w domu

Mam pewien problem z jedzeniem w szkole. Chodzi o to, że np. kanapki, makarony, banany etc. wszystko jest dla mnie suche i ciężko mi się je np. jedną kanapkę męczę dwie przerwy ; < , a w domu jak jem to wszystko jest dobrze, tylko w szkole tak jakoś sucho ; < Help ; D

Ale mam luz w domu odkąd sprzątam w weekendy jak żona jest w szkole :-) Panowie, ja to umiem kleić harmonię :-) Dzięki 3h pracy w sobotę mam 7 dni spokoju :-)) King Bruce Lee związków mistrz :D

Karpiu ale z ciebie rap lovelas :) Zawsze tak miałem. Laski na to lecą ;-D Właśnie przez to, że nie jestem takim zimnym chojem to mogłem sobie wybierać :-) A kto wybrzydzał ten nie rochał :P ale laski wola sie ruchac z hamami a w domach miec lovelasow :) DLatego w domu jestem lovelas a w wyrze cham! :-)

Ja nie pojadę, bo z Młodszą zostaję w domu Ale w dołku mnie nieco ściska, na samą myśl;-) Chyba zazdrosny jestem No i alko w niewielkich dawkach ma być, a to juz groźne Może jednak się przejadę%-)

Wychodzi na to, że ja i ja :-) Strach żonę samą na 2 dni zostawić w domu ale jak już tam pojadę to ogień pójdzie wieczorem taki, że na drugi dzień wieczorem wrócę dopiero :P W Złotoryi, tam chyba nie bedzie gdzie zaszaleć, tym bardziej że to niedziela, w sobotę to bys jeszcze mógl do Legnicy uderzyć do Seven.

[...] (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P zrób w domu - taniej, zawsze otwarta i nie ma wymówek Oj swoją domową zostawiłam w Polsce z dobrym zapleczem :(( Obecnie na mieszkaniu nie jest to do zrobienia hehe Ledwo się [...]

A co do drążka, to jak mieszkałam w domu to miałam taki w drzwiach, ale mój tata za każdym razem uderzał w niego czołem i raz jak się zdenerwował to dostałam taki OPR że musiałam zdjąć i już nigdy nie założyłam :-( }:-(

Nic. Wracam do obowiązków w pracy. Miłej niedzieli tym, co w domu i spokoju tym co w pracy . jeszcze pewnie popodglądam potem.

Ja w tygodniu ćwiczę w Pure, ale w domu jestem w wekeendy i mnie to drażni :-D TYLKO 38 kilo???? Ja ledwo podnoszę 25 %-)

Anitka, mrr... %-) W ogóle jestem ciekawa jak mój chłop się będzie czuł wśród tylu kobiet w tym Opolu. :)) Ja swojego w domu zostawiam /-)_ %-)

[...] do redukcji jakoś strasznie nie spieszy %-). Zresztą ja wiem, czy redukcyjne? Na miesiąc więcej kasy na takiego w więzieniu idzie niż większość w tym kraju zarabia ;-). No nic, idę jeszcze pobuszować co tam nowego u dziewczyn, a potem lecę zrobić trening. Prawie cały tydzień jestem w domu między wyjazdami to korzystam i lecę zgodnie z planem :-).

DZIEN 1 Od rana dobry humor, w domu czuć świąteczną atmosferę :) Dzisiaj wypadł trening push 1. Przysiady klasyczne 70kg, 80kg, 90kg 1a. Wspięcia na palce 110,110,110 kc 2. Wykroki ze sztangą/hantlami 10kg, 12.5kg x 2 3. Wyciskanie sztangielek na skosie głowa w górę 20kg, 25kg, 30 kg 4. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 70 kg, 75kg, 80 kg 5. [...]

[...] robić! Dziś pierwszy dzień w szkole po dłuższej przerwie i jedyne o czym myślałem to jedzenie i aż wytrzymać się nie dało .. postanowiłem zrobić dzisiaj mały trening w domu ponieważ nie miałem ochoty wychodzić na dwór i biegać. Ciągnie mnie dzisiaj do jedzenia ale zrobiłem sobie teraz herbate i mam nadzieje, że ssanie minie.. miska okno 13 [...]

DZIEŃ 20 / 14.01.2014r Zaczynamy realizować plany, dzień bez treningu, rano szkoła, praca i odpoczynek w domu ;) Miska +/- 2400 kcal, 164b, 311ww, 51 tł 1. WPC, mleko, banan 2. snickers i troche lodów (przekąska) 3. omlet z białek jaj i płatków owsianych, truskawki, chleb tostowy 3ziarna, pierś z kurczaka 16-22 (ciężko było zmieścić ten ostatni [...]

[...] trochę ostrego... gdybym dochodził dupskiem do ziemi wyniki by były niższe pewnie, stąd ta dysproporcja. Dziś idę zrobić plecy zaraz to sprawdzę to mc, tyle że ćwiczę w domu i mam tylko 110kg obciążenia + gryf 10kg=120kg, ale przejdę się niedługo na siłownię na której biję rekordy więc się sprawdzi moje boje no i czas już dokupić z 50kg [...]

Hmmm, ja to jestem trochę nietypowym przypadkiem. Do godziny 18stej to nic męczącego nie robię. Siedzę w domu i się uczę. Dopiero po 18stej wychodzę na trening i kończę o 20stej. Czy w związku z tym nietypowym trybem, miałbyś Morales jakąś sugestię aby coś tu zmieniać? Czy pozostawić bez zmian? Bo gdybym ja po tym śniadaniu normalnie leciał do [...]

to sa u mnie 2 posilki. i to wieczorne*:-) *nie probujcie tego w domu, to okolo 1000 kcal%-)

Świetny wynik Mariusz jestem na prawdę pod wielkim wrażeniem, co prawda nigdy nie robiłem muscle ponieważ w domu mój drążek nie jest do tego przystosowany i nie mam możliwości technicznych, ale po obejrzeniu twojego filmiku narobiłem sobie niezłego smaka więc chyba coś wykombinuję na podwórku i spróbuje swoich sił, ale jak na razie jak już pisałem [...]

Steven Proto bije swój Rekord Guinness'a.Teraz to 95,8 kg. http://www.youtube.com/watch?v=K6-XDRh0EYM Ciekawe ile by zrobił bigflex760? :) Jestem ciekawy swojego rekordu,ale nie mam w domu tyle obciążenia,a nie chce mi się iść specjalnie w tym celu na siłownie :)

[...] - ja też tak kiedyś robilem, bo chcialem wyciągnąć jak najwięcej powtórzeń, ale jak się nagrałem i zobaczyłem moje podciąganie, to bylem w szoku - było to nie poprawne. Podciąganie wymaga kilku lat żeby dojść poprawnie do 30 powt. Bądz wytrwaly trenuj sobie zawsze kiedy będziesz miał wolny czas, przecież i tak masz drążek w domu, podobnie jak ja.