w domu

Ja byłam bardzo zmęczona. Jak szłam 3 razy w tyg na fitnes albo 2 dni pod rząd, to od pn do pt nie byłam w stanie już nic zrobic w domu.

[...] tez je to co daja. A tamje codziennie jogurty buleczki ciasteczki. Tylkotam daja jako np. Deser po zjedzonym obiedzie, albo forma nagrody. Ja ucze malego zeby jadl chociaz w domu wartosciowe produkty. A babcia pilnuje mlodego, kiedy chory jest. To po tygodniu takiej diety, to mialam tragedie z jedzeniem. To byly codIennie nalesniki z czekolada + [...]

[...] po prostu żeby zrobić. Skupienie było aby nie narobić sobie bardziej krzywdy, bo jednak brzuch ciągnął. Dodatkowo we znaki dawały się DOMSy łydek po piątkowym treningu. W domu niestety dalej brzuch się daje we znaki :-( A jutro pierwszy dzień w pracy po operacji :)) Na szczęście dzień będzie bez treningu, bo pewnie zapadnę ze stresu w śpiączkę [...]

Mam przerwe w pracy na silownie ok 13-15, w domu bede po pracy ok 19:15, wiec jak zrobie drugi posilek to bedzie ok 20

[...] LIGHT zabronione! *diety niskokaloryczne zabronione! 4. Gdy nabierzesz sił zacznij ćwiczyć!Na początek mogą to być długie spacery z dzieckiem potem dodaj do tego ćwiczenia w domu z ciężarkami (na forum jest sporo planów treningowych dla kobiet na redukcję-poszukaj)Pamiętaj aby na początku zbytnio się nie forsować!W ogóle dostosuj trening do [...]

[...] tu masz zbior wszytskich linkow dotyczacych zagadnienia odchudzania. Co do treningu to zalezy jakie masz mozliwosci, czasowe itd... Mozesz sprobowac w domu robic cos takiego jak zaproponowalam w linku ktory mam w stopce, albo pojsc na silownie. Do tego troche ruchu aerobowego. u mnie bardzo dobrze dzialaly spacery z [...]

brzuszki bym musiał robić w domu na tabczanie a trenuje w garażu a tam nie mam możliwości robienia brzyszków na tej ławeczce się po prostu nie da... Ale zobacze jak to będzie... Może wymyśle własne A7W

ja tez jestem wybredna... a właśnie zrobiłam awanture w domu bo ktoś mi zjadł serek do smarowania i nie mam jak zjeśc kanapek. ale oczywiscie nikt sie nie przyznaje.. A ja mam szyne na nodze i nie wyjde sama... Nawet sobie nie wyobrażacie w jakim jestem nastroju.

zeczywiscie old school elektro ja bym sobie takiego czegos nie puscił w domu Ja zaczołęm słuchać muzyki od Pei potem Warszafski Deszc no i kaliber 44 http://pl.youtube.com/watch?v=JZ_bfF03aN8 to jest muza jak bedziesz miec linka do tej strony to zapodaj chetnie sobie polukam co tam sie dzieje Myslisz ze on nie wstawi zdjeć Zmieniony przez - [...]

ja mam zawsze duzo slodyczy w domu :) bo jak ich nie ma to sie ich bardziej chce w moim przypadku a tak ich nie ruszam wlasciwie

[...] zapalił. Do dziś mamy jego niedokończoną paczkę Cameli }:-( I tak oto po 12 i 20 latach jarania, nie palimy już 2 lata %-) Dobre fajki pachną, wietrzenie pomaga na "fajek w domu smród", więc goście u nas mogą jarać w kuchni bez problemu, kiepy śmierdzą, ludzie śmierdzą strasznie, nie koniecznie palący (choć powoli przywykamy), jedzenie pachnie [...]

I jak się do PL przeprowadzę i będę miała metraż to se sprowadzę z UK taką mini świnię i będę ją trzymać w domu jak psa i na smyczy prowadzać %-) Ale będzie zayebiście - będzie ze mną spać - dwie świnie w jednym łóżku \-) O taką! Ale jest zayebista \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a36145e85da4cf2b90537bfd995b095.jpg Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

Mój jęczał, że w życiu psa w domu nie będzie trzymał, koniec i kropka. A teraz pies jest, chłop w psie absolutnie zakochany śpi z nią na głowie %-)

Oczywiście, że jest sens, nie każdy ma czas gotować ryż codziennie, różne sytuacje, wyobraź sobie sytuację, gdy w piątek idziesz od 6 do 14 do pracy, potem 15:30-20:15 uczelnia, w domu jesteś po 21, a w sobotę znowu uczelnia, warto mieć wtedy już poszykowane żarcie...

[...] robic 3s wiosłowania 2 serie podciągania lub na odwrót czy na jednym treningu jedno cwiczenie czy robic 5s wiosłowania i w dni nietreningowe się podciągac bo drążek mam w domu nie musze byc na siłowni i jeszcze jedno jajka ważyc w skorupce czy po wybiciu juz? i analogicznie banana ze skórką czy bez? Zmieniony przez - Qitr w dniu 2014-11-17 [...]

Kolejne pytanie... Ostatnio grając w nogę naciągnąłem więzadła w kolanie, no i zaprzestanie treningu nóg+aerobów (dodam, że ćwiczę w domu i raczej na własnym ciężarze ciała), a jestem na redukcji, no i pytanie brzmi jak ćwiczyć aby nadal efektywnie redukować fat, a nie robiąc aero (bieganie, rowerek) + bez treningu nóg.

Kolejne pytanie... Ostatnio grając w nogę naciągnąłem więzadła w kolanie, no i zaprzestanie treningu nóg+aerobów (dodam, że ćwiczę w domu i raczej na własnym ciężarze ciała), a jestem na redukcji, no i pytanie brzmi jak ćwiczyć aby nadal efektywnie redukować fat, a nie robiąc aero (bieganie, rowerek) + bez treningu nóg. Będzie to wiadomo [...]

[...] powoli do przodu. Dorzucam jeszcze fotki z wczorajszego cheat meala. Miałem wyskoczyć z żoną na miasto coś zjejsc ale chora jest i nie chciałem jej męczyć więc pogotowie w domu. Naleśniki takie ala burrito i naleśniki z lodami klasyk :-) /SFD/2017/5/13/d972797a22354f9aaeb327bf4827b794.jpg /SFD/2017/5/13/906253bcdb9b46b881af60c15c189214.jpg [...]

[...] "marlenka". Do popołudnia leciało same białko potem po kawałku każdego z ciast, następnie zabrałem znajomych na naleśniki wpadł 1 cały na słono i 2 połówki na słodko w domu przy ksw tosty z chuda szynka i to tyle. Dziś waga pokazał mniej niż wczoraj ale czuję że jutro bd odbicie bo dziś praktycznie nic nie sikam. 28.05.2017 Triceps + biceps [...]

Pierwsza niespodzianka to to że będę w domu a nie w robocie :-) a co kupiłem to wrzucę jutro :-))