DNT Kaszel ma się coraz lepiej, ja niekoniecznie ;-) Uznałam zatem rozsądnie, że lepiej zostać w domu, niż się dobić na treningu... Miska chyba będzie niedojedzona, bo mi się jeść nie chce, a jestem, mądra i rozsądna, to nie pcham w siebie żarcia na siłę:-D Miałam się zważyć rano, ale... miałam stracha... że ważę wiecej.. Hm... Tak, wiem, waga [...]
DNT Kaszel ma się coraz lepiej, ja niekoniecznie ;-) Uznałam zatem rozsądnie, że lepiej zostać w domu, niż się dobić na treningu... Miska chyba będzie niedojedzona, bo mi się jeść nie chce, a jestem, mądra i rozsądna, to nie pcham w siebie żarcia na siłę:-D Miałam się zważyć rano, ale... miałam stracha... że ważę wiecej.. Hm... Tak, wiem, waga [...]
[...] uda bezpośrednio nad kolanem, ale może kupię jakiś magiczny balsam i się poprawi;-] Ewentualnie nadal będę chodzić głównie w spodniach. Czasem opłaca się nie mieć lustra w domu i nie analizować wygladu nóg.:-D Ale generalnie, twarda jestem, nic sobie nie zrobie, miałam się nawpie... jak małpa kitu, albo jakąś flaszkę z winem otworzyć, ale [...]
[...] lub uniemożliwia chudnięcie, powoduje spadki glukozy we krwi po posiłkach -co skutkuje zwiększonym apetytem na słodkie oraz predysponuje do cukrzycy ) ale ja nie zmuszam do badań,moze to zwykła chęć na slodkie ;-) I tak wolę psy,one mogą zostać same w domu bez opiekunki/-)_;-D Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2016-04-02 21:43:58
Alarmy bombowe mają jedną dobra stronę - nie pozostawiają wyboru - trzeba wyjść z pracy i dzięki temu od godziny jestem w domu:-D Dzisiejszy trening. Wyglądał niepozornie. Po jego zrobieniu ja wyglądałam niepozornie:-D 1.Wykroki chodzone 4 x 10-12p 4x12 x8kg (worek) 2Step z hantlami 4 x 10-12p 4x10x4kg na rękę 3.Martwy z hantlami na prostych 4 [...]
[...] jak curling:-D Wnioski: jak jadę do pracy, to jadę na traning, jak mam jechać tylko na trening, to mi się czasem nie chce:-D Może by jakiś karny obwodzik do wykonywania w domu obmyśleć? Na takie wypadki, bo urlopu jeszcze 3 tygodnie. Może bym jakiegoś kettla zanabyła, tylko nie mam pojęcia jakiej wagi. Zaraz będzie niezupełnie wzorowa, ale [...]
[...] wykroków 2. bez wykroków 3. nie robimy wykroków:-D Reszta jak Trener uważa, może być 3-4 dni (póki śniegu nie ma). Tylko barków nie pomijamy ;-) i miała być jakaś wersja domowa (sama się oszukuję, że poćwiczę w domu) - na stanie jest piłka, dwie hantle, mogę jakieś gumy albo ketla dokupić. W razie wątpliwości- nie wymyślam i nie marudzę.:-D
Na razie daje rade, to tak przyszłościowo - perspektywicznie, chociaż wczoraj białe obrzydlistwo już gdzieniegdzie leżało. Przekabaciłam chłopa, będzie trening w sobotę, czyli dam rade 4 zrobić w tym tygodniu. W domu to mam piłkę i hantle, ewentualnie jako obciążenie 100 kg psów ;-) Mogę coś dokupić (psów nie)
[...] max - zrobione Jak mnie Trener postraszył wodą i sałatą tak się głodna zrobiłam. Rano 3 jajka z cebulką, potem potreningowo batonik - ale taki super eko vegański bio fair trade, kawa z mlekiem, teraz w pracy zeżarte ze 180 g twarogu w formie sernika słodzonego ksylitolem. W domu będzie barszcz ukraiński.. I chyba znowu śledzie... Jeeeeeść:-D
[...] kg 4x10x7,5kg 3x10x5 10x7 kg 4x10x5kg 4x10x5kg 7. Odwrotne pompki 4x max -tego tu nie ma chyba nie zrobiłam, bo patrz wyżej nie zrobiłam, bo czasu zabrakło,mogę w domu odrobić 8. Wspięcia na palce , tak samo jak poprzednio 5x20 po 10 kg na stronę 5x20 5x20 plus 5 na stronę 5x20 sam gryf Szanowny Trener jakby był czasowo [...]
