w domu

Tak na marginesie - wspomniałam w domu,że musze nauczyć się pić kawe bez mleka i cukru więc rodzicielka postanowiła zrobić mi prezent i kupić porządną kawe - 100% arabica śmierdzi niesamowicie, a ja marudziłam przy wypiciu Nsecafe Creme Porządna kawa to kawa ziarnista, mielona tuż przed podaniem :) A że śmierdzi, to pewnie kupili Ci kawę o [...]

Wrak - nie człowiek... zdrowia ! Tak na marginesie - wspomniałam w domu,że musze nauczyć się pić kawe bez mleka i cukru więc rodzicielka postanowiła zrobić mi prezent i kupić porządną kawe - 100% arabica 8-) śmierdzi niesamowicie, a ja marudziłam przy wypiciu Nsecafe Creme 8-) aromat kawy to wg mnie (a nie jestem fanatykiem kawy) to jeden z [...]

[...] brzuchem nie ma sensu, więc chyba szło by zrobić coś w rodzaju dłuższych okien Nie Jem w DNT? Jakby się udało i miałbym robotę pod nosem, to pewnie tuż po 22 mógłbym zjeść w domu albo na miejscu po pracy. Nie ma co ukrywać, grafik komp. nie może znaleźć roboty i będę zmuszony pójść do McD pracować. Mógłbym zjeść coś z ich menu podczas przerwy, [...]

[...] FBW na podstawie tego arta - http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Oczywiście odpowiednio zamieniając ćwiczenia na takie, które możesz zrobić w domu. Wklej tutaj plan, który ułożyłeś to sprawdzimy. Trzecia sprawa, piszesz że jesteś trochę zatłuszczony. Proponuje taki układ treningów 3x w tygodniu FBW i 2-3x w [...]

[...] lydki wspiecia na palce z obciazeniem najszersze: tutaj przydalby sie drazek, ale jak nie masz to wioslo hantelka prostowniki babka klatka wyciskanie hantelek, jesli masz w domu jakas plaska powierzchnie uzyj jej zamiast lawki barki wyciskanie hantelek w staniu bic uginanie przedramienia z supinacja nadgarstka Taki plan na szybko ktorym mozesz [...]

[...] treningu FBW, a początkiem jazdy na rowerku stacjonarnym? -jak jeść posiłki w dniu nie treningowym, wtedy kiedy jadę na basen, jadę na godzinę 19, 2 h basenu to o 22 będę w domu? -jaką dietę trzymać w niedzielę? - co zmienić w diecie i treningu? w treningu myślę że łydki są nie potrzebne. " 1. nie ma potrzeby, ewentualnie jakieś BCAA, [...]

[...] 31.05.12 20:50 1h Przysiad-lekko ... 125/5 Wycisk żołnierski ... 75/5,5 Podciąganie -/10x3 Unoszenia na bok+w tył 11/(10+10)x3 Biceps +skoki, rozciąganie Uwagi: Trening w domu, bo przespałem cały dzien.. powrót do żołnierskich, trening troche inny niz wedlug planu bo plecy coś bolą.. do tego bylo jeszcze kilka godzin rowerka w pracy, jak co [...]

ja lubie bo nikogo nieee ma :-D No ja w tygodniu i na 6:30 sobie chadzam. I mam trening :-) aeroby w domu robię zazwyczaj bo mam orbitreka :-))

Dzieki. W pracy nie mam jutuba. W domu uzpełnie braki.

do ciebie to trza kasiuniuniu };-) w domu mówią KAŚKA , w pracy Kasia, a ja sobie myślę: CARYCA KATARZYNA %-)

do ciebie to trza kasiuniuniu };-) w domu mówią KAŚKA , w pracy Kasia, a ja sobie myślę: CARYCA KATARZYNA %-) Ty uważaj lepiej z ta carycą bo ona raczej kojarzy się większości z kobietą o niepohamowanym apetycie seksualnym... %-)

za to najmłodszy samiec w domu zwiększył masę 4rokrotnie w 3 miesiące :-D

raz miałam skręcenie i noge w szynie. potem mialam to jeszzce raz i nie pamietam czy byla tez szyna czy nie, ale tez z 3 tygodnie bylam w domu. A teraz- nie wiem

[...] dystansu podziwiam, wieku nie oszukam, ale muszę powiedzieć - jestem bardzo zmotywowana, poza tym mam od dziecka wyrobione takie poczucie obowiązku i wdzięczności, więc jeżeli obli zagląda do mnie i poświęca czas na to, Lejjla w wolną sobotę się spotkała to ja nie mogę schrzanić. A w domu to mogę robić! Malować lubię !!! Własną siłownię masz??

Tak widziałem jak o sylwetce dyskutujecie i jedzeniu i powiem wam tyle- trenuje na siłce około 2-3 razy w tygodniu. Plus do tego dwa jakies treningi robię w domu. Jeśli chodzi o jedzenie to nic nie liczę i nie zapisuje. Staram się tylko żeby było przynajmniej dwa kg białka na kg masy ciała i 3 razy tyle węgli. Dzięki regularnym treninga BF tez mam [...]

zawsze z nudów możesz calanetics w domu machnąć obłożnie przecież chora nie jesteś Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-10-09 13:11:57

Przypuszczam, że gdybym ćwiczyła w domu u rodziców gdzie sa 4 koty z pewnością także chciałyby się znaleźć w kadrze :-)

wystarczy, że się dwóch leje w miejscu publicznym i np to takie gimbusy to większość nie reaguje nawet tacy faceci co by ich rzucili jak Randleman Fedora niczym Pan Janusz albo im się nie chce, reszta się boi i wgl.. z resztą taka sytuacja ze strzelaniem to rzadkość lepiej mieć prawo do broni tylko w domu.

@Dremor to spróbuj te gąbki o których pisałem, u mnie się sprawdzają, pewnie gdzieś znajdziesz w domu. @xper ja miałem krzywą, wyprostowałem i różnicy nie czułem w wydolności. U mnie bardziej chodziło o to, że ciągle miałem katar, przeziębienia itp, z winy przegrody. Teraz jest git, chociaż ciul wie czy nadal mam prostą, trochę przyjałem na jape [...]

Dziewczyny ćwiczące w domu - jak sobie radzicie z wkładaniem sobie sztangi na plecy w przysiadach itd? Macie wszystkie stojaki? Bo ja mimo lamerskich obciążeń zaczynam mieć już problem. Na razie wyczyniam jakieś kombinacje alpejskie przy pomocy kanapy, ale jeszcze trochę i z pozycji półleżącej to nie wstanę %-).