w domu

nie no wiesz to zalezy . Jak jest nudno i czerstwo to zawijasz na baze albo dalej . Ja pojechalem do kauflanud po jedzneie a znalazlem sie na mini imprezie , tylko ze ciagle tam myslalem co zrobi na kolacje w domu albo jak wroce heheh

A powiedz mi jedno...bo mam w domu rower treningowy i wiosła...na rowerze robię sobie treningi interwałowe i ogólnie kondycyjnie, a wioślarza mam, jako trening siłowy...czy dobrze na to patrzę? Co do treningów, to ja od kilku lat ćwiczę po ok 2 godziny dziennie. Cieszy mnie to i bawi. Lubię aktywność. Niedawno kupiłam te wiosła, więc one są tym [...]

[...] pamiętam, chyba Nolvadex to był, samopoczucie się nieco poprawiło. Martwi mnie mocno codzienne dawkowane hcg, czasem jest tak, że nie ma mnie przez kilka kilkanaście dni w domu, jestem w podróży i tu robi się problem z lodówką. Dawkować testa chciałbym jakoś optymalnie dla samopoczucia i wygody, rozważam małe dawki podskórnie, w poprzedniej [...]

Sam, swoje domowe hodujesz na balkonie %-) mieszkam w domu ,więc na upartego mógłbym sobie hodować może nawet jakiegoś woła %-)

U słabo w domu mam tylko 25 letnie :-D

Wolverine,ta cola na propsie. Zawsze w domu leży sobie zgrzewka,na chwile słabości :D

dzisiaj ja w domu siedzę, a moja żona właśnie się na trening zbiera

ej ja nie mam dokladnej wagi w domu i moze mi ktos powiedziec ile szklanki 250ml takiej pospolitej ktora kazdy ma w domu zajmuje 30g ostrowi??? slyszalem ze tak wieksza polowe

a piszę co mi wpadnie do głowy,bo tydzień w domu siedzę ze szwami w gębie po operacji szczęki i potrzebuję kontaktu ze światem:)

Dredd - polecam, swetna rozrywka na odmozdzenie, az mi sie zachcialo jeszcze bardziej na trening isc, mimo, ze chory w domu siedze

tak samo jak nie zrobisz tortilli jak z mcd. robilem tam i myslalem ze powtorze ten wyczyn w domu ale bez tych sosób to smak nie ten sam no i mięso inne bo nie ma tyle chemii %-)

Widzę jest na extreme to obejże bo dzis menelowanie w domu.

kettlebell w domu fajna sprawa. ja mam 2*12kg. Dostalam kiedys na urodziny. A zapozyczaj do woli :-)

O Bziu widze podkasta popelnilas dla Barbell Kitchen :) Odslucham w domu dzisiaj.

[...] - robie co chcę. Stwierdziłem, że trzeba dołożyć do tego jakieś rozsądniejsze odżywianie się, bo przecież nie chodzi o to żeby cały wysiłek na treningu zmarnować jedzeniem w domu:) (niestety w wakacje przestałem - bo chodziłem na siłkę do szkoły). jeszcze była tam taka wypowiedź , że być może przyczyną jest rozdęty żołądek - co w takim wypadku [...]

Ja mam w domu maszynkę i wale się przeważnie na 3 mm nie tak się pocę i wogle nice

Elo Slayer bo odemnie nie ma wyje bek hehe A ja dziś wolne zrobiłem i ooo troch gardło boli to posiedzę w domu trochę , pójdę na silke i bedzie gitara

No dobra teraz gadac kto dzisiaj czysci nerki na ostatki a kto siedzi w domu.

[...] tematu. Rozkminiam sytuację gdy pójdę na nocke, w pracy mam tak, że czasem da się pospać i usypiam od 1-2 wstaje o 5. Co zjeść przed i po? Z pracy rowerkiem, o 6:15 jestem w domu, co zjeść, czy trzeba? idę spać od razu po przyjściu. Wstaje o 8:00 wtedy gdy mój synek. Potem oddaje go babci na parę godzin i śpię od 9:00 do 12:00. Co mam zrobić w [...]

[...] czas kombinuję żeby było mi jak najprościej.. kolacja jest prosta i już mam ją w nawyku tak samo jak posiłek po treningu bo już na spokojnie robię sobie ciepły posiłek w domu. Śniadanie też spoko, najgorszę są dwa posiłki w pracy i tu cały czas kombinuję. To prawda, ze warzyw unikać przed treningiem i po? nie wliczałem ich na zrzucie bo nie [...]