w domu

tylko kto ma w domu taka kratownice ?

ja mam na obiekcie sportowym przy akademiku, ale w domu chyba trudno znajsc cos podobnego ...

Ja tylko 1kg kupiłem i dobrze zrobiłem, bo jak odpakowałem w domu i zobaczyłem ile syfów jest na tych cyckach... Tragedia.

takie są najlepsze. U mnie w domu też są dwie patelnie, jedna za 150zł ceramiczna, ch** wie jaka "bajerancka" i wg i zwykła ceramiczna za parenascie złotych... porównujac je obie ta druga wypada lepiej, o dziwo po usmazeniu nie ma takich czarnych/przypalonych jakby śladów od miesa

grill na dworzu, ja w domu :-)

Bez cukru raczej nie bo tam poliole , bede w domu wrzuce wam foto tych ciastek

[...] wymienionych tzn z tymi platkami ale to niedawno tak jem - zwykle jadlem normalna kolacje o jakiejs 20 a przed snem troszke bialka - np ser chudy ale teraz wracam pozno do domu i mi ser chudy nie wystarcza - czuje sie glodny - dlatego jadlem platki noi dlatego ze sie je szybko robi :P noi blad ze nie jem pieczywa czarnego to moim zdaniem nie [...]

[...] do treningów? mam tu konkretnie na myśli bieganie. Jestem 23 dni po zabiegu, wszystko zagojone, co prawda kamizelke jeszcze noszę, ale czuję, że 5-7 km nie powinno stanowić problemu. Zwłaszcza teraz po świętach, przydałoby się zrzucić trochę balastu. Mam już maxa, jak nigdy nie biegałem, tak teraz ciężko mi w domu wysiedzieć bez tego.

Dzięki za odp. Mam obawy, bo do pracy będę musiał wrócić na 5ty dzień po głównie (auto/komputer) i jeszcze roczne dziecko w domu, wiec obaw nie brakuje.

Brand111 ogol sobie klatke, ja mialem malo wlosów wiec nie golilem i zalowalem :D Plastry ktore Ci daje po zabiegu mega mocno trzymaja ;/ odrywalem 20 minut w domu z wielkim bolem :D

Siedzę w domu i mi odbija już,ale odczuwam większy niż na początku bół i wyczuwam jakieś stwardnienia nie przy samym cięciu ale trochę dalej ,ciężko mi jest bluzę ubrać,czuje duży dyskomfort ,zacząłem masować i to wyczułem.

[...] nalezy posmarować tatuaż maścią bepanthen, jest to maść stosowana u niemowlat i dzieci na odpażenia. Bardzo dobrze sprawdza sie w gojeniu ran. Jezeli po kapieli zostajesz w domu najlepiej zostawic tatuaz bez zadnych okryc, no chyba, ze masz zwierze to wtedy nalezy, aby zadna siersc sie nie dostala, bo moze spowodowac zakazenie, pamietaj, ze [...]

[...] . Jutro wrzuce fotki jakim świniakiem aktualnie jestem żeby było wiadomo że teraz to i tak zepsułem już ta mase że trzeba bedzie ostro redukować w przyszłym roku by wyjść z domu. Wracając do treningu Nóg , jako że mam gen do nóg, tzn od zawsze są duże i grube i 90% tłuszczu przybywa mi tam nie musze zbytnio kombinować by mi rosły , problemem [...]

dlatego wkleja sie je pojedynczo%) widze, ze brakuje u mnie opinii TOFEE CAFFEE i za ch**a nie pamietam kiedy to zjadlem%) chyba, ze ktos oj**al u mnie w domu, wiec nie dam opinii8-)

Znalazłem w domu nówkę sztukę mk 3.5 z data do 2019r na bazie oleju. /SFD/2019/12/1/fffdf8445ebc4c2a9daa4ab681d5344c.jpg

a na chwile obecną jakie masz gazy w domu czy nosisz na codzień?

Ja właśnie zamówiłem sobie piłeczke do ćwiczeń w domu, do zginania i wpychania w nogi. Ja 30 minut indywidualne to mam różne ćwiczenia, stanie na chorej nodze na berecie druga zgięta na taborecie i podpórka ręką i takie tam ( masa ich jest ) a w domu to właśnie zginanie ciągnąc stope, wciskanie stopy w noge i teraz z piłką będę zginał i wciskał w [...]

[...] WT - silownia ok. 30-40 min (nogi, posladki i brzuch), przed cwiczeniami 10 min rozgrzewki na orbiterku, po cwiczeniach aeroby 20 min SR - aeroby 30-50 min czw - cwiczenia w domu z ciezarkami na nogi i hantelkami (wczesniej same nogi, posladki i brzuch, od niedawna takze gorne partie) - mam kilka filmikow z cwiczeniami wiec wzoruje sie na nich - [...]

[...] dd lepiej niż NPP, enan, susta dużo lepiej niż prop. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-21 10:57:56 dobrze ze po mocnym jednak w lozku a nie na dywanie ;-) Ale w domu nie pije, bo jakimś dziwnym trafem jak nic nie pamiętam to zawsze jestem poobijany, a żona mi opowiada jak to się przewracałem i zawsze uderzałem w coś głową....;)

Cześć :) Mam pytanie początkującej ignorantki.... Jak mam w domu wykonywać następujące rzeczy i co one tak właściwie oznaczają?