w domu

[...] śliwkix3 4. łosoś + warzywa ------------------------------ Ruda %-) ostatnio jak wrzucałam zdjęcia to nie były takie złe.:-P ale ja mam podobnie jak Saida u mnie w domu nie ma pomieszczenia z dobrym światłem do robienia zdjęć. Np. patrząc na brzuch na zdjęciach jest bez jakichkolwiek mięśni a w lustrze cosik widać. Ale obiecuje ,że [...]

[...] Marta a to uginanie miało być z gumą ? jak tak to za tydzień będzie :-) Man, Viki już zdrowa %-) Mis myślę ,że nie dla mnie domowe treningi(pff a jeszcze nie zaczęłam w domu ćwiczyć ) %-) mam nadzieję, że coś się w tej kwestii zmieni i od marca będę normalnie śmigać na siłownie. Aga takie: http://danielluka.w.interia.pl//2/s.jpg

[...] Dasz rade stary 3mam kciuki do roboty ! :) radosuaf Mimo wszystko spróbuję Bo diete i tak mi będzie ciężko trzymać przez szkołę oraz wypady z towarzychem mało czasu w domu jestem ogolnie doopnie :( Przyda się jakiś wspomagacz PS. fenio zakladaj dziennik i rywalizujemy Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-03 20:18:02 Zmieniony przez - [...]

nie miałem czasu na wpisy piątek i sobota po prostu na wykopkach nie byłem w domu micha kurczak,ziemniaki mało czas na cokolwiek dopiero dzisiaj odpoczynek micha standardowa +kurczak i ryż na obiad,suplementacja omega3,beta alanina,jutro trening

zaglądam czesto. Chodzisz do jakis klubów ćwiczyć SW, czy tylko w domu?

[...] rano: -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu w domu: -30g odżywki białkowej http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(sprawle,scyzoryki,skip a i c,krążenia,wymachy,wyskoki,bieg bokserski,ciosy [...]

[...] -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny -40g odżywki białkowej(do omletu) na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu w domu: -30g odżywki białkowej http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka(biegi,wymachy,krążenia,sprawle) -rozciąganie -na tarczę lewy prosty+prawy [...]

sam jestem w domu przez 3 dni więc nic innego mi się nie chce robić jak jajcznice :D.co skupienia to również większa wytrzymałość,można dłużej trenować jak pisałem.dawałem 25g raz i tak sobie.jak za taką cenę to powinno konkret kopać

[...] 2006 roku. Jednak dopiero po dwóch latach wyznaczono termin pierwszej rozprawy. N. do sądu się nie stawiał, bo występował w reality show "Big Brother". Zamknięty w domu Wielkiego Brata sugerował, żeby proces rozpocząć bez niego. Proces się odwlókł, a bokser zyskał kolejnych fanów i ksywę "Biedrona". Kłopoty z prawem nie [...]

[...] gotowac innych posilkow, dlatego wole jesc codziennie to samo, i ewentualnie np sniadanie wymienic co dwa dni. Konczac prace o 15.30 ide albo na silownie i wracam po 19 do domu, po czym zanim zjem cos i przygotuje posilki na nastepny dzien jest juz po 21. W dzien nietreningowy jestem w domu o 17, posilek i przygotowywanie kolejnych (nie mowiac [...]

Jauz to ciekawe kto cie mierzył jak sam to pewnie sobie dodałes Nie no teraz się smieje ale jak się mierzyłem w domu to miałem 189 a na komisji lekarskiej 187 Wiec mierzenie w domu możemy sobie wsadzić miedzy ksiązki. I wydaje mi się ze ktoś tam coś brał w wieku 19 lat i urusł to wydaje mi się ze sa to informacje z dupy wziętei koleś sobie tak [...]

hmmm np. przed wyjściem z chaciory zaczyna sie chciec srać, i zaraz po wyjściu z kibla znowu, potem po wyjściu z chaty cały czas jest nekanie przez stolca, np przy 10 wyjściach dziennie z domu trza dzieciec razy to przezywać, i cierpiec.... (poprstu siedziec w domu i nie wychodzic) jak nie ma wyjscia z domu jest luzz

dzisiejsze jedzonko zastanawiam się nad podzieleniem treningu tzn w jeden dzień np nogi plecy w drugi ręce brzuch itp co wy na to.? dziś interwały w domu Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-04-08 12:18:22

Od roku też mam w domu kotkę - przygarnięta z ulicy jako maluch. Rozkokosiła się tak, że teraz to my u niej mieszkamy, a nie ona u nas :)

Wolę Zenka Martyniuka :-) Jakby mi ktos w domu Zenka wlaczyl, to bym go chyba wyrzucila przez okno. Razem ze sprzetem grajacym. ;-)

Wolę Zenka Martyniuka :-) Jakby mi ktos w domu Zenka wlaczyl, to bym go chyba wyrzucila przez okno. Razem ze sprzetem grajacym. ;-) To już wiem, że byłbym nieproszonym gościem %-)

[...] u rodziny, mialem rowniez czas na pochodzenia po sklepach. Nie bylo ostrowi, wiec zakupilem takie bialeczko, na pierwszy raz bedzie dobre: Jako, iz moj brat cioteczny ma w domu drazek, postanowilem ustanowic jakis rekordzik, efektem bylo podciagniecie sie jednoracz prawa i lewa reka 2 czy tam 3 razy (w sumie nigdy wczesniej nie probowalem sie [...]

[...] DO CZOLA Z CIEZAREM - bez ciezaru, 15 12 12 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC - 13kg 17kg 20kg 7 PROSTOWANIE NOG - 25kg 30kg 35kg Brzuch, lydki i przedramiona zrobione w domu, powodem braku czasu na silowni. Dzisiaj byla prawdziwa MOC 1. 40kg jak na moje barki to duzo, bardzo sie ciesze. 2. Juz zaczyna sie mniejszy ciezar niz przy wyciskaniu [...]

[...] tak dobrze 5. Drazek jak widac coraz lepiej, oby tak dalej. 6. To cwiczenie sprawilo mi troche klopotu, ale dalem rade. 7. Zastanawiam sie czy nie zaczac stosowac Prostowania jednonoz. Jak na koniec maszyny, bylo cos lekko. Brzuch, lydki i przedramiona zrobie w domu, nie mialem czasu na silowni Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2009-09-04 15:39:27

[...] 2. Wnerwia mnie brak wykonywania przysiadow, pomyslalem wiec, ze bede robic hack - przysiady. Narazie zapoznanie z technika. 3. Maly ciezar, ale barki palily 4. Bezproblemowo. 5. Tutaj tak samo jak wyzej. 6. Technicznie, juz jest chyb dobrze, teraz bede dokladac ciezaru. 7. Maly ciezar, ale dal popalic Lydki, brzuch i przedramiona w domu