w domu

[...] po sylwku wczoraj prawie nic nie jadlem. Mysle ze nie bedzie mi sie chcialo dzis cwiczyc ale bede musial isc chociaz troche cos pomachac, w poniedzialek trening na wfie, pozniej normalnie w domu. Jak cos to ogladne dzis przed trenem filmik taki: I na pewno bedzie sie chcialo cwiczyc Cudowna motywacja.. http://www.youtube.com/watch?v=CmKJE3TDsQ0

[...] nie masz sily nawet myslec o szybszym chodzeniu. Jak kiedys zachorujesz na grype to bedziesz wiedzial o czym mowie Ale co ma ci dac aspiryna? Jak masz teperature to siedz w domu, jak nie to jak czujesz sie na silach idz lekko cwiczyc. Nie kombinuj z polaczeniami lekow w czasie choroby, bo nigdy nie wiadomo czym sie koncza takie rzeczy, [...]

ja tez strasznie sie poce wystarczy ze wyjde z domu i ide na przestanaek na krotkim rekawku juz jestem spocona(to glupie) nawet w zime tak mam uzywam i probuje roznych antyperspirantow tych drogich i reklamowanyc ale one mi nic nie daja moze tylko zmieniaja zapach potu na wf wystrszy ze zmienie koszulke i juz jestesm mokra najwicej poce sie pod [...]

[...] nie potrafisz sobie wyobrazić, że coś z tych rzeczy może przytrafić się tobie. To brak wiary sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania, a ja w siebie uwierzyłem. W domu jestem miłym facetem, ale nie chcę by świat o tym wiedział. Zauważyłem, że skromni ludzie nie zachodzą zbyt daleko. FLoyd Mayweather Jestem jedynym prawdziwym [...]

genetyka, genetyka :) Mogę ją ćwiczyć a urośnie pare milimetrów tak mam zero tłuszczu na niej. A jak nie ćwiczę stoi w miejscu. Ale teraz biorę się za nia troche poważniej w domu bo na fbw nie ma miejsca na takiej pierdoły ;p Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-22 21:58:41

[...] Olimp Whey Gainer 4000 w smaku waniliowym (3800g). Chciałem zapytać jak dawkować? Czy może być tak: Dni nietreningowe: 60g - śniadanie (niestety nie jem śniadania od razu w domu, dopiero w szkole jem kanapki przeznaczone na śniadanie i II śniadanie (przeważnie chlebek pełnoziarnisty z szyneczką), czy mógłbym przed wyjściem do szkoły wypić [...]

[...] wyjazdem na trening wypiłam colagenowy mix (smak jak idź i nie wracaj - niby truskawkowy) i drugą porcję dowaliłam do wody z solą - znacznie ta sól poprawia smak - jest w domu (bo zakupiłam na wypadek pęknięcia stawu) a nóż widelec pomoże No i dużą część węgli wrzuciłam do placuchów potreningowych (manna rządzi) to i kretka się sypnęła bo aż [...]

Chaczyk ja tak pilem z pół roku - litr soku pomaranczowego albo grejfrutowego po drodze do domu z silki, teraz chodze nia silke blisko domu wiec nie opijam po drodze, ale w domu czasem mi sie zdazy

[...] pomidory tylko bez skóry i wydaje mi się, że szkodzi mi papryka, więc sprawdze zapoznałam się z mniszkiem i muszę przyznać, że dawno nie piłam niczego równie paskudnego %-) a w ogóle to mam w domu omege3, ale chyba nie będę brać jak jem tak często ryby? wypada ok 3-4 razy w tygodniu :-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-14 15:03:57

[...] nadzieję, że tym razem interwał będzie krótszy niż 5 tygodni @-) 11.02 Dzień 52 trening: *protokół poranny *machania 4x20 bardzo mocno padało, więc protokół zrobiony w domu (tchórz %-)) w dni protokołowe jestem przeraźliwie głodna, godzine po posiłku burczy mi w brzuchu, zostaną więc na razie tylko 2 w tygodniu (tchórzx2 %-)) miska [...]

teraz siedze w domu i jutro wyjazd do Austrii na stale

Lece tylko w domu mam siłkę więc nie muszę się spiszyć .

ja spadam, od rana zaczniemy spamowac o ile bede w domu

Nom , ja zostaje w domu sprzątam pójdę na siłkę koło 16 bo teraz nie chce mi się.

Do Domera! Jak napisalam smazonuch ale to moje smazenie polega , ze ja tej oliwy to tylko moze nakretke wlewal na patelnie -wiec czy to bedzie ok? Mam w domu grill domowy , z ktorego czesto korzystam i tam wogole nie dodaje tluszczu ale jak nie bede smazyc to co jesc aby w diecie bylo odpowiednio duzo tluszczy? I jaka diete az taka ich ilosc [...]

[...] na rowerze... Mam się chwalic sukcesami kolarskimi? Czasem naprawdę trzeba uważać z kim się rozmawia A jeśli chodzi o czytanie ze zrozumieniem, to: na rowerze który mam w domu, nie licząc dwóch ostatnich poziomów, mogę jechać sprintem "godzinami", to nie ja napisałam tylko Ty Rower profesjonalny do treningów w domu to dla mnie [...]

A DO TEGO MAMY WAKACJE WIEC MAM CZESTE WYJAZDY TO NIEBEDE SE TEGO ODMAWIAL I SIEDZIAL W DOMU BO MAM TRENINGI PRZECIEZ, LATO JEST KROTKIE swiete slowa a tymbardziej ze stres czy tam zlosc - zle samopoczucie,negatywne nastawienie nikomu nigdy nie pomogly moze akurat tego Ci trzeba?! RELAX'u!! pozdro pozdro

Miska zjedzona. Warzywa: fasolka szparagowa, cebula. Picie: woda, herbata zwykła, herbata zielona. Późno byłam w domu więc ćwiczeń brak, za to dostałam kolejne ćwiczenia od fizjo (rozciąganie). Trochę nakłamałam z tym kurczakiem - okazało się, że mam jeszcze wątróbkę na jutro przygotowaną. Jutro też zakupy - mam nadzieję, że będzie lepiej. Micha [...]

[...] woda, herbata, kawa, piwo, wino, wódka Warzywa: papryka, szczypior Suple: brak Aktywność: brak Miska: restauracyjna, całkiem ok poza białą mąką. Do kolacji czysto i w domu. Wygląda jak niezła mieszanka alko, ale to się rozciągnęło na prawie całą noc i nie było tego dużo. Samopoczucie: niedospana, musiałam wstać o 3 rano i potem nie mogłam [...]

ja kiedyś tak wygotowałem czajnik na gazie - ze srebrnego zrobił się czarny. Jeszcze trochę i bym miał pożar w domu