w domu

Dieta taka a nie inna, bo wróciłem dopiero z praktyk (wtedy 500g cyca dziennie w pojemniku było normą). Teraz jestem trochę zabiegany z tą szkołą, parę spraw do załatwienia, itd, itp, i dlatego taka dieta. Jeżeli chodzi o tłuszcze to zazwyczaj w domu ziemniaki czy ryż polewam oliwą bo lepiej mi smakuje.

Miałem dziś elegancki trening zrobić ale tak mi się nie chciało, że w domu tylko zrobiłem: Wyciskanie na barki do czoła: 15x30kg 10x40kg 5x50kg 5x60kg 3x70kg Przy ostatniej serii koledzy mnie rozśmieszali i tylko 3p. W szkole zrobiłem mix wyciąg, pompki na poręczach. A jutro do roboty i nie nadrobię barków :/ Jakiś bankiet na 300 osób jest. Robię [...]

nie zawsze ale czesto dzisiaj do wieczora pewnie bede caly czas gardlo mnie boli wole siedziec w domu szczegolnie ze mrozy na zewnatrz i nie mam nic innego do roboty chyba ze zabiore sie za ogladanie filmow

w domu masz pakernie?:::::

w domu najlepiej miec

wlasnie nie chcial bym w domu nie ma to jak przyjsc na poddasze gdzie sciany sie sypia podloga z desek i polowa okien powybijana jest klimat do tego obciazenie polowa samorobki

Nie, już zdrowy jestem tylko, że lepiej sobie posiedzieć w domu niż pójść i się od kogoś na nowo zarazić

mozesz wlaczyc trening w domu, jesli to tylko kwestia chodzenia na silownie link: http://www.sfd.pl/-t803543.html 2.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z [...]

przeszukałam wszystko, naprawdę, nic nie znalazłam. mam dzisiaj problem z białkiem i ogólnie posiłkami, mało co mam w domu do zjedzenia.

Ja shakerow nie myje na szczescie %-) W domu robi to za mnie mama, a w Krakowie zmywarka mi myla :-) Ale pewnie od nowego semestru juz bede musial recznie %-) Co do energy drinkow to unikam od jakiegos czasu bo strasznie duzo cukru w tym :-P

[...] czyli mam na myśli jak jest szkołą pon-pt. Jadam codziennie po tam 3-4 bułki z wędliną, pomidorem, sałatą ewetlanie masło orzechowe ktore niedawno wprowadziłem. Potem jjem w domu jakieś danie przeważnie jest to danie typu kotlety z kurczaka a jjem ich 2-3 natomiast w pon , środe, piątek idę na siłowni, po siłowni kupuję litr maślanki której [...]

[...] ci jakąś przewagę nad krótkotrenującym bokserem. Kiedy byłem w szczytowej formie po 7 latach nieprzerwanych treningów (najpierw Kyokushinkai potem kick) przez ostatnie dwa lata 3 godziny dziennie na treningu (5 dni w tygodniu)(ozywiście + treningi w domu na sucho) i tak na ulicy lepiej walczyło mi się korzystając z samych technik bokserskich.

a bo smutno tak siedzieć na balecie o suchym pysku }:-( A na imprezy nie chodziłem już od dłuższego czasu-nawet sylwestra spędziłem w domu, więc trzeba chociaż trochę odrobić. Poza tym ferie i tak dalej...

Rozumiem twoją chętkę jak w domu słodycze. Ja jak mam jakieś i już zacznę to muszę wyczuścić wszystkie. Dlatego do świąt staram się wytrwać o czystej misce. Bardzo ładnie przysiad, szkoda tylko że nie masz asekuranta lub klatki. Pizza to mi tylko ochoty narobiła taka apetyczna.

[...] typowi z liscia to sie caly zajuszyl, a nie chcialem mu mocno zaje*bac. akcja jak chvj, starzy wrocili z imprezy bo robili imieniny w jakiejs restaruacji, a siora impreze w domu. Starsi wrocili a my siedzielismy caly czas i jakiejs mojej sisotry kumpel zaczal dymic do starego, no i reszte znacie lape sobie rozje*balem tylko nie pamietam jak [...]

a myslisz ze co ze siedze w domu i pierdze w stołek robie co moge wiem ze mowicie dobrze i macie racje ale miną lata zanim ja doczekam sie dosc znosnej sylwetki chuck co prawda to prawda Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-18 20:27:04

flacha kogo ty ze mnie robisz cieniasa?? hehe będzie dużo więcej idę spać dobranoc przysiad chyba będę musiał zrobić w domu a tylko mam okolo100kg wiec zorbie ileś serii jak sie uda dzięki!!!

Dzień:18.06.08 ŚRODA Relacje: pfff dzisiaj cały dzień obijanie sie hehe od rana sie opalałem potem bylem na rowerze i w domu...teraz spadam spać bo jutro nóżki czekają i mam rano robotę

Dzień:09.11.08 NIEDZIELA Relacje z dnia calutki dzień siedzę w domu...idę spać...jutro już poniedziałek i wszystko od nowa zobaczymy jak pójdzie na treningu...

Dzień:22.11.08 SOBOTA Relacje z dnia dzisiaj calutki dzień siedziałem w domu i odpoczywałem teraz będę brał gorącą kąpiel i się kładę spać bo o 5 muszę wstać i jadę na zawody mam nadzieje ze dam z siebie wszystko i będę zadowolony po mino ze mnie barek boli dam z siebie wszystko!!!jestem pozytywnie nastawiony