w domu

modliszki sa super sam hoduje 1 w domu

siema jogi niby zawsze mogę pomachać w domu ale pyerdole odpoczynek mi się przyda od nowego roku znowu zapyerdol

ja sylwek w domu. moze jakas panne sobie przywioze i pił nie bede.

no to mamy to samo :-D wiesz co jest tez dobre. masz gumy w domu ?

[...] z oliwek on * ogólnie carbo spadło * posiłki 1,5 h przed treningiem i 40 min po nich. * pije dużo wody, wszystkie inne kolorowe odstawiłem. A co jem ? To co aktulanie jest w domu, ale głównie rano: * 2 kromki ciemnego chleba z sałata, kawałkiem wędliny chudej, żółty ser + pomidor * do tego musli lub płatki to zależy co kupie z mlekiem 0,5% Tak [...]

[...] tyle wyciska? No tak, ale tam się zarabia najwięcej w Posce :P Rehabilitację będziesz miał za darmo w LuxMedzie i prawdopodobnie bedziesz mógł sobie robić cwiczenia w domu. Prawdopodobnie , bo raczej małe ryzyko zebyś musiał mieś operację. Daj znać jak juz Ci postawią rozpoznanie i się wyleczysz. Chyba ze Ci przejdzie dzięki sile [...]

no jestem, jestem :) Marta, jak stosować trening C u mnie w domu skoro nie mam ani piłki , ani żadnych hantli, żeby był pogres później :C? + mogę coś dołączyć na bicek i tricek w moich zestawach A i B <: ?

redcow, zdaje sibie sprawe ze ten przysiad to nie taka latwa sprawa i nie da sie jej nauczyc z dnua na dzien.. Poczekam co powie Iza, moze taki overhead/box/front squat to rozwiazanue i cos pomocnego dla mnie i bylby w stanie mnie nauczyc, wyczuc prace..(?). (w domu ze szczotka ze dwa razy probowalam :-) )

najlepiej nie mieć szamy w domu i spokój

W domu mi nigdy nie wychodzi taka jak z kaefce %-)

mi sie chce ogolnie jesc wszystko bym zezarl ale slodkiego bym podjadl najbardziej.w domu tego pelno i jak zyc?

juz niedlugo sie wyprowadzam to u mnie w domu nigdy nic slodkiego nie bedzie. do sklepu jak przycisnie sie bedzie trzeba przejsc to sie moze odechce%-) a jak bedzie to zezre wszystko na raz i po ptokach:))

no a jak nie masz sprzetu w domu a koniecznie chczesz isc na silownie to tak jak napisal Herek92.. na silowni zawsze ci ktos powie ze krzywo stoisz albo to czy tamto robisz zle no a w domu w tym czasie mozesz nabawic sie kontuzji :P

Mówisz że w domu masz wielki dramat a tego gówna słucha nawet moja mama ey

Karol, Mama prześladuje Cię w domu że tak wcześnie wstajesz?

no to jestesmy w domu. A ty sie uczyc miales podobno...

w domu,czy jakąś dużą?

Niby racja, ale akurat w domu pączka nie miałem %)

Nie o to mi chodziło. Chodzi o to że nie raz siła spada i bez asekuracji to boli ściągać z klaty sztangę :D. A kto ćwiczy w domu sam to wie :D

Nie o to mi chodziło. Chodzi o to że nie raz siła spada i bez asekuracji to boli ściągać z klaty sztangę :D. A kto ćwiczy w domu sam to wie :D WIem jak to jest };-)