w domu

Dzień:07.03.09 SOBOTA Relacje z dnia: dzisiaj tak jak rano wstałem tak do teraz na kompie przesiedziałem...cały dzień w domu...zaraz się kładę spać bp jutro rano do Madrytu do kościoła jak zwykle...już mam gotowy 100% plan treningowy jutro go wklejam imam nadzieje ze już będę ćwiczył z rezultatamizakwasy na nogach mam masakryczne Hellsig-czytaj [...]

Dzień:10.04.09 PIĄTEK Relacje z dnia: cały dzień siedzę w domu po południu tylko zrobiłem parę km na rowerze i tak potem siedziałem i robiłem koledze komputer i nic aż do teraz..kładę się spać teraz bo już dupa mnie boli...

Dzień:01.05.09 PIĄTEK Relacje z Dnia: calutki dzień siedzę w domu i odpoczywam...mecze się ciągle z kaszlem i katarem kładę się spać... Helssing-no jakoś trzeba uważać bo ja tam zjeżdżam około 35Km/h i tylko latam po tych kamieniach

Dzień:02.05.09 SOBOTA Relacje z Dnia: dzisiaj cały dzień w domu...była rodzina wiec był mały grill itp...tak to nic po za tym...teraz kładę się już spać..choroba już trochę lepiej mi przechodzi Animal i grubas- pewnie ze mam licznik przy takim rowerze to obowiązek już jest jakieś ponad 300km... Wuchta- no te choróbska są dobijające... jeszcze mnie [...]

Dzień:13.06.09 SOBOTA Relacje z Dnia: dzisiaj odpoczynek cały dzień w domu...basen,opalanie...teraz na wieczór zaczęło ostro padać i jest burza no i posiedziałem trochę na tarasie żeby pooddychać takim fajnym powietrzem,ale nadal jest gorąco...teraz kładę się już spać Odin-czyli dobrze mi zrobił taki trening HST Helssing-coś podobnego zrobię,będę [...]

[...] 210kg x 1 ze stopem 210kg x 2 niestety przy drugim powtórzeniu sztanga stanęła w połowie jak zamurowana ..... Więcej dzisiaj nie robiłem , bo już po tych seriach byłem cały przemoczony i sapałem jak parowóz. Kolejny trening w okolicach soboty,niedzieli... jak to dobrze że mam siłownię w domu , nie muszę nigdzie wychodzić / lekarz zabronił :-)) /

250 bez asekuracji ? Ładnie. Powiem szczerze że nie polecam tego nikomu , zwłaszcza początkującemu....ja mam w domu odpowiedni sprzęt i w razie braku sił , nauczyłem się wykorzystywać podpory pomocnicze. Przy takim obciążeniu najgorszy moment to samodzielne ściągnięcie sztangi , a następnie wejście w retrakcję barków i utrzymanie wtedy [...]

[...] podawał mi sztangę... Dlatego mam zamiar najbliższy start potraktować eksperymentalnie...tzn. spróbuję samodzielnie ściągać sztangę na zawodach , tak jak to robię trenując w domu. VABANK Wprawdzie to będą Mistrzostwa Europy , ale kiedy mam spróbować jak nie na poważnej imprezie ? Tylko rozpocznę z niższego pułapu np.205kg ...niżej nie ma sensu. [...]

[...] i wtedy własnie jeżdżę sobie na 1-2 treningi w tygodniu.... Tam zawsze mogę liczyć na fachową pomoc , która jest nieodzowna podczas treningów w sprzęcie.... Chociaż zdarzało mi się że zakładałem sobie samodzielnie w domu koszulkę do wyciskania ;-D Specjalnie kupiłem jedną koszulkę o większym rozmiarze , w którą mogę sam założyć i trenować.

[...] na przyszły poniedziałek. W systemie jaki zaczynam za tydzień maksymalnie będę wchodzić na 90% CM , dlatego musiałem dzisiaj zrobić taką mini próbę na 2 ruchy. Mam w domu bardzo duży zbiór moich zeszytów treningowych , które prowadzę od kilkunastu lat.....to dla mnie duża pomoc podczas układania swoich treningów. Czasami wracam do old [...]

