w domu

Siemka, trening dzisiaj, ale w domu :/ Czasu ni ma

Pika ja jestem specjalistą od smart dragów :D cała apteka w domu nie zjarany, a zakochany ;p

U mnie z rana zazwyczaj, ale że siedzę w domu cały dzień, nie ćwiczę, nie trenuję, to sobie jem teraz

[...] ćwiczeniem z treningu "Góra" ? bo robienie MC, przysiadów i jeszcze wykroków na jeden raz dla moich nóg to za duzo :-) Może trochę kombinuje , ale chciałabym Górę robić w domu , a Dół ćwiczyć na siłowni . Ze wzgledu na to ,że jestem w klasie maturalnej i że w mojej miejscowości nie ma siłowni nie mam możliwości ,ani czasu ćwiczyć na siłowni [...]

jako jeden z tych co ćwiczą w domu przyznaje soga

BROKENBEAT-wygad ok ale chcem wiecej wiedziec jak mozna jak to zrobiles tylko w domu jak mozesz to daj nr GG.

Nie wiem jak to jest , może coś źle policzyłem . Doradzicie mi jakieś sposoby aby zrzucić tą oponę w domu? Sam nie mogę sobie poradzić, za mało wiedzy mam na ten temat. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc na temat diety i ćwiczeń możliwych w domu które pomogą mi osiągnąć cel.

Może kup sobie ekspander ( nie jest drogi ) i rób trening domatora w domu? A do tego na rowerze ważniejsze jest jak jedziesz a nie czy zrobisz 20km czy ileś :) Albo robisz typowe aeroby - puls ma być stały na poziomie 60-70% Vmax, albo rób interwały :) do tego ten worek+skakanka też jest niezłym rozwiązaniem. Jak masz kondycję to w domu też [...]

[...] swojej masy Staż treningowy na siłowni : aktualnie brak*********e inne sporty : piłka nożna, siatka - w dużych ilościach, od czasu do czasu pływalnia, ćwiczenie w domu - od 60 do 100 brzuszków dziennie, ćwiczenie hantlami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, że tak rzec - 2 kroki od domu Dieta [...]

Aaaa i do pracy nie poszlam, bede cos tam pisac w domu Bym sie nie dowlekla ani piechota, ani rowerem. I jeszcze na 4 pietro po schodach wlazic

w domu też nie mam...ale zawsze można pomalować do tego dorzucę snickersa i trening udany nic uciekam...ale się cieszę i znowu założę moje skarpety

ja sobie sciagnelam picassa, darmpowy googlowy program i jest super do prostej obrobki zdjec. Ale teraz i tak go nie mam bo maz siedzial w domu ostatnie dni i jak zwykle wpadl na wspanialy pomysl poprawiania wydajnosci komputera.... efekt taki jak zawsze..... bedzie trzeba windowsy instalowac od nowa

w domu ja gotuje,gotuje bo lubie po prostu Żona pewnie zadowolona, co? :-) U mnie też na ogół ja gotuje, bo lubię (mało tego, z uwzględnieniem b/w/t) chociaż są takie potrawy co mąż zawsze robi. Ale uważam, że ma prawo mi się nie chcieć :-P

GE$TREe ile wyniosły Cie te wszystkie badania? Nie duzo bo 44 zl :D Jak zbadalem insuline to co mi dadza w wynikach ? bo mam nadzieje ze nie tylko raz poziom cukru jaki mialem bo to moge sprawdzic w domu na urzadzeniu od ojca .. :P

Izizorrooooo jak to co to się dzieje? Nowe życie powstaje ;) Issana kwestia przyzwyczajenia, pobędziesz trochę wśród nas i zanim się nie obejrzysz będziesz się już czuła jak u siebie w domu ;) Aga weź może coś na uspokojenie - jakaś melisa czy coś w tym stylu?:D

Bry :-D W kościele chyba reszta... albo też jedzą, tylko nie w domu %-)

sniadanie: platki owsiane, lyzka olivy z olivek 2 sniadanie, 2 kanapki, owoc obiad (roznie, zalezy co jest, schab itpowy, spagetti) 4 posilek banan jogurt 5 posilem 2 obiad w domu 6 posilek przekaska w domu (mleko czekoladowe, jogurty banany itp)

Od pracy w gardzie skosy sie wyrabiają, więc dziewczyny work work Marta, NO GI też robie... i... nogi w domu też robie

Ok, tym razem już lece na bank Ja dzis na lajcie w domu zrobi rozruch na podniesienie temp ciała i porozciągam się Dobranoc ps. No nie wiem czy dam rade sie 5 razy podciągnać Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 20:59:13

zabraniam wit D bierzesz? W domu inhalacja i nogi w ciepla wode i do lozka, nie masz czasu na przeziebienia