[...] nalezy posmarować tatuaż maścią bepanthen, jest to maść stosowana u niemowlat i dzieci na odpażenia. Bardzo dobrze sprawdza sie w gojeniu ran. Jezeli po kapieli zostajesz w domu najlepiej zostawic tatuaz bez zadnych okryc, no chyba, ze masz zwierze to wtedy nalezy, aby zadna siersc sie nie dostala, bo moze spowodowac zakazenie, pamietaj, ze [...]
aha, no to wygląda na to ze jeszcze sobie posiedzę w domu, a ile tak ogólnie od połamania do końca u Ciebie to trwało bo ja siedzę już od października i za bardzo końca nie widzę :/
[...] ze pojdzie to owiele szybciej... ze skreca noge troche pochodze o kulach i bedzie dobrze ale teraz wiem juz ze to nie jest takie proste, chodze juz lepiej ale nadal dosyc mocno utykam a najgorsze jest to siedzenie w domu i umieranie z nudów no bo ileż mozna heeh ja mialam 3 razy rehabilitacje po 10 zabiegów i prawde mowiac nic mi nie pomogli :/
Ponad 30 temp to normalne , wszyscy się pocą ;-) Ale ja mam w domu 22 i nikt sie nie poci tak jak ja :) Zona uwiezyla, ze to dlatego, ze pije duzo wody ;) ale rano poduszka mokra. Dobrze Arek, ze poduszka a nie cos innego }:-(|-)
[...] Na diecie redukcyjnej ciężko cokolwiek o budowaniu góry mówić, Na razie zobacz co sie wydarzy jak zejdziesz jeszcze 5kg w dol, a później spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz swoje odchudzanie, nie wiem w ktorym miejscu jestes, wtedy zabierzemy [...]
czytam forum ale mimo wszysto nie wiem jak dobrze ulozyc sobie diete. ograniczam jedzenie i staram sie zdrowo odzywiac ale bez wiekszych rezultatow.cwicze narazie w domu niestety na kolysce itd. ale moja motywacja sie oslabia;/ jak powinnam dobra diete zeby ubylo mi kg. czy uwzglednic w niej spalacze czy cus
[...] czy ketchup http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_-opis36491.html, również jest mile widziany. Ciekawe bułki można również wykonać w domu, z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Domowe_razowe_bu%C5%82ki,_nie_tylko_do_hamburger%C3%B3w_-t1082431.html i wygląd oraz smak burgera nabiera nowego znaczenia. Pochwalić [...]
[...] mam ponad 10 kg więcej - dokładnie 73 kg :( Jestem nieszczęśliwym posiadaczem nóg, których zdjęcia chciałabym załączyć - w nadziei, ze ktoś doradzi mi, co zrobić z taką potworną sylwetką:( Pływam, ćwiczę w domu. Ale od niedawna. Przez pewien czas całkowicie straciłam zapał do wszelkiej pracy. Jestem nieudacznikiem - takie mam zdanie o sobie.
W żadnym wypadku nie zastepuj nim ACT. Od ACT, strechingu i swobodnych zwisow powinienes rozpoczac. Pozniej mozesz go wykonywac ze srednia intensywnoscia nie zaniedbujac zadnego z dni treningowych - BARDZO WAZNE treningi w domu - cwiczenie brzucha, streching i cwiczenia oddechowe. W polaczeniu z treningiem korygujacym przyniesie efekty.
Mawashi - mam kilka pytań 1) nie chodze na siłke ale mam hankle i atlas ( ławke sobie zrobie)w domu i nie moge wykonywać wszystkich ćwiczeń co robic ?? 2) mam diete na mase i czy ten trening moze mi pomuc w nabyciu jej ?? 3) zaczynam chodzic 2 rzwy w tyg na basen czy trtening ma sie odbywać przed czy po basenie ?? 4) czy moge oprócz tego cyklu [...]
a ja mam takie pytanie bo trening jest rozpisany tam i widze ze trzeba by dostep do silowni a ja takowego nie mam a jedyny sprzet jaki mam w domu to drazek w futrynie. i chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies cwiczenia domowe na odstajace lopatki i ogolnie troszke wzmocnic miesnie w tamtych okolicach Zmieniony przez - Avathar w dniu 2005-01-30 [...]
hmm a ja moge dodac jeszcze dla twojej zony taka jedna rzexcz, w pracy przy biurku,czyli siedzacej,w domu czy gdzie koleiwek jest mozna sobie podłozyc pod posladek ksiazke odpowiedniej grbosci w celu wlasnie wydłuzenie tego odcinka.robimy to tak ze pos stronie łuku w odcinku ledzwioeym podladamy własnie ta ksiazke.grubosc jej musi byc tkak zeby [...]
