w domu

[...] (wczesniej placilem 75zl/3x w tygodniu, teraz jestem czlonkiem innego klubu i place 30zl za czlonkostwo/ moge korzystac z silowni do woli). Na silowni masz full sprzetu a w domu trzeba troche kasy uzbierac. Sam chce zrobic sobie silke w domu ale potrzeba na to jakies 2-3 tys. tak zeby to dobrze sie prezentowalo. Tak wiec moja rada jest taka: [...]

[...] to jakbym mial okazje wrocic to pomimo dosyc juz poznego wieku (20 lat na sw to troche pozno, mam 2 lata przerwy) nie wahalbym sie nawet przez sekunde. z trenowaniem w domu wiaze sie kilka powaznych problemow: jeden podtawowy to taki ze nie da sie tego zrobic!! nauczysz sie sporej ilosci bledow i im dluzej bedziesz cwiczyl w domu tym wiecej [...]

Pure jest drogie i przereklamowane, jak masz sprzęt w domu to z niego korzystaj, lepiej na tym wyjdziesz. Jeśli chcesz przybrać na masie (3msc to moim zdaniem za krótko) to musisz zabrać się za porządny trening i dietę. Masz ławeczkę w domu, drążek i poręcze, czy tylko sztangę i hantle? Troszkę lekturki: 11. Budowa masy mięsniowej [...]

Panowie to już jutro 1/8 LM, gdzie będziecie oglądać ten ,,spektakl" bo ja ze starym na kanapie w domU

nie było mnie w domu odbanowani

Ja mam na szczęscie 3 telewizory w domu

[...] czasami wetnę 75g Weetabix z mixem orzechów z suszonymi owocami 18.30 wypijam przed siłownio 75g odzywki białkowej 21.00 po treningu około 50g bialka 2120 nareszcie w domu po treningu wciskam na sile kostkę (150g) półtłustego twarogu generalnie mase buduje się na węglowodanach więc jeśli masz dobry trening a masa nie chce iść do dodawaj [...]

3.00 :) Wreszcie mam OS w domu wiec ogladne w pelnej wygodzie :)

Mam w domu ze 40 tab, zarzucę od dzisiaj :-)

[...] z Providenta.Czy BB jest tańsze? Może być tańsze, ale równie dobrze może być droższe. Odżywianie, suplementacja, masaże, karnet na dobrą siłownię, trener, własna siłownia w domu itp itd Blichtr, lans, sztuczność? Rzuć okiem na główną stronę bardzo popularnego forum sportowego (linka nie podam bo moderacja będzie musiała usuwać) ;-) Jeden ma [...]

Powiem Ci tak. I regeneracja oraz wytrzymałośc. Dopóki nie kupię auta razem z dojazdami do pracy nie ma mnie w domu po 12-13h. Jedynym plusem jest to, że siłownię mam 3 m pod sobą. Także w DT wracam z pracy- posiłek przedtreningowy w domu (lub w autobusie/tramwaju) siłka, tutaj coś przed bieganiem, szybko przebrac się w ciuchy do biegania i wio [...]

ej no panowie wakacje sa... Imprezy sa, piwo jest no ale wiadomo dieta na mase jest i treningi tez sa 3x w tyg. Przeciez nie bede siedzial w domu w wakacje bo musze wygladac za***iscie, co mi z tego ze bede wygladal dobrze jak bede siedzial w domu caly czas Absolved i lipoderm dadza rade czy szkoda zachodu wogole? Nie mowie o jakis [...]

Dzięki Obliques, to białko jest pyszne, ale masz to nie deser, a więc poczekam na kolejna okazję. Czy to Whey jest będzie mi przydatne, jeśli ćwiczę w domu a nie na siłowni na maszynach? Przepraszam za takie proste pytania, ale jestem zielona w sprawach odżywek i innej chemii. Zawsze uważałam, że lepiej kurczaka zjeść niż na własną rękę kombinować [...]

[...] różnie pracę mam poukładaną jak na razie. Mam nadzieję, że niebawem jakiś porządek i ład w tym wszystkim się stanie i wtedy będzie i czas dla mnie. Dlatego mobilizuje się w domu. Z mobilizacją nie mam problemu. No a PMS towarzyszył mi zawsze, przed porodami był o wiele bardziej dokuczliwy. A teraz spirala dodatkowo to potęguje, gdyz podobno [...]

Dzieci rosną, później jest łatwiej. chociaż to od dzieci zależy, u mnie łatwiej akurat Ale jakiś sprzęt w domu, w naszym klimacie się przydaje. Najlepszego, trzeba się czymać jakoś.};-)

[...] 3, WMC, Body Max, wit.D, wit.C 1000, cla+chrom płyny: ok.2 l Dziś ok, żadnych mdłości i innych rewelacji. Jeśli dzieci zdążą zasnąć do 20, to zostawię maluchy pod opieką i jadę do klubu. Jeśli nie zasną, trudno, będę ćwiczyć w domu. Choć szkoda byłoby dobrego dnia nie zakończyć przebieżką... Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-12 18:17:41

[...] czuję, że mam rozwalony żołądek. Jelita szaleją, nerki bolą, cały czas mi się odbija. Długo po jedzeniu jeszcze odczuwam dyskomfort i przepełnienie. Może to przez brak ruchu. Siedzę niecały tydzień w domu i nie wyobrażam sobie następnego. Nie wiem czy zdecyduję się przedłużyć zwolnienie. Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-20 21:37:37

[...] seler naciowy, koper suple: omega 3, WMC płyny: 2 l Jak się sypie, to falami. Ja ledwo co wyszłam z ospy, zachorował mój syn. Też ospa. Kolejny tydzień (trzeci!!!) spędzę w domu, uwiązana i uzależniona od innych. Jeszcze brakuje, żeby córka zafundowała czwarty tydzień...{{:-( Karnet na luty na siłownię stracony. Moja mama ma dosyć pomagania przy [...]

[...] typu pilates, joga czy callanetics. Najlepiej żeby codziennie coś. I muszę się zapisać na krioterapię. Na krioterapię czekam na termin, aeroby w klubie, gimnastyka w domu. Basen odpada, bo żadna siła mnie nie zmusi, żebym się rozebrała publicznie %-) Ale polubiłam trening obwodowy, no i brakuje mi skakania na skakance :-( Mam nie obciążać [...]

Zaległe miski wrzucę jutro. Wczoraj : orbi 30 minut i bieżnia 30 minut. Dziś pass, czuję się wymęczona po tych choróbskach naszych. Jak wszystko dobrze pójdzie, w poniedziałek wracam do pracy 8-) i do normalnego rytmu. Ale za to przypomniałam sobie, że siedzenie z dziećmi w domu to istna orka, zwłaszcza z chorymi...