w domu

Treningi w domu mają to do siebie, że po pewnym czasie stają się monotonne. Aby zachować progres trzeba kombinować z intensywnością ćwiczeń albo metodologią treningową. To dosyć trudne w warunkach domowych i może byc frustrujące. Jednak nie można dopuszczać do spadku chęci do ćwiczeń i osiągania sukcesów treningowych, obojętnie jakich. Więcej [...]

[...] jak juz. Nogi? Nie ćwiczę nóg z dwóch względów , nie mam jak , nie mam sprzętu a podnoszenie gryfu z ciężarami na kark i robienie przysiadów odpada, bo nie dał bym rady w domu rwać z ziemi ciężar kolo 50kg bo bym rozwalił chatę i sam się połamał jak bym się z tym spieprzył , poza tym nie mogę trzymać gryfu z takim ciężarem na karku , lekarz mi [...]

"Ćwiczę w domu,bardzo bardzo żadko na siłowni" - no z tego wywnioskowalem ze twoj rening opiera sie glownie na cwiczeniu w domu, a nie silowni, jak sie myle to mnie popraw

[...] dającej chwilowy zastrzyk dodatkowej mocy. Koniu151: próbuj, ćwiczenie czyni mistrza . Może na Ciebie zadziała akurat w pożądany sposób wizualizacja kumpla wyjadającego Ci w domu odżywkę, podrywającego Twą dziewczynę lub cokolwiek innego. Chodzi o to, by oszukać organizm, że pojawia się zagrożenie i potrzebujemy, by dał z siebie wszystko co tylko [...]

[...] pójście na siłownie siłownia przyszła do mnie. Jest jednak jedna mroczna strona tego tematu czyli chęć i motywacja. Większość ludzi nie potrafi zmotywować się do ćwiczenia w domu a to to a to tamto. Ale jak widać w moim przypadku jak i innych osób piszących na tym forum jest to możliwe a osiągnięte efekty są jeszcze cenniejsze. Reasumując życzę [...]

Mój ojciec był swego czasu wielkim miłośnikiem - od niego mogę jeszcze pożyczyć 32 kg. Nawet jakieś zawody wygrywał w wyciskaniu tych 32 kg kulek. Do dziś porcelanowe puchary stoją w domu. Jeden jest szczególny - wygrany kilka dni po moim urodzeniu. Także teoretycznie powinienem mieć miłość do odważników wpojoną od niemowlaka.

[...] kompletny brak motywacji, siedze z dzieciakami przy lekcjach i ciezko mi sie potem zebrac na jakies cwiczenia, jak chodzilam na silke po pracy to byl to staly element dnia w domu jakos trudniej sie zmobilizowac mam tez wrazenie ze w tym kregoslupie cos mi sie tam poprzestawialo, nie wiem czy mi sie nie poglebilo przez cwiczenia silowe, bo teraz [...]

Miało być na mieście, ale jednak w domu ;-) /SFD/2017/12/8/215574abbca6401eb251316ec63fc016.jpg

kwantaranta jest, w domu siedź :-D

zona ma za dobrze z Tobą, własny picamen w domu.

Super, wypiekasz na kaflu/szamocie do piekarnika? Ile czasu garowales? Ja sie ciągle zbieram do proby "neapolitany" w domu, ale jeszcze nie kupiłem szamotu, łopaty ani porządnej maki :D

O to lipa :p Spompuj się w domu :D

a choinkę w domu już masz, że już prezenty przyjechały? :-)

Ostatnio nie mialem mozliwosci zawitac na silowni, bo mloda chora taki okres teraz :-( a żłobek czy siedzi w domu z kimś?

Ostatnio nie mialem mozliwosci zawitac na silowni, bo mloda chora taki okres teraz :-( a żłobek czy siedzi w domu z kimś? Ja siedzę z nią, bo mam taką możliwość, ale teraz już wracam do pracy, a mała wychodzi na prostą i wraca do żłobka.

Jak masz dziecko w domu ponizej wieku szkolnego to nie popracujesz zdalnie :-D

U mnie klasyka w domu. Jaja na twardo, chrzan, śmietana, przyprawy ;-)

Na ten moment zawieszam treningi. Na razie nie możemy się ogarnąć z Frankiem w domu, a coś dopiero jeszcze wrócić do pracy i treningów. Jak za pół roku wrócę, to będzie dobrze %-)

Szczerze mówiąc na razie mam po prostu oddział intensywnej terapii zorganizowany w domu. Może jak się zorganizujemy, to zobaczę, ale lekko nie jest :-P

Alhambra mi się podoba, ale zaparkuj tym na osiedlowym parkingu %-) Dobrze kebs na talerzu wygląda narobiłeś mi smaka, tylko dobre frytki by się przydały w domu do tego :-))