[...] naprawde lopatka nabrala miesnia i wyglada to lepiej no ale kto wie pewnie(jesli mialem wade) to poglebilem...:( Tak bardzo spodobal mi sie trening i tyle w niego zainwestowalem(zrobilem sobie w domu silownie)ze za zadne skarby nie chce rezygnowac wiec prosze o jakas pomoc Nie chce isc do lekarza bo bedzie jak mowi Mawashi zadnej silowni...
[...] jeszcze jako teko ,ale lydki i kostk...lydki 47 cm - 50 a kostki 27 ,jestem baba wiec rozumiecie.Blagam o rade jak cwiczyc,aby choc troche upodobnic je do ludzi mam rower stacjonarny ,schody w domu......duzo miejsca do cwiczenia w domu i malo czasu ,ale jestem gotowa do wyrzeczen.Na lydkach sa rozrosniete miesnie ,ale jest tez tluszcz.Pozdrawiam
Diete mam marną bo nie zawsze mam potrzebne skladniki w domu. Jak byś powiedział, że krucho z kasą to jeszcze da sie zrozumieć, ale takie wytłumaczenie? Pójdź do sklepu, nakup ryż, płatków, rodzynek, tuńczyków itp i trzymaj sobie w domu. Ja wszystkie produkty kupuję na cały tydzień. Co do kreatyny to ja wsypywałem porcje na łyżkę, do buzi i [...]
[...] perukę. Nie uważam, że to normalne, sądzę, że ci ludzie to dziwadła. Potem dodał: - Myślę, że w ciągu dziesięciu lat to będzie zupełnie normalne, będzie się uprawiać seks w domu ze swoimi zwierzakami, z kotami, psami. Już teraz można wziąć ślub ze zwierzęciem. Całe zło, o którym sobie pomyślicie, stanie się legalne, bo tego chce diabeł. [...]
1. po treningu najwazniejsze jest uzupelnienie brakow energetycznych. Uzupelniamy cukier i utracona wode, czyli najlepiej wypic 80 gr carbo i pol litra wody. Po dojsciu do domu zjesc odpowiedni posilek ale weglowodany w nim zawarte powinny byc o srednio wysokim indeksie glikemicznym, natomiast dobrze by bialko zawieralo sporo wapnia gdyz dziala on [...]
[...] sie kapać z powodu szwów i nie bardzo opalac bo zostana plamy,blizny po szyciu. przed operacja: Golenie całej czesci ciała ,gdzie znajduje sie żylak. Proponuje zrobić to w domu ja nie zostałem poinformowany i pielegniarki goliły mnie na sucho na "szybkości" wiec mi całe nogi pozacinały.Lekarz mi zapomniał o tym wczesniej powiedzieć [...]
[...] Witus Bering odkrywca cieśniny między Azją i Ameryką, badacz polarny Bill Barents, podróżnik polarny Gieorgij Siedow. Z powodu szkorbutu z 265 towarzyszy Magellana do domu wróciło zaledwie 65. Ale epidemie tej choroby szerzyły się i na lądzie, w tym także w europejskiej części Rosji (w latach 1849-1958 z powodu szkorbutu w Rosji zmarło [...]
Wiatam. Mam małe pytanko. Trenuję na siłce 3 razy w tygodniu i zastanawiam się czy mogę robić w domu pompki. Zastanawia mnie to czy mogą mi one pomóc czy zaszkodzić. Wiem iż mięśnie potrzebują czas na regenerację więc jeśli ćwiczę klatę na siłce to czy jest sens jeszcze ćwiczyć pompki w domu? Jeśli tak to kiedy i jak? Zależy mi na zwiększeniu masy [...]
Złamanie trójkostkowe podudzia prawego S82
