w domu

[...] trening był przed pracą więc z rana przygotowałem sobie taki zestawik;-D https://i.imgur.com/idkUi3Gh.jpg Po pullu standardowe naleśniki, ale zjedzone na raty- troche w domu, trochę po chwili nad wodą;-D https://i.imgur.com/gGsIKdrh.jpg https://i.imgur.com/rO54vNjh.jpg I dalej już miska z tego dnia, czyli szaszłyki i mięsko z grilla;-D Jest [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=uFeNXRhCM9A Mam jeszcze takie foty góry: https://i.imgur.com/pv4GGash.jpg https://i.imgur.com/qubRpDFh.jpg Oraz pozowanie w domu, bez pompy, po 3 posiłkach- więc vacuum prawie na porzygu%-) https://youtu.be/0DrS0cTJtqQ https://youtu.be/7G4SDF60hdg https://youtu.be/hdS9aTbI-nQ [...]

[...] nie wiem jak to sie stalo ale zapomnialem o 1cw na biceps... Wazne, ze byl progres w tym pierwszym. Zaraz spadam do pracy, weekend wolny od pracy, ale pogoda chuyowa i siedzenie w domu z uwagi na sperdolonych sasiadow bardzo mi nie odpowiada. Musze cos wymyslic. Jutro 2ki mocno i 4ki lekko. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2021-09-17 09:31:20

[...] sie skupic i ludzi bylo zaskakujaco sporo. Na plus ilosc powtorzen w szerokim przysiadzie. https://youtu.be/eR1UJ3nvOUM Niedziela: Off, nie robilem kompletnie nic. Lezenie w domu, nie bylo moich zyebanych sasiadow, sb tez, wiec moglem sobie pozwolic. Poniedzialek: Niedokonczony biznes z lawka plaska tydzien temu. W tym tyg niestety jakby jeszcze [...]

[...] sobie 2 sałatki z kurczakiem i trochę ryżu, do tego jakiś owoc i czasem odżywkę białkową, ale to wszystko sumując nie daje 2000 kcl i resztę albo dokupuję albo nie jem :( w domu nie zawsze udaje mi się zjeść śniadanie przed szkołą bo po pierwsze o 5 rano nigdy nie jestem głodna i brak czasu na przygotowanie a żeby być o 8 w szkole to niestety [...]

ciężary będą musiały poczekać na razie niestety ale generalnie bardziej przypadło mi do gustu ćwiczenie w domu... więc jak sie fundusze poprawią, zamiast siłki sprezentuję sobie ciężary właśnie a na razie jest 6kg, bo jednak słabe te ręce mam... ale na następny trening ma przygotowane już po 7kg i będę zwiększać

[...] w ogóle nie przepadam za pichceniem, a w dodatku nie mam na to czasu ale zrobię sałatkę jarzynową tradycyjną, ją bardzo lubię, tylko niestety pracy przy tym sporo a ja mam w domu jamochłona - co ugotuję to zaraz znika Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-24 21:59:07 skoro dzis liczylam jedzenie sama dla siebie, to je tutaj wrzucam do ew. [...]

[...] więc poszliśmy do baru mlecznego. Żarcie smaczne, porcje duże, wszystko za grosze, żyć nie umierać. Przed treningiem jajecznica – myślałem, że mam więcej mięsa w domu, gdybym wiedział, ze zabraknie jajka zjadłbym na śniadanie zamiast pierwszego posiłku. 1.Grillowana pierś z kurczaka 250g, ryż basmati 100g, sałatka z 50ml oliwy z [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien40.png Sobota przesiedziana w domu przy serialu – Chuck. Jak dla mnie nr1, dawno nic mnie tak nie wciągnęło /SFD/Images/2015/12/31/6c2632caeaf34864a3b1d688bdbdade1.png Z rana „nagotowałem” całą patelnię pyszności. :-D ~1200g szynki wieprzowej, ~1000g ziemniaków. Szynka pokrojona w drobną kostkę, ziemniaki w cienkie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien42.png Wyjazd do domu i niestety brak internetu – okazało się, że na moim nowym laptopie coś nie śmiga iplus. Od czasu do czasu sprawdzałem jedynie pocztę u siostry. /SFD/Images/2015/12/31/b2e16f483f0d44829f0bbe2b98333a1a.png 1.Izolat podwójna porcja, orzechy włoskie 100g. 2.3 kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien47.png Nie licząc wypadu na obiad i zakupy cały dzień spędzony w domu. Jak zwykle seriale, wieczorem xbox z dziewczyną...Tekken 6, jedyna gra w którą potrafi nieźle grać. %-) /SFD/Images/2015/12/31/fd840700a273486abb57894227197443.png 1.Jajecznica z 8 jaj na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste 270g. 2.Stek z tuńczyka [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien49.png Cały dzień na uczelni, do domu dotarłem ok 19, potem praca i Chuck do 3. /SFD/Images/2015/12/31/22a6e323967a4fe99407d38b75f01c2e.png 1.Karkówka grillowana ~350g posypana serem, pieczywo pełnoziarniste 360g. 2.Kotlety z łopatki wieprzowej z mozzarellą, ryż basmati 100g. 3.Kotlety z łopatki mielonej z mozzarellą [...]

no 25 osob u mnie w domu bylo takze co moglo z tego wyniknac? pyt, retoryczne ja i redukcja? nigdy w zyciu

noi zaspalem, ojciec w domu siedzi, do szkoly nie chce isc chyba do fryzjera pojde i bede udawal ze w szkole bylem bigus na jakiej stronie takie misie masz?

Willy: to kup se klatkie tak jak ja na stojaku taką i poidełko obok i latoj w miejscu w domu tzw. styl "na chomika" K3ho wie o co bjega pozdro

i siedze w domu w piateK naszczescie jutro wychodze odwiedzic z kolega jakas spelune, piwko bilard i pare mord obic a teraz jako piatkowe odstepstwo pije litr kakao podobno na regeneracje dobre...

a to luz , ja najlepiej diete w szkole trzymam bo mało jem , a jak w domu to

własnie spicie ja to wczoraj myslałam ze padne o 5.40 byłam w domu wracałam na piechote ok 4 km z 18stki( nasz wobor bo moglismy jechac) z Mama gadałam do 6.20 lol ,pozniej sie połozyłam wstałam o 9 i juz nie mogłam spac no i sprzatałam do 15, pozniej ok 17 połozyłam sie spac a tu sms od kolezanki czy ide na rower,no to ja na to ze za godzine i [...]

Mojej dziewczyny ojciec mial zerwane, i lezal 2tyg w szpitalu,pozniej miesiac w domu. Ale szybko wrocil do zdrowia, wiadomo ze chodzil o kulach. Sergi nie martw sie i potraktuj miesiac odpoczynku jako regeneracje, a pozniej z kulami przeciez mozesz cwiczyc gorne partie... no gorzej z nogami ale nadrobisz

[...] goleniem macie przerabane, tyle tego jest i w ogole trzeba sie namachac.. dlatego zapraszam do ogolenia sobie nie tylko brod, lecz rowniez nog i innych czesci ciala tez heh a serio to nie czaje, takie z was leniuchy, mojemu facetowi tez nie chce sie golic grrr, nie czaje, u mnie w domu ojciec, brat robia to codzien i jakos problemu nie ma Pozdro