dieta : będzie [...]

ja kocham na miescie sie przygladac lub w samochodac o wiele lepsze niz w domu

wiem Ja prawie caly dzien w domu , pogralbym w tego Resident Evil 4 na PS2 ale wiem ze znowu zgine i to samo wkolko musze cos zjesc

zostan w domu powiesz w szkole ze musiales pobiegac i niemogles przyjsc hostorie z zycia wziete

Za żadne skarby nie wykonuj treningu z taką temp. Tylko pogorszysz sprawe a trening nic nie da pozytywnego. Lepiej poleż i jak masz czosnek w domu to go jedz :) Za każdym razem gdy robisz sobie kanapke pokroj troche czosnku na kanapke i smacznego :) Wczoraj miałem podobny stan a dzisiaj o wiele lepiej dzięki właśnie czosnkowi.

[...] pod kontrolą lekarza, bo w końcu to lek, a nie ziółka. Wstałem dzisiaj o 14 stej he, także dzień beznadziejny. Dzień 30 to już miesiąc :-) Trening Jakieś tam brzuszki w domu, ale pff słabizna, Czyli brak treningu. Konsumpcja 1. Bułki wieloziarniste 100 g + ser biały 100 g + dżem 10 g 2. Kurczak pierś 200g + ziemniaki 400 g + kapusta 100 g [...]

Cielu no jak siedzę w domu to zdarza mi się wypić z 4 - 5 kaw. Nie są to jakieś "szatany". Łyżka rozpuszczalskiej z mlekiem. Od jutra odstawiam kawę. Dzień - nie chce mi się już tego liczyć. Zamiast tego będę oznaczał DT lub DNT Trening Brak Konsumpcja 1. Omlet z 3 jajek i 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej. http://i58.tinypic.com/29w1ocl.jpg 2. [...]

było porobi trening w domku :) przysiady pompeczki itp :D Napisz mi co mam zrobić jutro w domu to zrobię przed robotą :)

2.07.2020 BP 5x30/5x33/5x35/8x38 BBB: OHP 5x10 21kg Chin up 5/4/4/4/4 We wtorek ojciec do mnie przyjechał i robilismy przez dwa dni przemeblowanie w domu. Dziś na treningu było odczuwalne zmęczenie. W chin up'ach pracuje nad stabilizacją - żeby sie nie bujac tylko napiac core i samymi plecami sie podciagac.