Jak nie było napisane, że z hantlami, to domniemałam, że ze sztangą. Obiecuję poprawę. ;-) A co do gum, to są bardzo długie - tak z 1,5 m i mocne, takie do podciagania. Oblukałam dziś w internetach, że sa takie cieńsze i krótsze - 60 cm, to sobie zanabędę. W razie co, będzie można trening w domu zrobić;-)
[...] na gwałt rozwijam się kulinarnie, bo Młody zaprosił gości na Sylwestra - tyle że jeden gość jest veganką - co jedzą veganie? Czytałam, ale żadnych vegański rzeczy nie mam w domu;-) I tak to wygląda, Młody zaprosił, a ja tofu kupuję i jakies falafele będę robić, tak.. Bardzo wychowawczo:-D Wczoraj trochę niedojedzone, bo mi się żoładek po trzech [...]
[...] jak Terminator ;-) Daje radę. Chyba po tej masie organizm ma trochę zapasów. Wczoraj jeszzce jakies 2 wafle ryzowe wpadły na dobicie ww. Aura nie sprzyjała, zostałam w domu. I chyba musze sobie kupić samochód z napędem na 4 koła,to mi stres, że nie dojadę odpadnie. Ale zrobiłam obwodzik. (bo żarcie miałam przygotowane na DT):-D A Swing z [...]
[...] bilans o jedna kromkę razowca i jednego gotowanego buraka:-D I muszę z tym żyć, ehhh:-D To wszystko dlatego, że tak zimno było, wszystko pozamykane i caly dzień w domu siedzieliśmy. A na dodatek za wczesnie wstałam. ZIMA - tak, same plusy:-D No a dziś DT. Proszę docenić minus 20 daleka droga do przebycia, ale zrobione:-D 1.Negatywy na [...]
[...] smietanka 18 5. spring rollsy z łososiem i mango - home made plus banan Wnioski - nie tnij głupia babo ww, bo żresz cukier}:-( A tu jak wygląda łańcuch pokarmowy u mnie w domu: Zostało trochę kurczaka z obiadu, myślę - ugotuję sobie quinoa, wezme do pracy. -Mamo, a ten kurczak to potrzebny? -A co, głodny jesteś? Zjesz z taką kaszą (tu okazano [...]
Żeby nie było, że tylko jem ;-) W ubiegłym tygodniu zrobiłam dwa treningi i jeden pilates w domu (zmałpowałam od Pauli) ;-) Siłowo bez ekscesów, raczej asekuracyjnie. Barki 1. wyciskanie naprzemienne stojąc 4x8-10 4x10 x6 kg 2. składanka: wznosy w bok+arnoldki+ wyciskanie 4x10x2kg 3. składaka: bradford+military+push pres 3x5 x10 kg - wstyd 4. [...]
Dzień 3 Dziś tylko 1 h grania. Jadłam więcej i według zaleceń, także jest coraz lepiej. Dodaję wpis z telefonu ponieważ nie ma mnie w domu - jestem u rodziny, więc nie będę się rozpisywać - w sumie to nic takiego się nie wydarzyło. :) Miłego dnia ;)
[...] ze rosnę w siły i mogę być dla nich zagrożeniem...ale ciul z tym...trochę się czuje pokrzywdzony ale muszę to przeboleć...wracając z zawodów jeszcze pomyliłem pociągi i się zgubiłem ojciec musiał po mnie przyjechać..teraz siedzę w domu zjadłem odpocznę i się kładę spać bo jutra trzeba być pełen sil... fotek narazie nie mam jak będę miał to wkleję
[BLOG]deja vu
