w domu

Może pomogę Wam trochę pospamować? 9 dni się o******lam w domu teraz, więc posiedzę na forum

Witam. Szybkie pytanko - nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na nie. Czy mogę zmieszać białko serwatkowe powiedzmy z mlekiem w domu i wypić je 2 godziny później po treningu? Czy białko trzeba trzymać cały czas suche i mieszać z płynami dopiero zaraz przed wypiciem?

nie, mam sztange w domu i hantle, a może cos z treningiem z ciężarem własnego ciała. Jak masz taki sprzęt dostępny w domu to już możesz coś podziałać sensownie. Bo większość podstawowych ćwiczeń siłowych możesz spokojnie wykonać. Co prawda przydałby Ci jakieś stojaki do przysiadów, ławka czy drążek ale sama sztanga, hantle i obciążenie już daj [...]

brawo yeti wygrales obiad u rysia w domu teraz dupeczki wniosa fanty Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-04 21:36:11

znalazłem w domu klej i zrobiłem takie cos do samego sufitu z pustych opakowan. fajnie się prezentuje. mam jeszcze dużo z olimpa ale to zrobię coś innego Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-13 23:18:28

poyeb i trzymaj takiego s****ysyna w domu a jak cie nie daj Boze tfu tfu upyterdoliu w ptaka??!!

hehe. siodema zostaw kartke jutro w domu. "jak nie wroce to szukajcie w ogrodku" jakiś kozaczyna sapie. weź mu wy....ol a laske wydymaj mu na złość

w domu, albo w Bielsku ;) nie raczej mnie nie znasz... hehe

pogralem troche w halowke ;d w domu z papci wyskoczylem normalnie ;d ja wlasnie oyebalem worek ryzu i cwierc kilo cycka

Nie chodziło o to czy Xtrasa - raczej to był żart, że załapał bana na gościnnych występach w innym dziale, a nie w domu:) Już nie śmiecę.

dokladnie pyerdolic badania, raz na pol roku styka ja sie wkorwilem bo co mierze cisnienie w domu mam srednio po 145-150 na 80, poszedlem po cos na zbicie a ta mi mierzy cisnienie i mowi ze mam 119/70 i zebym spjerdalal bo mi nic nie przepisze dlatego yebac to, raz na jakis czas zrobic badania i styka

dobra spadam trochę porobić w domu

sami kontuzjowani teraz jak pojdziesz na chorobowe to 3k za siedzenie w domu bedzie

ale ile ona je, ja pyerdole wez trzymaj luka i taka w domu

Zdjęcie prosto z Treblinki chyba :D Puste lodówki w domu macie? %%

Jutro nareszcie zaczynam dietke i jakieś treningi w domu 8-)

a działasz w domu coś oprócz pracowni? lutujesz układy itd ?

Dream ty to 1 dzień na dupie spokojnie nie możesz usiąść w domu przed tv %-)

A matka mówiła; Żadnej broni w domu! Teraz będzie żałowała, że nie kupiła mi kałacha kiedy rusek oferował ;/////

Hmm ... Mam problem .Nic nie schudłam wręcz przytyłam ;/ Wiem ,że dieta nie była na maksa dopięta i dzisiaj ta pizza (wiem złe ,złe ,ale nie było w domu nic do jedzenia i tylko zamrożone mięso ;/) no ,ale żeby przytyć ? To już mnie dobiło :( Ćwiczenia były robione na 100% bez obijania . Nie wiem co jest grane . Sobota : [...]