w domu

Narazie zero to mniejwięcje 3400 kcal do porzugu nie jem , ale tez potwierdzam fakt że często wpadają małojakościowe produkty bo nie czego innego w domu , no przez całe wakacje do teraz to było utrzymywanie mięcha ( dobrze ze przynajmnien nie spadło ) ale mam nadzieje że jeśli zdrowie dopisze to porządnie domasuje do świąt.

[...] - i jeszcze w dodatku crossfit. Moim zdaniem stawy po porodzie akurat taką formę aktywności bardzo źle będą znosiły. Raczej zacznij od spacerów, jakiejś gimnastyki w domu - ale to takiej bardziej relaksacyjnej niż tych modnych w necie "skakanek". Ciesz się macierzyństwem, jedz zdrowo jak najmniej przetworzoną żywność ale nie planuj od [...]

[...] a on ze dobrze, ze poslucha co to jest. Wiecie, on jest na antydepresantach na stany lekowe, pali, nie uprawia sportu, je w miare dobrze bo ja gotuje od podstaw, u nas w domu nie ma gotowcow. Czasem pizze zamowimy, sporadycznie na fast fooda wpadniemy jak cos zalatwiamy na miescie i nas glod dopadnie. On je bardzo malo slodkiego, ale tez nie [...]

[...] do wyjazdu, bo było nagle i niespodziewanie, a szkoda było zmarnować fajną okazję nie jadłam syfu, starałam na oko trzymać się bilansu, wyszło jak wyszło dziś już w domu i zgodnei z planem- chociaż micha nadal mi się rozjeżdża i zupełnie kurffa nie umiem liczyć tych kalorii- wydaje mi się, że jest ok, później sumuję w domu w dzienniku i [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=ChUeil-PB_I Sam zauważyłem,że muszę trochę poprawić postawę. Dzisiaj postaram się wrzucić resztę + 10tki.. Tylko 10tki sprawdzę u siebie w domu bo dziś święto i siłownia zamknięta ;< // EDIT: Jeszcze jeden się dosłał http://www.youtube.com/watch?v=l5k9fuGQ0ow tutaj zrobiłem dwie wersje, ale jestem w stanie [...]

[...] ale bałem się, bo asekurował mnie 5lat młodszy brat MC sprawdzę na początku przyszłego tygodnia, bo nie miałem tyle obciążenia ;< A co do francuzów, to nie mam w domu łamanego, więc też pójdzie na początku tygodnia. Ogólnie wydaje mi się, że wiosło wyglądało lepiej, nawet lekko poszło te 90kg, nie wiem czy nie dać trochę więcej... Mam [...]

[...] smarować ketonalem, może mi przejdzie... xmejux Ja mam mieć niedługo imprezę, ale dalej nie wiem czy iść.. część mnie chce iść i się nayebać a druga część chce zostać w domu i trzymać dietę.. Lecz ostatnio niektóre sprawy mi się skomplikowały przez co mam nieciekawy humor i coraz bardziej mnie ciągnie na tą imprezę.. no ale zobaczymy. btw. [...]

[...] Micha: 1. 6 jaj, 40g oliwy, 10g żółtego sera - a sobie zrobiłem jajecznicę z koperkiem i serem, ot co, ochotę miałem... Muszę skoczyć po jakieś warzywa, bo, cholera, w domu nic nie zostało. Ych. Do śniadania poszły witaminy i kreatyna. A teraz mi cholerna Olimpowska kapsułka w gardle siedzi. Dlatego o wiele lepsze są tabletki... Trzeba [...]

Pewnie, że mógłbym, ale, niestety, parę rzeczy mi w tym przeszkadza... - ćwiczę w domu, w pokoju. A że miejsca tu nie mam zbyt wiele, to ciężko byłoby to nakręcić. - nie mam czym tego nakręcić ^.^ No, chyba, że komórką, ale jakościowo byłoby naprawdę licho... A poza tym, wierzę, że technika jest dobra. Miałem kiedyś problem z techniką martwego [...]

To ze mną jest gorzej, bo ja w domu ćwiczę. Pocieszyłam Cię?%-)

no wypiska taka ze ciesze sie ze w domu cwicze to mam wymowke na to stekanie przy 2x2,5kg%-) pieknie Ci spada, rowno z calosci :-)

ja myślę, że noszenie opon to jak najbardziej wysiłek fizyczny %-) (joke :-D ) mój tata zawsze mówi tak: po co Ty na siłownie chodzisz? Ja Ci porządny trening w domu zrobię! (czyt. noszenie drewna itp %-) )

Baranina jest pyszna jadłam jak byłam u swojego mężczyzny w domu i jest wyborna :-) Ściąganie drążka jaki ciężar super :-)

Ja jak wiem np. że jem w sobotę obiad u babci, albo w domu zjem normalny, to jeśli mam zjeść dziennie 4200kcal to zjadam 3400 a 800 zostawiam jako obiad :P

Ja mam hantle w domu to jutro zrobię barki, dzisiaj już mi się nie chce :-D Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-16 14:10:18

wisnia, ja mam taki wymóg od mamusi, która jest chora na tym punkcie :-) Sama wierzy w jakieś cuda, że sól zabije wszystkich i dlatego w domu tylko sól himalajska jest, jakieś specjalne wody sobie kupuje %-) A potem płacz, że mało pieniędzy zostaje, jak wydaje x4 więcej na żarcie bio.

Miejmy nadzieje, że to te tłuszcze. Teraz mam mature, więc troche musze przysiąść w domu, no ale cardio zawsze robie. 4-5-6 razy w tygodni i są to różne formy.

Kiedyś jak jeszcze nie chodziłem na siłkę to było u mnie dwóch kumpli. Jeden coś tam ćwiczył w domu, a drugi był typowym "grubym" z podwórka. Ten ćwiczący mówi do mnie tak : "wiesz jakie by miał mięśnie jakby na siłkę poszedł, bo ten tłuszcz zamieni w mięśnie" :))

a ja tyle lekcji... Że aż nie pójdę na połowę. I ch** %-) Więcej niż z nauki w szkole wyciągam z siedzenia w domu

uuuurwaaa, ja mam jakieś problemy ze skokami cukru. Normalny człowiek wciąga ciastko i wystarcza mu to na tydzień. Ja jak zjem ciastko, to w 10 minut nie zostawiam nic do jedzenia w domu :-(