w domu

Pany ma ktoś może w domu puszkę Olimpowską po jakimś białku, gainerze ? Chodzi mi o tą największą, co tam koło 4 kg wchodzi bo mi potrzeba wiedzieć ile to coś waży Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-07 10:33:58

podstawowy argument to "nie będe codziennie jadł kurczaka z ryżem" a kvrwa dotąd codziennie o stałych porach wpyerdalaja to samo - rano płatki, w pracy pączka a po południu w domu kotleta z ziemniakami. W ogóle nie monotonne.

Wyznam coś... Ja pojechałam na wakacje z dwoma słoikami: w jednym kryształy, w drugim kalafiory kefirowe :)) Kombucha w domu została %-)

Będzie trzeba coś podpatrzec, tasma gumowea jest mozna w domu coś powalczyc.

[...] tej diety? Nie ma w internecie takiej na 3500kcal, która obejmowałaby 7 posiłków, czyli tyle, żebym mógł jeść co 3 godziny, według zaleceń. Wstaję 5.30, o 6 wychodzę z domu, szkołę kończę około 14-15, w domu jestem około 16-16.30. Ćwiczę o 18-19, kładę się o 22 +/- 30 minut. Byłbym bardzo wdzięczny :) Czy może 7 to za dużo i nie trzeba się [...]

No ja właśnie ćwiczyłem już sporo w domu - hantlem 10kg oraz sporadycznie w szkole na wf lecz ani ciężąr hantla w domu ani częstotliwość ćwiczenia w szkole nie jest satysfakcjonująca i chciałbym zacząć na siłowni , ale czy to mi nie zaszkodzi? I czy będe mógł ćwiczyć w tej siłowni ? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-01-08 22:29:21

lepiej idź do klubu tam masz trenera i wogóle masz sprzęty potrzebne do ćwiczeń bo tak żeby sobie załatwić te wszystkie cuda do domu (worki,gruche,manekin itp) to szkoda kasy na to a poza tym w domu se sparingów nie porobisz bo nikt sie pewnie nie umie boksować z okolicy a poza tym na ring napewno cie nie stać

[...] -> wprowadzasz do swojego planu regularne ćwiczenia, króre pozwolą zwiększyć Twoje zapotrzebowanie na kcal! Mogą to być treningi interwałowe, które wykonywać będziesz w domu. Ćwiczenia robisz jedno po drugim, czyli w obwodach. Robisz jeden obwód, przerwę, następnie kolejny itd... Autorką tych planów jest nasza niezastąpiona Obliques. Cytuję [...]

[...] nagrody. Zasady udziału : 1. Udział mogą brać osoby które w dniu zgłoszenia do udziału w konkursie będą członkami SFD co najmniej 1 miesiąc. 2. Osoby które mają siłownię w domu/garazu/piwnicy itp. ( domowe siłownie , nie profesjonalne ) 3. Osoby które do dnia 11 Kwietnia 2011 umieszczą zdjęcia swojej siłowni w specjalnym konkursowym temacie. [...]

kvrrrwa, w domu przed 4 a 6:30 zawozilem kolege na samolot walic koko czy isc spac?

dzisiaj nawet dobrze sie krecilo ale wolę teren. czas szybciej leci i dotlenic sie mozna a w domu rowerek jest taki monotonny i ciężko na puls wejść

[...] W Szymanowie zsiadam, znoszę bańki i łapię EKD. Na Ochocie w Elektryczny do stadionu. A potem to już mam z górki. Bo tak. W 119, przesiadka w 13, przesiadka w 345 i jestem w domu, znaczy w robocie i jest za piętnaście siódma to jeszcze mam kwadrans to sobie obiad jem w bufecie. To po fajrancie już nie muszę zostawać, żeby jeść, tylko prosto do [...]

[...] jadam płatki z mlekiem, kukurydziane. Potem 10:30 posiłek na stołówce(zupa jarzynowa, jakieś mięso czasami, dziś np fasolka po bretońsku) zależy. Potem przychodze do domu 14:30, ogólnie u mnie w domu się nie jada obiadów, tylko po prostu zawsze tak było, że każdy jadł kiedy chciał i na co mial ochote wiec tego Ci nie okresle. To samo [...]

Dziekuje wam , ja juz w domu w lozku . Ogolnie zabieg bezbolesny i bardzo szybki . Troche na wymioty godzine po mnie brali ale ogarnalem sytuacje :-D

Molu86 ja tylko pytam taki mi się nasunęło błędów chyba nie robie,ale piszę szybko hehe gdzie sylwka spędzacie ja siedzę w domu %%%

Czyli jakie opcje pozostają ?? Gdzie i za ile można obejrzeć ? U mnie w mieście w pubie wykupili cos tam i będzie tam można obejrzeć , ale tłum pewnie bedzie taki że masakra. Jak myślicie , co wyjdzie najtaniej żeby w domu obejrzeć ? Co warto na tą walke wykupić ?

Ja się przetrenowuję, jak jadę bez koksu, a to też moja bolączka, bo uwielbiam przebywać na siłowni, ten klimat, ludzie i w ogóle. Do tego w domu poza pracą nie mam obowiązków i trenowałbym najchętniej po 4 godziny wszystkie mięśnie codziennie. Na szczęście szybko siły mi ubywa i po intensywnym treningu na daną grupę mięśniową muszę z 4 dni [...]

Teraz to nikt by nie potrafił w domu gotować, albo nikomu by się nie chciało, a jedno pokolenie wstecz nikt nie pomyślałby o jedzeniu na mieście. Kanapki były w robocie grane i gitarra!

I wychodzi na to, że w sumie w domu mam tylko litr wódki a po resztę muszę iść do sklepu :-) Dzięki Panowie! Troche mnie ta woda i sól odrzuca ale już nie pierwszy raz o tym słyszę.

carbo wogole odpusc sobie nawet na masie, bialko po treningu i w domu posilek, chyba, ze jestem takim ekto co w macu siedzi i go potem nie zalewa