[...] go bedzie mniej. Coś na krótkie biegi głównie po asfalcie mi potrzebne i te Asicsy wydały się odpowiednie. Cieszę się, że potwierdzasz moje przypuszczenia, że warto je rozważyć. A Vomero nie zmieszczą mi się w budżecie w tym półroczu. ;) Night - cyknę wieczorem w domu. I obojgu Wam dzięki. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-04 09:40:43
Nadine- };-) Szkoda, że wszystko co piękne szybko się kończy - już w domu, po wakacjach, a niedługo powrót do pracy (ugh). Zaległa relacja z czwartku - 15.09.16 Siodełko - czerwonym szklakiem do schroniska Zamkovskiego i stamtąd zielonym do schroniska Téry'ego. Powrót tą samą trasą. Pogoda siadała i do tego jakieś zmęczeniowe kontuzje się [...]
[...] lata. Temperatury już niekoniecznie. A zapasów na zimę to mam, jak mi się wydaje, wystarczająco - zarówno własnego tłuszczu do spalenia jak i zapakowanych po szafkach w domu. Nawet ostatnio uzupełniłam. /SFD/2016/9/29/735c203600e340c4a248a2ef2e2ecdd2.jpg === /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Potruchtane. Pierwszy [...]
[...] nalezy myslec pozytywnie i tlumaczyc sobie: "ja tyram a inni siedza na dupce swojej i jedza fastfoody a ja jem zdrowo i cwicze" okazuje sie ze bede musiala cwiczyc w domu wiec podpatrze twoj trening takze ciesze sie bardzo ze ktos cwiczy w domu i wielki podziw za to ze się zmobliziowałaś , niektorzy w domu nie potrafią cwiczyć.
[...] Wspomnę jednak kilka ostatnich miesięcy. z Siłownią straciłem kontakt, gdzieś w maju, kiedy to nie miałem czasu na ćwiczenia z tego względu, że musiałem pomagać przy domu. (nowa elewacja, ocieplanie, malowanie i te sprawy). I trawało to kilka tygodni, myślałem, że oo skonczymy, ja sobie zrobię lekką przerwe od siłowni to nic się nie [...]
[...] + ćwiczenia rehabilitacyjne na przykurcze itd. Dobrze wydane parę złotych. Na zajęcia grupowe nie będziemy mogli chodzić przez rytm pracy, więc 2 tygodnie ćwiczymy teraz w domu, potem lekcja - korekcja - 2 tygodnie w domu itd. A, z tą pracą jeszcze. Siedzenie 12,14 h w fotelu robi krzywdę większą niż bieganie, skakanie i wszystko razem - [...]
16/07/2015 Kaszel męczy mnie już mniej. Dzisiaj również chwilę poćwiczyłam w domu, ale brakuje mi już siłowni (a nie było mnie raptem 4 dni ) }:-( Cóż to będzie przez najbliższe 3 tyg.:-? W domu ciężko o mobilizację, ale kiedy patrzę w lustro to myślę sobie, że lepiej się ruszyć do porobienia czegoś niż nic nie robić i zniszczyć to nad czym [...]
[...] z kostki, która odbiera całą radość z jazdy, to słaby z nich środek transportu tak na co dzień. Osobiście jak chcę się dostać na siłownię czy po prostu gdzieś dalej od domu w mojej miejscowości, to z tego względu wybieram rower, a rolki mają swoje dedykowane wyjścia w wolnym czasie (czyt. najczęściej dopiero w wakacje). Nie mam rowera :( [...]
mam w domu J&J Holiday skin niby też brązuje nie wiem czy sie tym smarować żebym jakoś koślawo po tym nie wyglądął (jakieś plamy, zółty kolor itd) albo nivea visage nawilżający, ale tam na opakowaniu jest taka ładna pani narysowana to chyba damski
witam chce sie wybrac pierwszy raz na solarium.Czy balsamem nasmarowac sie zaraz przed polozeniem sie na solarce czy jeszcze w domu?Jesli mam wiekszy pieprzyk moge go przykryc plastrem i isc na solarium?
