w domu

Teraz większość działa w domu :-)) ciasto wygląda zacnie

nie no nie zabiorą , aczkolwiek mają prawą odwiedzić nas w domu i sprawdzić, jak się ma psiak i z nimi trzeba konsultować jakieś medyczne kwestie

Tylko czeka nas nauka zostawania w domu Szczescue, ze nie broi, nieszczescie poszczekuje Także trening zostawania po 5 10 15 20 25 min czas start ;-)

ja tylko pracuje jak sa świeta i trzeba założyć jakąś kosuzlę albo gniecącą się sukienkę kilka lat nawet zelazka w domu nie miałam i miałam się bardzo dobrze ;-) :P To chyba przywilej Twojego zawodu ;-)

JA też dziś zakupiłam. Nigdy nie robiłam, nie jadałam w domu i jeszcze nie wiem co chcę z nimi zrobić. Będziem eksperymentować.

[...] 20 min plus spacer, bo hot dog nie jadł drożdzówek i jego nei roznosiło potem wpadł jeszcze trenio, od tych wegli żyły wylazły :P kombinacje ze sztangą nie wszystko w domu da się zrobić, bo może stac tylko pod kątem, inaczej o coś zahaczę :D https://www.youtube.com/watch?v=Ms-PML6Rmms https://www.youtube.com/watch?v=cfxLiaZ2Avc 4 obwody [...]

środa i piątek trenio był! czwartek, piątek i niedziela potruchtane ;-) pogoda zrobiłą się juz u nas mocno jesienne dziś rano było słońce, ale chłód taki że masakra, juz tęsknie za upałami chlip chlip już nawet wrzosokoty w domu mi wyrosły :P /SFD/2020/9/7/a4d317a20127459e90dee76486a328e8.jpg

Jak upichcisz bao w domu to koniecznie podziel się przepisem :-) bardzo lubię! Paula, tak, trochę smakuje jak pampuch chociaż bardziej klejące jest

a w domu ma tez zwykła grubą mate, kt a do jogi nei nadaje isę wcale,ale jak potrzeba czegoś grubego i mięciutkiego to jak znalazł :P

coś dla fanów HD ;-) i już jedzenie w domu /SFD/2021/7/19/cd1941a6bdf14dee97362c9c79494ddd.jpg /SFD/2021/7/19/ae5b39a8ef95479f80f3271bf6776642.jpg /SFD/2021/7/19/53762fb36eaa4545adeb564195ecd54c.jpg /SFD/2021/7/19/cf6a7da967714a1186dc9f797ff046e2.jpg /SFD/2021/7/19/c9672c7a3c9d4bd981771c295d6748b1.jpg

[...] Jadłospis raczej się nie zmienił, rano płatki ok 100g + białeczko, później w pracy serek wiekski + bułeczka razowa, później znowu serek wiejski i bułeczka razowa, w domu już obiadek nóżka/pierś z kurczaka gotowana + ryż, na wieczór odzywka białkowa, czasem znowu ten nieszczęsny serek wiejski. Kupiłem Hi-techa odżywkę, ale dopiero teraz [...]

Treningi w domu mają to do siebie, że po pewnym czasie stają się monotonne. Aby zachować progres trzeba kombinować z intensywnością ćwiczeń albo metodologią treningową. To dosyć trudne w warunkach domowych i może byc frustrujące. Jednak nie można dopuszczać do spadku chęci do ćwiczeń i osiągania sukcesów treningowych, obojętnie jakich. Więcej [...]

[...] jak juz. Nogi? Nie ćwiczę nóg z dwóch względów , nie mam jak , nie mam sprzętu a podnoszenie gryfu z ciężarami na kark i robienie przysiadów odpada, bo nie dał bym rady w domu rwać z ziemi ciężar kolo 50kg bo bym rozwalił chatę i sam się połamał jak bym się z tym spieprzył , poza tym nie mogę trzymać gryfu z takim ciężarem na karku , lekarz mi [...]

"Ćwiczę w domu,bardzo bardzo żadko na siłowni" - no z tego wywnioskowalem ze twoj rening opiera sie glownie na cwiczeniu w domu, a nie silowni, jak sie myle to mnie popraw

[...] kartek Czwartek: wybierz sobie ćwiczenie jakie lubisz najbardziej,ale przeprowadź je z niską intensywnością żeby mieć siły na nadchodzące dni...A jeśli jedziesz do domu to zrób sobie wolne, wszystko zdążysz nadrobić Piątek: aeroby 1,5 h.Może być trucht w terenie , rower w terenie , rower stacjonarny , bieżnia. W poźniejszym okresie [...]

[...] dającej chwilowy zastrzyk dodatkowej mocy. Koniu151: próbuj, ćwiczenie czyni mistrza . Może na Ciebie zadziała akurat w pożądany sposób wizualizacja kumpla wyjadającego Ci w domu odżywkę, podrywającego Twą dziewczynę lub cokolwiek innego. Chodzi o to, by oszukać organizm, że pojawia się zagrożenie i potrzebujemy, by dał z siebie wszystko co tylko [...]

[...] pójście na siłownie siłownia przyszła do mnie. Jest jednak jedna mroczna strona tego tematu czyli chęć i motywacja. Większość ludzi nie potrafi zmotywować się do ćwiczenia w domu a to to a to tamto. Ale jak widać w moim przypadku jak i innych osób piszących na tym forum jest to możliwe a osiągnięte efekty są jeszcze cenniejsze. Reasumując życzę [...]

Mój ojciec był swego czasu wielkim miłośnikiem - od niego mogę jeszcze pożyczyć 32 kg. Nawet jakieś zawody wygrywał w wyciskaniu tych 32 kg kulek. Do dziś porcelanowe puchary stoją w domu. Jeden jest szczególny - wygrany kilka dni po moim urodzeniu. Także teoretycznie powinienem mieć miłość do odważników wpojoną od niemowlaka.

[...] kompletny brak motywacji, siedze z dzieciakami przy lekcjach i ciezko mi sie potem zebrac na jakies cwiczenia, jak chodzilam na silke po pracy to byl to staly element dnia w domu jakos trudniej sie zmobilizowac mam tez wrazenie ze w tym kregoslupie cos mi sie tam poprzestawialo, nie wiem czy mi sie nie poglebilo przez cwiczenia silowe, bo teraz [...]

Miało być na mieście, ale jednak w domu ;-) /SFD/2017/12/8/215574abbca6401eb251316ec63fc016.jpg