[...] mam ciągot : ) Czyli normalne zdrowe podejście..... Kiedy mieszkałem w Krakowie w blokach , w ogóle nie miałem ochoty na małe piwko.....jednak od kilkunastu lat mieszkam w domu na Podhalu i teraz oddycham cała piersią , cieszę się z przebywania na powietrzu. Oczywiście przy takich warunkach w okresie letnim , małe piwko wchodzi sympatycznie ;-D

[...] OK. Miałem już wiele razy tego typu sytuacje i sprawdzone sposoby pomagały..... :-)) To jest ostrzeżenie dla tych co nie mają odpowiedniego sprzętu z pomocniczymi stojakami bocznymi ,a trenują sami w domu.....taki sprzęt ratuje zdrowie a czasami życie. https://youtu.be/NTrVgMjADn4 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2/22/2019 10:20:01 AM

[...] budynku i.....gostek nagle spadł z rusztowania / podobno udar {{:-( nieprzytomnego zabrała karetka . Dzisiaj wyjechałem z kosiarkami dopiero po 13-tej bo pilnowałem w domu jak zakładali mi klimatyzację w sypialni, ale i tak była straszna patelnia.... Jutro od 6-tej ciąg dalszy koszenia u klientów ....ale jak będzie zbyt ciepło , to część [...]

[...] jakimś starszym używanym modelem Hes ,Olymp, HBP oni robią grubych profili i solidnej konstrukcji.... Domyślam się że szukasz czegoś wielofunkcyjnego , ponieważ trenujesz w domu...dlatego pod tym kątem szukasz ? Dokładnie. I tak postanowiłem nie kupować rozkładanej, tylko płaską. Póki co nigdy w życiu nie wziąłem na ławce więcej niż 160 (a i to [...]

[...] aż tyle obciążenia co mam / 760kg ELEIKO plus 2 gryf zawodnicze startowe ELEIKO ....kupiłem bo to mój ,,konik,, i zawsze marzyłem mieć profesjonalny sprzęt u siebie w domu. Przy okazji myślałem o tym żeby wypożyczać sprzęt na zawody . I tak też było kilka razy , jednak organizatorzy nie bardzo chcą zapłacić kilkaset złotych za sprzęt [...]

[...] , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i widziałem nie tylko na treningach a i na Międzynarodowej imprezie SREBRNA SZTANGA :-D A czy jacyś [...]

Hejka wszystkim.... Dzisiaj w końcu udało się po prawie 2-óch miesiącach , zrobić jakiś trening w domu. Tak na prawdę dalej mamy bardzo dużo zaległych zleceń w firmie / deszcz robi swoje {{:-( / a przybywa nowych ... Jednak stwierdziłem że jeśli nie złapię jak najszybciej kontaktu ze sztangą , to z tygodnia na tydzień będzie coraz [...]

[...] zaopatrz się w pulsoksymetr zdrówka Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-11 16:44:21 Już kupiłem pulsoksymetr , ma być na wtorek u mnie....przydaje się takie urządzenie w domu :-)) Dzisiaj nie mam gorączki , aktualnie temperatura 36,9 i jak na razie nie narzekam na brak apetytu ...zaraz z żoną grillujemy kiełbaski ;-) Trening też wszedł [...]

A stosujesz BPC-157 ostatnio głośno o nim? Mam w domu jednak po konsultacji z Doktorem oraz poznaniu wielu różnych ocen na jego temat , nie jestem na tą chwilę przekonany do tego środka. BPC 157 jest już na rynku od wielu lat i tak jak pisałem , brak jednoznacznych opinii o dobroczynnym wpływie na regenerację urazów ...zdania są mocno podzielone [...]

Mam w domu cukrzyka i lubię przygotowywać posiłki dla rodziny, więc dowiaduję się samemu lub od niej jak wygląda przebieg choroby i m.in. dieta przy wyrównywaniu cukrzycy. To nie jest reklama pasiek w Polsce (chociaż przydałyby się w kraju zdrowsze miody). Dodam link z badaniami (jedne z licznych), w których przedstawiono wartości cukrów przed i [...]