[...] pomidorkami i do salatki - pycha. hmm serniczek Kanioli.. robilam przy Waszym poprzednim tescie i mi nie smakowal. sprobuje teraz z innym bialkiem, moze sie przekonam a Zyrafko, co do ciezkiego biegu: mi sie wydaje, ze nie bylas rozgrzana (+ bylo chlodno). wtedy sie zawsze gorzej biega. lepiej w domu troche poskakac przed wyjsciem
[...] tak, czuję się wypłukana, zauważyłam mega wypłukanie w jednych, ważnym miejscu.. Ja przed odwadnianiem się pomierzyłam, ale zapomniałam zważyć LIONS – tak, dokładnie - jem normalnie, tyle że mało -------------------------------------------------------------------- Odwodniły mi się palce u rąk - musiałam dziś zostawić biżuterię w domu.
a co myslicie o tych testach na obecnosc wirusa? takich co mozna kupic i zrobic sobie w domu. No i gdzie w PL mozna wykonac tetsy labolatoryjne? jak to ma wygladac? zastanawiam sie i nie mam pojecia gdzie sie udac a lekarz rodzinny by mnie wysmial hehe Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu 2009-11-27 17:27:08 Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu [...]
Skakanka daje wszystko ! mni. koordynacja, szybkość, wyskok, wytrzymałość itp. A na rozgrzewkę polecam jeszcze motylki Do Rasiaka przyszedł Mikołaj. Rozdał wszystkim w domu prezenty i rozmawia z Grzesiem: - Oj! ... Widzę, że nie cieszysz się z tego zwierzątka, które ci podarowałem. - Bo ja chciałem pieska albo kotka!!! - Niestety [...]
[...] jestem zadowolony z miesni tych nog. Dlatego mam garsc próśb :) Chcialbym aby ktos z ekspertow wymienil mi cwiczenia na miesnie nog (ud, łydek itd) ktore moglbym wykonywac w domu, z tym ze bez przyzadow zadnych bo poprostu nie posiadam. Ewentualnie moglbym naochac cegiel do plecaka :P Mialym jeszcze jedna prosbe. Jezeli jak mowicie ze po treningu [...]
[...] pauzowałem około 5 miesiecy w tym byłęm na 5 treningach po 10 minut gdzies ;/ czyli przez pól roku biegałem 50 minut robiłem ,chodziłem na zabiegi oraz miałęm wykonywac w domu ćwiczenia wzmacnijace odcinek lędzwiowy i miesnei brzcuha ale to nic nie dawało czułem dalej ten sam ból ,byłęm zdołowany ze nei moge ggrac wpiłke poszłem na trening we [...]
[...] do Ovejki - inspiracji poszukać. Ale myśląc o bardziej ambitnym treningu pomyślę też, czy aby jednak nie zostać przy rybach, które wciąż i tak dojadam (dużo zapasów w domu zostało z czasów mięsożernych). Niusy treningowe - po wczorajszym treningu myślałam, że mi dupal odpadnie z bólu, nawet nie czułam w trakcie ćwiczeń, że sobie dałam [...]
[...] pracą, a niedziela daje komfort - można na spokojnie się i pomierzyć i zrobić tabelkę :) Dziś w planie bieganie - pogoda się kisi, nie wiem co wyniknie z niej, ale w razie czego jest alternatywa - będę machać girami w domu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b181737ca9141d2af8ca457012de637.png Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-09-22 08:30:55
[...] albo z techniką, albo both :/ ) I-8x10kg II-8x10 kg - nie ruszy więcej, nie i już, blokada. 5. Prostowanie tułowia na ławeczce - tu już troszkę praktyki z treningu w domu jest I- 15 II-15x2,5 kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne)- nie zrobiłam całości- brakowało hantli, wzięłam 6kg na rękę i zrobiłam po 4 powtórzenia na [...]
DT - Ghorta ghrrromi fat
