w domu

[...] tamari, w sumie nie można narzekać, jak się lubi, ta książka jest u mnie w bibliotece w pracy, zobaczę sobie. Edamame i sojowych "orzeszków" solonych u mnie w domu nikt nie zje - edamame zgniło, a orzeszki mieliśmy dwa lata Marta, jasne, jasne, ale fałszował, żeby udowodnić związek przyczynowo-skutkowy między MMR i autyzmem... Kto [...]

Na siłownię chodzę tylko raz w tygodniu, całkowicie odpuścić to ćwiczenie w domu? Myślałem że mogę się jakoś wspomóc odżywkami właśnie po to, żeby móc ćwiczyć w domu, bo potem okaże się że cwiczę w domu, a efekty są odwrotne do oczekiwanych.

po co marnowac czas w lkubie na robie czegos co kazdy moze robic samemu w domu Po pierwsze moim zdaniem (i raczej też sporej ilości trenerów) stacje wcale nie są zmarnowaniem czasu a wręcz przeciwnie. Po drugie nie każdy ma w domu hantelki, worek, czy też piłkę lekarską jak również wystarczająco miejsca by móc ćwiczyć. ten czas mozna wykorzystac [...]

[...] i czytam że 0,5g na 1kg ?? Już nie wiem. Troszke ważyw w każdym z posiłków wrzuciłem. Wiem o tym że one są potrzebne bardzo. Co do posiłku o 15stej, to jest to co na obiad w domu jest. Ale będe to kontrolował i starał się zachować kalorycznośc oraz proporcje wartości odzywczych. Jesli będzie nie taki w domu posiłek to zrobie sobie to co napisałem [...]

A możesz kupić cos do domu? W sumie proponuje sprzet Keltona Jezli masz miejsce to mozna u nich zakupic solidny stojak, ławeczkę i sztangę z obciążeniem i juz mozna ćwiczyć w domu http://www.kelton.pl/

[...] bo w sumie nie mam pojęcia jaki zestaw wybrać ? aeroby to wiadomo, tutaj nie wiem co będzie najskuteczniejsze do tak znacznej redukcji ? ew to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Nie mam obecnie możliwości biegania na siłownię. W domu mam gryf, obciążenie 40 kg i hantle Zmieniony przez - Rastignac w dniu 2010-06-11 20:41:37

Dzięki za szybką odpowiedź ale: Tak jak pisałem ćwiczę od ponad roku tyle że wcześniej robiłem to w domu, a pisząc że było to nieprzemyślane miałem na myśli właśnie robienie treningu całego ciała trzy razy w tygodniu, potem 4 razy po czym nastąpiło wydzielenie grup mięśniowych i ćwiczenia na jedną grupę dwa razy w tygodniu... i dopiero teraz [...]

[...] co bierze 230 czy jak ? czy u ciebie na tabl sprzedaja ? czy na wage? i co to ten detonator? i jak masz zamiar trzymac miche jak na wino cie nie stac ? kolego kto nie ma miedzi ten w domu siedzi tak kiedys mowili a teraz mowia tak jak nie masz siana to idz do domu a najlepiej do roboty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-12-14 01:32:54

[...] , wlasnie ide zabieram sie za posprzatanie bo nic innego nie slysze jak "wszedzie Twoje pudelka" "wszedzie te te cale proszki" "smierdzi w domu jak w aptece" "spojrz na biurko ja kto wyglada" blablabla... ************************************************************* Dalej jestem przeziebiony [...]

[...] bo narazie to cala wymieta taka DUDEK spoko za tydzien pewnie juz go wrzuce King da sie , na prv Ci napisze bo tu by byla reklama Wczoraj juz nie wchodzilem na neta bo w domu bylem dopiero po polnocy i wolalem sie dzis lepiej wyspac a i w sumie wcale mi sie nie chcialo wlaczac juz kompa Wczoraj prosto po pracy pojechalem na rynek spotkac [...]

[...] ******lony aparat nie potrafi oddac nawet 30% tego jak to wygladalo w lustrze (nizej dam 2 foty) Fotki: Tu jeszcze na silowni - cos tam minimalnie widac zylki A tu juz w domu lipne swiatlo i ****nia :-/ Filmik: Plaska Hantle - 8x25kg http://pl.youtube.com/watch?v=uqD_QWi42zs A Teraz ide jesc potreningowy i spadam do roboty zaraz Zmieniony [...]

[...] listki TCM z Olimpu , zeby jakos ta kreatyne uzupelnic jeszcze Leviathan oraz BCAA (Fitmax jednak) juz do mnie jada od Szocha mam nadzieje iz jutro bedzie paka , jak cos na zabezpieczenie w domu mam odlozone 4 caps Leviathana ktore kiedys tam dostalem , a porcje BCAA pozycze od Mateusza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-01 16:06:51

[...] Oliwy z Oliwek , brokuly , 2 banany (na dzis przed i po treningu) , troche orzechow wloskich: Co do tych orzechow to strasznie drogie :/ Ale wpadlem na genialny pomysl W domu mam tego w cholere tylko nie olupane , dalem siostrze dyszke i lupie mi pzrezgodzine ona zarabia a ja sie ciesze ze bede mial tanie orzechy;d [...]

a jednak dziś w głównej mierze pracuję w domu... śniadanko mam za sobą. mmm, musi być pycha. toć ja kocham oliwki aż dam Ci soga Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-27 11:12:35

9 posiłków (w tym 3 ostatnie w przeciągu 2,5 h) prawie ideał no ale nie było mnie poł dnia w domu, stąd ten "przerzut" i nadrabianie na wieczor z 6 łyżeczek majonezu poszlo kurde, taka ochotę miałam ale nie martwie się jakos szczególnie-jutro na 13:00 trening, więc nawet nie zdązą się odlożyć echh..jeszcze tylko 8 dni

[...] po teraz jest tak pierunsko gorąco, że nic się nie chce, ćwiczyć też nie mnie motywuje atmosfera siłowni (w sensie dosłownym- klimatyzacja i w przenośni) podziwiam Was, że ćwiczycie w domu, pewnie też byłoby mi trudno się zmobilizować w ten upał polecam rower, jak się jeżdzi jest znacznie chłodniej - a tłuszcz się spala przy okazji pozdrawiam

[...] tez w planach HIIT wieczorem dzisiaj po raz PJERWSZYYYY zobaczymy, ile wyjdzie tych sprintów i w ogole JAK to bedzie wygladało "in chomik stajl" czyli w miejscu w domu ..behehe a tego.. obejrzałam zdjecia Pana Pawła-instruktore z Rhodos i nie peem.. no nie peem chociaż ja by pewnie zwrocila uwagie na jakiegos starego generała tam ot, [...]

[...] wrzyna mi się w mięśnie brzucha, z rana dało się jeszcze wytrzymać, ale w późniejszych lekcjach stawało się to nie do wytrzymania, i wychodziłem z lekcji na miasto albo do domu, miałem jedną z najgorszych frekwencji i nie z powodu że mi się nie chciało chodzić tylko nie wytrzymywałem z powodu tych problemów, każdy się dziwił że nie ćwiczę na [...]

Niedziela Day off. Studia a potem odpoczynek w domu :) Jutro ruszamy znowu ! na 120% ! Bic + tric + brzuch Dieta: ~4000kcal

mam pierogi w domu chyba sie skusze, podbije kajzerkami z szynką i pęknie 3500 kcal