w domu

powodzenia :D ja zaliczyłem dzisiaj mini-trening w domu wg Ross Enamait'a, czyli Plyometria + Core work

Cześć Patka a znam twoje ćwiczenia tylko ja przy nim jeszcze gębusie rozdziawiam ale to już taki niekontrolowany odruch A jak wpadnę do Ciebie to co mi dasz Buziole Ewelcia muzy posłucham w domu dzięx Cześć Żyrafciu dziś wkleję, masakryczne ale dam. Będzie się kiedyś z czego pośmiać Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-14 14:25:00

Ewelcia zjadłaś tą papkę <miszczu> Wrong wydaje mi się że 2 dni też mogą być, chociaż przez samą ciekawość można sobie zrobić Moja się kilka lat w domu kurzyła, ale z wprawy nie wyszłam Kinguś ja dopiero muszę zakupić sobie krople, a takie miałam plany że pobiegam sobie w słoneczny dzień na dworze no ale jeszcze się zobaczy.

Dzięki Kingus posłucham jak będę w domu bo mi w robocie internet zamula Sis jasne bierz jak dają wierze na słowo że wciągający utwór

W domu ćwiczę technikę na sucho z kijem od szczoty ja ćwiczyłam z rurką pcv Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-10 23:40:20

Nie bo wy tu wszyscy o 22 w domu musicie być :-D

fighter jest , jak cie w domu nie zastanie listonosz to zostawia awizo i masz 7 dni na odbiór na poczcie

Wiesz tak to jest jak się mieszka jeszcze z rodzicami. Ja w domu jak jestem i chciałbym jeść 1kg kurczaka dziennie to się na mnie dziwnie patrzą rodzice %-)

witam no widze ze przygotowania są ostre Ja tez jezdze w domu jak nie ma warunków na szosie ale w bardziej przyjaznych warunkach - w piwnicy gdzie temp. jest wyraznie mniejsza i nie leje się ze mnie jak z prysznica Dodając do tego stary telewizor mozna wytrzymuje tak 2 -2,5 h ale w weekend trza co na szosie pojezdzic bo w domu nie wytrzymalbym [...]

[...] mi apetyt by sie nakręcił i nagle byś miała mało. ;-) Tłuszczu Ty masz zdecydowanie za mało w misce, białka też i to wątpliwej jakości. Czemu nie jestes przekonana? Ciezko bedzie wrzucac w siebie dwa razy dziennie kurczaka lub indyka, bo to jednak spory wydatek :) Jesli chodzi o silownie.. Wole trening silowy w domu niz obcowanie z maszynami.

Skoro mówisz, że spory to zawsze można postawić na podroby - tanie i mega odżywcze. Wolisz ćwiczyć w domu ( ja też nie ćwiczę na publicznych siłowniach) to zaopatrz się w sprzęt podstawowy na sam początek może być zestaw 40kg regulowanych hantelek - ja tak zaczynałam. Ale zacznij ćwiczyć siłowo, ciało zyska na tym sporo. :-) A tymi kalkulatorami [...]

[...] musisz się zdecydować, czy dalej dywanówki i cardio, czy ciężki trening siłowy - bo od tego np. zależy udział białka w diecie. Nie jesteś przekonana do siłowni, jako treningu siłowego, czy siłowni (miejsca)? Bo siłowo można ćwiczyć w domu, tylko do tego potrzeba coś więcej niż 2kg hantelki. Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-09-17 15:47:49

w domu znowu sie kluca ****a nie wyrobie zaraz

****a i zamuła w domu ja ******le ****owe moje życie a juz mój podpis mi nie służy

[...] do dupy nie trafię, wypadek zdarzył się około 20 w poniedziałek a pomoc została udzielona we wtorek o 13.15 po wcześniejszej nie przespanej nocy z powodu bólu teraz siedzę w domu i czekam nie wiem na co za tydziń mam jechać do kontroli, założyli mi taki niby gips z bandaża, stabilizator już zamówiłem na allegro będę co jakiś czas wpisywał [...]

[...] - 40x box przysiad - 30x sit up - 20x thrusters (4kg) - 10x burpree Komentarz: Nie miałem na tyle samozaparcia aby znowu sie przemoczyc wiec zrobiłem takie figo-fago w domu --- Trening siłowy - Klatka piersiowa, czworogłowe ud 1.Wyciskanie skos (-) 40x6 60x6 70x6 80x6 90x6 100x2 (ostatnio 95x5) 2.Przysiady 60x6 80x6 90x6 100x6 110x6 120x4 [...]

na dodatek o 21.45 dzisiaj siedzę w domu od południa i trochę mi się nudzi więc poszedłem na boisko i zrobiłem filmik http://www.youtube.com/watch?v=88MTnh7I45Q podciągać można było się jeszcze trochę, problem w tym że bramka ma około 50mm średnicy i chwyt nie dał rady, w sobotę będę w Krakowie to w parku zrobię sobie sprawdzian na zwykłym drążku [...]

[...] że nie wyrabiam jeszcze zalecanej normy. Chyba to kwestia braku ruchu, prawda? Ciągle latam po mieście ale to się raczej nie liczy. Nie mogę ćwiczyć na siłowni póki co, w domu tez nie bo nie mam warunków, dzielę z kimś mały pokój, nie ma gdzie tu wstawić sprzętu. Pozostaje siłownia na powietrzu. Czy możecie mi pomóc w doborze ćwiczeń, jeśli [...]

Ja i tak w domu siedzę, to coś napisać mogę. A nóż, widelec

Ewelina u mnie też to w domu było, że coś mocniejszego biorę ale jak przyszło białeczko jogurt-wiśnia to rodzice z chęcią próbowali