w domu

[...] Giszman, w takim razie, jeżeli odjąłbym tłuszcze to musiałbym chyba dorzucić nieco kalorii z węglowodanów? Teoretycznie mam do dyspozycji siłownię w domu (Ławka, Drążek, sztangi itp.), ale dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni w klubie, tylko nie za bardzo mi to odpowiadało bo często dane stanowiska są zajęte albo brakuje [...]

[...] serniczek robisz? Ja jutro mam gosci i tez bym cosik upiekla czarnulka serniczek już wczoraj zrobiony właśnie przed chwilą zjadłam do kawy wolę teraz niż o 19 jak wrócę do domu serniczek jest prosty w zrobieniu,ale bardzo smaczny masa zrobiona mikserem,zamiast tłuszczu 1/2szklanki oleju 1kg twarogu półtłustego (wiaderko) i 2budynie do masy się [...]

[...] postów wyżej o nim?? 2. Czy moje założenia co do miski, rodzaj produktów jest okeej ? Czy może coś zmienić/dodać? 3. I jeszcze ostatnie pytanie o suplementacje. Mam tran w domu ale może kupię jeszcze jakieś omega 3? magnez? 4. Aaa i gdzie mogę znaleźć skład chleba jaki jedzą lejdis? Zmieniony przez - fergi w dniu 2013-08-22 18:31:24 Ad 1. Z [...]

23/09 DT miska :120/150/50 +2 kawa, woda, tran, wit. C trening: z piłką dla początkujących w domu ( masakra dla mnie ) 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 5kg( na rękę)x15 x2 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 5kg (całość)x10x2 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 5kg(na rękę) x8x2 (masakra) 4.wiosłowanie prostymi ramionami [...]

właśnie nic nie zobaczyli bo nie dali rtg . kazali przeleżeć w domu i odpoczywać, dostałam jakieś leki przeciwzapalne i tyle. jak ból nie ustąpi mam się zgłosić dopiero po skierowanie na rtg. więc siedzę w domu i mnie szlag trafia a jedyna poprawa jest taka że mogę się normalnie załatwiać bez bólu. Poczekam do poniedziałku jak nie przejdzie to idę [...]

Absolutnie padam na pysk. W sobotę i niedzielę zafundowali nam nasi nauczyciele taki wycisk, że nie byliśmy w stanie się ruszyć. 12 godzin w ławce, kilka dodatkowo w domu przy książkach i mniej niż 5 godzin snu na dobę od piątku. W niedzielę dla uratowania resztek zdrowia psychicznego przebiegliśmy z Żonką 10km w trybie "zombie" . Wariactwo.

[...] organizm zaczyna sam kontrolować ilości kawy. Odrzuciło mnie od porannej. Musze zjeść śniadanie, przetrawić i pierwszą kawkę piję w pracy (czasami dopiero koło południa). W domu zasadniczo już mnie nie ciągnie, chyba, ze padam na twarz i chcę się szybko pobudzić. Przy takim dawkowaniu kawa działa i nie szkodzi (tak mi się wydaje). Normalnie po [...]

Prawdę powiedziawszy też nie powinnam biegać w ogóle, bo przecie "co ty dziecko robisz", " miejsce kobiety jest w domu", "w lesie w nocy jest niebezpiecznie", "jejku, a jak się zmęczysz ?", "a jak ci się coś stanie?", 'weź się za szydełkowanie", "jakaś baba niewyżyta, ze po nocach z chłopami po lesie gania", "na co ci to było, teraz tyłem po [...]

[...] i kupuje takie najtańsze sprzęty z mega promocji wyprzedażowej i potem jest narzekanie że wolne, że się rozkracza, zawiesza itp itd ja mam lapka della precision na windozie i słowa złego nie powiem o nim, oprócz tego że jest mega ciężki (ale to był świadomy wybór) a w domu też mam jakiegoś archaicznego lapka też dell'a na badziewnym wxp

[...] na *niksach od zawsze. Ostatnio ktoś sprzedawał Dell 600 po 150 zł za sztukę. Rozważałem zakup jako odtwarzacza DVD i prostego lapka do przeglądania sieci. W Linuksie, w domu jest prościej. W pracy to już różnie. Mówi się, że użytkownicy Linuksów to tak jak komuniści: bohatersko walczą z problemami nieznanymi w innych systemach :-) Sporo w [...]

Dworujecie sobie z informatyków, ale co tam, zasłużyli sobie:) Doszedłem do ładu z komputerem w końcu, ojciec już w domu, wykurowałem się, mogę wracać do treningów. Dziś będzie dłuższe wybieganie, w piątek leciutkie 2-3 km, w sobotę półmaraton. Od poniedziałku normalny trening. Chyba będę się jednak trzymać drużyny - skurczybyki w sobotę jadą do [...]

[...] stronę nie grozi - familia mnie przed tym skutecznie ochroni :-) Ale 4 litery w garść dzisiaj mogę wziąć. W niedzielę pobiegałem 10km, dzisiaj takie cudo wyszło: (mam w domu sztangę i hantle) 1. Rozgrzewka 2. Pompki 3. Military press 4. Floor press 5. Przysiady i wspięcia na palce 6. Rozpiętki na podłodze 7. Biceps Miały być planki, ale... [...]

Sam mieszkam na wsi i wiem z własnego doświadczenia: na dłuższą metę jest to bardzo, bardzo ciężka praca ;) Tyle ;) A co najgorsza najczęściej niedoceniana... Mam wrażenie, że ludzi ze wsi trkatuje się nikiedy jak ludzi drugiej kategorii... Powodzenia w domu, bo to najważniejsze.

Ajron - z racji że urlopuję od 22.12 do 02.01 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! (w domu nie mam kompa więc piszę teraz) ;-)

Doświadczeń brak. Przypomniało mi się bo ostatnio przeglądałem płyty w domu:-) Jak chcesz to mogę podrzucić :-)

Wrzucę Ci wieczorem profil z opisem. Mam spore archiwum w domu:) Osobiście nie brałabym kijaszków. O ile na początku mogą być przydatne, później raczej będą zawadzać, niż pomagać.

Wrzucę Ci wieczorem profil z opisem. Mam spore archiwum w domu:) Osobiście nie brałabym kijaszków. O ile na początku mogą być przydatne, później raczej będą zawadzać, niż pomagać. Super, dzięki z góry. Co do kijków to tak własnie kombinowałem, trochę jest podejść, ale z drugiej strony rzeczywiście przy tym dystansie mogłyby przeszkadzać.

zrobilem jeszcze na szybko pogladowe zdjecie, ciemno w domu i z kamery z lapka, ale chodzi o idee - porownanie fenix hl50 z bardzo popularna czolowka z biedronki albo lidla, juz nie pamietam - chodzlly rok czy dwa temu. I jeszcze zwazylem fenixa dokladnie - z bateria i paskiem na glowe, caly komplet - 78 gram ;) Wynalazek ze zdjecia - 178 ;) [...]

Jeszcze jeden mors! A moja żona chce 22 stopni - ogrzewanie na gaz! Gratuluję zadowolenia z biegu! 22 stopnie? to będzie drogo ;) U mnie pewnie byłoby to samo, bo Żona uwielbia ciepło, ale mój Młody kaszle, jak jest za ciepło w domu - faceci są zdecydowanie zimnolubni ;) Dziękuję Panowie za miłe słowa :)

Świnka skarbonka oddała mi rano wszystkie piątki i teraz święto w domu ;-) nie tylko dlatego, że Zastal wygrał ;-) :-D /SFD/Images/2016/3/2/b543a2301adf4b62a6f239a0cb063758.jpg