w domu

[...] (czyli te z niedoborem miostatyny) zreszta mowilismy o tym juz dziesiatki razu co to za bajka z tym 3k dolarow?? skad ty to wogole wziales. mam troche tych peptydow w domu w tym foliostatyne, 1mg to ponad 10x mniej niz 3k dolarow... no ale tanie tez nie jest.. a Ty masz srodki tak samo dzialajace jak chinskie igfy i gh albo jeszcze gorzej [...]

[...] to, że dostają swoje juz podczas porannego biegania i treningu piłkarskiego. W tygodniu pracuje ok. 2 razy nad góra i 2 razy nad brzuchem po godzinie 21, jak już jestem w domu. Cwicze glownie na obciazeniach wlasnej masy ciala. Pompki, drazek, i nieco hantli. Takim planem treningowym prowadzę się od 3 lat. Mięśnia troszku jest. Problem [...]

Cwiczy u siebie w domu :) w zatorze moze cie zaprosi :D Marian jakich laurach :D jak bym wygral jakies zawody to mozna cos gadac :) teraz trzeba dać z siebie wszystko i iść do przodu Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-11 17:21:17

W porządku, w końcu w domu :-)

[...] tego je**ego czegoś. Nigdy nie pozwól mu założyć sobie tej czapki na głowę. Dobrze jest być tutaj z powrotem. Fani UFC, kur**ko dobrze jest być tutaj z powrotem. Król jest w domu.” W następnej kolejności głos zabrał mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov, który zwrócił się do dużego tłumu fanów McGregora. „Jutro wieczorem, rozwalę waszego [...]

Na początek obowiązkowa lektura: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html znajdziesz tu m.in.: przykładowe diety, ćwiczenia w domu itp. Koniecznie przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/-t493530.html I z tego co ja już wyczytałam to wg mnie powinno być mniej węgli na rzecz białka i [...]

[...] 12-10-8 po 25-40kg w zaleznosci od tego, czy wracałem z przerwy czy jednak jakiś czas trenowałem, w przysiadzie bodajże 40-50kg i w martwym kurcze nie pamiętam. W domu nie robilem a na siłowni jakos w lipcu robilem i nie chce klamac. Historia hmm w październik 2011 - luty 2012, kwiecień 2012-lipiec 2012 i jakos w domu przez miesiąc [...]

[...] że mam cm więcej i kupuje rozmiar większe spodnie, bo od początku tutaj przybyło mnie więcej - 4 kg wagi, 5 cm w biuście, 3 cm pod biustem, pępek 5 cm i 4 cm biodra.... Ok, może to tylko woda, albo jakieś przemęczenie. Dziś dzień bez treningu, podobnie jak jutro. W niedziele i poniedziałek zrobię coś w domu, a potem się jeszcze raz zmierzę ;]

Tak, dużo środków mam w domu z AndroChemu bo opieram na nim przygotowania do zawodów. Tyle mam rafiz :-) I nie mędrkuj za bardzo tylko zajmij się swoimi sprawami. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-01-27 12:40:24

Suplementy odpusc, zacznij od diety. Na Twoim miejscu bym sie zastanowil, przeliczyl koszta- silka czy kupno jakis hantli albo szatngi do domu, bo na poczatek trening w domu Ci w zupelnosci wystarczy.

i ogolnie 18000 odwiedzin... czuje sie jak w domu wielkiego brata - ciagle obserwowany

Niwix a Ty dzisiaj w domu siedzisz? nie idziesz zarywać lasek które co 3 minuty zmieniają zdanie

<negator_lusterek> popros kogos w domu niehc ci powie co oznacza slowo negacja...

pffff niwix sypiesz sie prochno hahahah kiełby w domu mam pod dostatkiem

Ty a wez mi powiedz,Ty tam tylko im na kompie siedzisz zamiast biegac i z baronem po lasach i pocic sie jak on?? dzwonilam do Edgarda nie bylo jej w domu ale za to odebral ktos inny z dniem psa jak to wytlumaczysz,przyjechano na nadzor??

toć wiem,sama go kręciłam ah..żyć nie umierać a ja nawet w domu chleba nie mam bo mi niewdzięczny brat zjadł rano całą reszte

to Twój stary ma podobne odpały do mojego ostatnio wyłączył wszystkie korki w domu,żebym nie siedziała na plejstacji

Ja sam w domu to nie mam takich problemów, ale nawet jak bracia, siostra, mama czy dalsza rodzina zjedzie np. na święta to nic mojego nie znika, nawet 5g ryżu czy porcja białka, bo bym od razu w mordę strzelił. No ale jak ktoś się zapyta to ok, mogę wszystko oddać :) mnie też to najbardziej wk***ia. Jakby grubas pytał czy może, to w zalezności czy [...]

[...] jeszcze coś było, ale nie pamiętam }:-( Kroki 10 465 Dieta 2141 153B/49T/271W Dzisiaj w sumie luźny dzień, więc pójdę popracować nad urodą w końcu a nie tylko nad byciem koksem %-) brwi się same nie zrobią Jutro jeszcze trening siłowy, a później znowu wyjazdowy weekend. Jak robi się tak intensywnie to mam ochotę wreszcie pomieszkać w domu.

Nawiązując jeszcze do Twojego pytania o sprzęt do domu, to link niestety nie działa. Warto jednak pamiętać o tym, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy. Obecnie oczywiście ciężko jest go wykonać z powodu epidemii. Jeżeli jednak wszystko wróci do normy, to sugeruję ułożenie planu treningowego i zakup karnetu na siłownię. W [...]