w domu

Jestem chory byłem cały czas w domu, mam alibi. Wracajac do pojemnika na ryż KOSA KOSA KOSA :-)

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź co to klaty i bicepsa, trochę minie to wrzucę plecy i triceps, żeby nie zaśmiecać całkiem Ci tematu. PS: przyszła do mnie gazeta-katalog najnowszy i 2 próbki - to wysyłaliście bo mnie nie ma w domu i nie ja odbierałem ;)

[...] danych (np. musiałam powpisywać sobie warzywa jako produkty własne, bo wszędzie pozaniżane kalorie). Poza tym ja oprócz treningów to naprawdę mało się ruszam, bo pracuję w domu, nawet nie muszę dojeżdżać, a hobby pozasportowe to czytanie... Garmin mi pokazuje, że jak nie mam treningu to spalam 1800-1900 kcal i szczerze mówiąc to chyba [...]

[...] facet to taki psiarz, że odkąd się poznaliśmy codziennie o nich czyta, ogląda filmiki z treningów, zna chyba każdą rasę i jak dowiedział się, czym się zajmuję i że pracuję w domu, od razu pomyślał, że super, piesek będzie miał towarzystwo w ciągu dnia :D Będzie mnóstwo pracy, ale to jego marzenie, więc od początku wiedziałam, że prędzej czy [...]

[...] :-) czasami tak właśnie jest, że się coś przeczyta i następuje olśnienie :-P teściowa paliła 40 lat, a rzuciła jak przyszła do nas i nie pozwoliliśmy jej palić w domu i musiała wyjść przed dom - twierdzi, że tak się wkurzyła, że musiała wyjść, że postanowiła rzucić, bo wstyd było palić. i do dzisiaj nie pali :-P Znowu mój ojciec pali [...]

Dzisiaj minął 11 dzień pracy na 125% normy dzień w dzień bez wolnego :D Od wczoraj mam w domu imprezę klubową, którą zapewniają mi sąsiedzi albo ich ekipa wykończeniowa. Okazuje się, że mogę wytrzymać pracę na akord, brak kuchni i większości mebli, a nawet drzwi do łazienki, ale dzikie basy to już dla mnie za dużo. W każdym razie były dzisiaj aż [...]

[...] jest taka, że jak zaczęłam kombinować z wychodzeniem z kettlami na trawnik za blokiem to mój wybranek serca postanowił zlitować się nade mną i pozwolił mi machać nimi w domu :D No i panowie od muzyki klubowej trochę się ogarnęli, da się żyć. A tak wyglądał mój dzień. Pomachałam kettelkami na szybko, póki chłopak był na zakupach (to było [...]

Mój mąż miał podobnie jak się przeprowadziliśmy na własne. Tylko, że on sam wszystko remontował to może czuł większy ból jak coś się przybrudziło ;-) na początku ćwiczyłam w domu, ale jak mi hantel spadł na panele i zrobił dziurę to był zły i zrobił mi siłkę w komórce %-) takie szczęście w nieszczęściu }:-( Mieszkamy tam ponad 4 lata i każdy rok [...]

Nie będzie od razu zostawał sam, bo ja pracuję w domu. Potem będziemy go powoli przyzwyczajać, żeby chociaż kilka godzin wytrzymywał sam ze sobą i nie robił przy tym przemeblowania :D Na początek w nocy będzie spał w klatce. Myślę, że mój facet będzie jeszcze nieraz wściekał się przez sierściucha, ale cóż, chciał to ma. Przynajmniej potem małe [...]

Ja byłam wychowana z psem, mój Małż hodował "zawodowo" jajniki :) Sprawa była oczywista ze w domu będzie pies, jak tylko "odhodujemy" goowniarzy i zwodujemy mój doktorat... Wiemy, ze pies jest dla nas - terier jest juz stary i trochę bym wolała mieć psa "na zakładkę" - jesli rozumiecie co mam na mysli... A Koszykarz sie zaangażował w wybieranie bo [...]

przed hiit bcaa, po wpc, posilek w domu i talala

kurde muszę dzisiaj zrobić powtórkę z cheata, bo muszę zjeść wszystkie produkty które wczoraj nakupowałem inaczej sie zepsują, bo nikt w domu tego nie je :-D NO CÓŻ, MÓWI SIĘ TRUDNO :))

Ja mam w domu takie obciążenia na rzepy: 2x1 i 2x2kg. Razem z kulki 32 kg mogę zmontować 38kg. Może tak spróbuj?

[...] kurak, świnia. Węgle: kasze różne, płatki owsiane górskie, ryż brązowy i basmati po treningu. Tłuszcze: olej lniany, kokos, bakalie. Suple: chia i spirulina (akurat są w domu), witamina C. Bez śmieci. Taka tam podstawowa dieta dla początkujących, na której mam zamiar dobić do końca maja. Jeśli efekty będą mizerne, zaatakuje od strony [...]

Ćwiczę własnym sumptem a odważnikami manipuluję tak, by waga się zgadzała.Dojazd do klubu wymaga więcej czasu, którego brakuje. Popołudniami często pracuję w domu, łatwiej więc się zorganizować. Ale jak będą inne możliwości, to nie wykluczam powrotu do klubu. Wczoraj TGU po razie na stronę od najmniejszego do największego.

A ja jak nie muszę to w domu ćwiczył nie będę za cholerę. Inny klimat, nie trzeba rozkręcać tych pieprzonych sztangielek co seria (znó sobie przypomniałem jak to jest i to nie dla mnie). ja na siłowni trenuję już od 2 tygodni. Inna bajka.

Mi w domu przeszkadza to ciągłe skręcanie i rozkręcanie sztangielek. Straciłem do tego cierpliwość już lata temu i mnie to maksymalnie irytuje.

[...] podciągam na bramce %-) klatka - pompki nogi wyżej z plecakiem z obciążeniem na plecach wymiennie z wyciskaniem sztangielki jednorącz z ziemi barki - wyciskanie sztangielki jednorącz siedząc + jakieś unoszenia nogi - wykroki + cisnę na rowerku stacjonarnym na maksymalnym obciążeniu ramiona - różne ćwiczenia Nikki też w domu ćwiczy regularnie.:-)

Nikki - te pierogi mnie u Was wykończą. Muszę zrobić jakieś ruskie w domu i najeść się pod korek, to przestanę się u Was ślinić do każdego zdjecia...

Anabol dostales probki tego Stimulant X ? Jak tak to napisz jakie efekty, na mnie dziala rewela, zjadalem rano do sniadania 1 caps wieczorem trening a o 8 w domu jeszcze rakieta w glowie i wogole jakies to jest amfetaminopodobne, apetyt maly, ale na mnie robi robote.