w domu

W domu raczej już wszystko tak Na forum powoli nadrabiam zaległości, ale jeszcze sporo tematów muszę poczytac Sprawy towarzyskie zostawiam na później, nie mam do tego głowy

No ja to wogole Ale wedka robinsona i kolowrotek Johnsona (chyba) w domu lezy xD zdr.

pilem litra z dziewczynami a potem znalazłem sie w domu bez roweru i telefonu

Ta pogoda zaczyna mnie irytować... Pierwsze dni się cieszyłem bo miałem wolne od roboty w domu dzięki temu, ale teraz zaczyna mi to przeszkadzać. Wczoraj graliśmy dopiero pierwszy raz w tym miechu w nogę... A w wakacje zawsze codziennie naginaliśmy do tej pory...

A tak w ogóle spadam do domku i zostawiam kompa w robocie , żeby mnie łapy w domu nie świerzbiły Nara nolajfy

Siema, za co kaczka bana dostał? Hehe Deweq chciałbym w ciul na to Prodigy ale nie wybieram się nie ma chętnych ani kasy Zrobie sobie woodstock w domu puszczę na maxa z głośników ich nuty i też bedzie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-22 17:25:26

Ja pitole chciałbym miec lwa w domu :D Ponoć można, ale załatwiania w hooooj, paierowej roboty i pozwoleń :) W końcu Tyson miał tygrysa, zebym miał lwice zaden pitbull nie straszny :D

[...] od wspolnego sniadania z żona o 11, w tygodniu nie ma okazji zjesc go razem wiec korzystamy w taki dzien jak ten. Zdjec nie robilem, bo to jadlem u tesciów to u rodziców w domu wpadly ciasteczka białkowe zrobione przez żone i kawa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50a9d1e852fe4f3ea8c8b0b2877ef588.jpg [...]

Jasne, że tak. Praca w domu jest ważniejsza niż praca w placówce. Tam Cię tylko kierują, poprawiają... całą robotę odwalasz w domu jeśli jesteś pacjentem dojeżdzającym.

Wiem, ze te bulki nie bardzo, ale na szybko musialam kupic, bo nie bedzie mnie w domu. Chlebek bede piekla dopiero w niedziele, wiec wtedy najpredzej pieczywo sie zmieni :) Poledwice tez musialam wykorzystac, bo nie wyrzuce. Sprobuje sobie upiec miecho w zamian na kanapki. Jesli chodzi o treningi to bylam zdziwiona ze dzisiaj nie mialam [...]

[...] syntezy protein,jednak miałem nadzieję że podniesienie objętości jednego treningu da jakieś korzyści. W takim razie nie pozostaje mi nic innego jak np ćwiczyć 2 razy w domu, mam ławeczke prostą z możliwością zrobienia skosu, robiona sztangę z obciążeniem,regulowane hantle 2×20 kg tak więc jest się czym bawić, jeszcze coś z drążka by się [...]

matka sie drze na mnie ze kase przewalam w ciul na zarcie a nie jem to co w domu:P

W mieście jest i to parę ale płacić mi nikt nie będzie i wole mięć w domu na początek %-)

4x (120s) 1. Swing 12-16kg x15 2.push up x 12 3.Jump Squat x12 4.eccentric chin up x3 5. Burpee x 15 ale to 4 rundy robisz i te 5 ćwiczeń zajmuje Ci 120 sekund czy 120 sekund to odpoczynek. Na taki trening krótki trening chodzisz na siłownie czy w domu robisz ?

Dlatego nie wykluczam, że niedługim czasie w ćwiczenia wejdą pozycje z ciężarami, w jakim stopniu jeszcze nie wiem, nie wiem na ile będę miał czas aby np. iść na siłownie (w domu coś tam mam ale raczej na tym nie poszaleję). Na przykład dzisiaj treningu brak z uwagi na różne inne ważniejsze obowiązki. Ale przynajmniej miska utrzymana tak jak [...]

17.10.2014- dzień treningowy t r e n i n g aktualny tydzień nie pozwolił na bieganie z początku brak czasu później pogoda. Dziś również deszcz więc ćwiczenia w domu FBW przysiady x20 wznosy nóg leżąc na plecach x20 bieg w miejscu (skip A) x30 na jedną nogę / bieg w miejcu (skip B) x30 na jedną nogę (naprzemiennie co seria) pompki x15 spięcia [...]

[...] brak czasu ciąg dalszy. Pierwszy posiłek nie kolorowy, podany na oko, bo nie wiem ile dokładnie tego był, dlatego taki a nie inny ponieważ była już 17:00 a chcąc zjeść w domu nie dał bym rady iść pobiegać. Po treningu posiłek w miarę ok, kapusta z kurczakiem papryką i grzybami, ale niestety nie udało się utrzymać miski pod względem [...]

20.12.2014 dzień nie treningowy Oglonie miska utrzymana, choć wpadło więcej wegli, bo około 100, 21.12.2014 dzień treningowy t r e n i n g ćwiczenia w domu FBW przysiady x20 wznosy nóg leżąc na plecach x20 bieg w miejscu (skip A) x30 na jedną nogę / bieg w miejcu (skip B) x30 na jedną nogę (naprzemiennie co seria) pompki x15 spięcia [...]

[...] to szkod w silownianej podlodze %-) Z tymi powtorzeniami.. kiedys dyskutowalismy na ten temat z modkami, na forum nie ma zawodowcow przeciez, duza czesc dziewczat trenuje w domu, a tam ciezko i o wielkie ciezary i o wytrzymale podlogi %-) wiec zakres powtorzen byl jednak wyzszy. Nie wiem, jak Night do tego sie odniesie. ja majac na sztandze 90 [...]

[...] na studiach przez cały okres wygladałem dobrze - cały okres tj. ok pazdziernik-czerwiec........potem były wakacje i wiadomo - od pazdziernika od nowa. Co innego jakbym w domu siedział i nie pracował - jak sie ma prace to dochodzi jeszcze kilka innych czynników:praca (wysiłek),stres,czasami nie mozna zjesc takjakby sie chciało,brak regeneracji [...]