w domu

nie bo starzy beda w nocy w domu wiec pjerdole hehehe

w piatek poszło 1,5 litry na 4 do samej przysiegi. pozniej w drodze powrotnej 0,7 na 3. i na miejscu w domu 0,5 na dwoch i po dwa piwa. wczoraj 3,5litry na 4 dzisiaj delikatnie 0,7 i kilka piwek

ma-karon Tylko jak ja będę w twoim wieku to ty będziesz już stary to Cię wtedy dopadne OloKK taka praca najlepsza. Ja bym chętnie w przyszłości załapał się na programistę zdalnego ,będę sobie w domu siedział i wysyłał tylko pliki Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-10-22 21:16:12

Ja się teraz szykuję również do kupienia nowego kompa. i7, 16gb ddr3, 2tb... tylko, że w taki kombajn zdecydowanie będę w stacjonarny uderzał Tańszy i wygodniejszy jeśli pracujesz w domu. Laptopa, gdy potrzebuję mobilności, mam tego: http://www.skapiec.pl/site/cat/17/comp/883778 i kocham tą maszynkę...

Takie jakby kłucie. Ogólnie to ćwiczyłem 3-5 razy w tygodniu boks, 1-2 basen i trochę ćwiczeń w domu. Ale od tygodnia chory jestem(antybiotyk) i wczoraj chciałem trochę na bieżni pobiegać i nie dałem rady bo bolało, to samo dzisiaj jak walkę z cieniem robiłem... A tak poza tym to nigdy czegoś takiego nie miałem. Zmieniony przez - Kubixa w dniu [...]

Ej jak bije w domu w ścianie i z kolana w lodówkę to mogę jechać na zawody ?

rendan właśnie kiedyś o tobie myślałem co się z tobą dzieje?! Gdzieś ty był?! Na wczasach?! A może detoks? Aaaa zresztą nie ważne... Witaj w domu To białe to sól w ramach ścisłości Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-07-14 12:00:22

Cicho siedź Młody Opowiem Wam coś W sobotę siedziałam sobie na tarasie w domu w górach, mam widok na taki w miarę wysoki pagórek porośnięty trawami (wysokimi, bo nikt już nie dba o swoje dawne pola) i drzewami. Pasło się tak (o ile można tak o nich powiedzieć) 6 saren, 4 dorosłe i 2 młode. Wczoraj widziałam tam 2 duże dziki z 4 młodymi W [...]

[...] studiuję swoje nieszczęsne Górnictwo a w okresie wakacyjnym zapierdzielam ostro, żeby za coś żyć przez rok szkolny.. Aktualnie pracuję na budowie od 6 do 18 6x w tygodniu, w domu jestem o 19 i zabieram się za następną robotę a mianowicie: http://allegro.pl/odnowa-lakieru-pranie-wnetrz-dolny-slask-i1733123483.html Praca również czasochłonna ale [...]

[...] Po treningu będzie za mało, będzie chęć na śmieci i znowu może skończyć się na wrzucaniu w siebie gówna. Z czystym jedzeniem problemu nie mam, bo zawsze robię sobie w domu sam. Regularnie, zdrowo i kolorowo... Tylko te czity je.bane, które ostatnio oporowo mają miejsce zbyt często. I to mnie rujnuje nie tylko psychicznie, ale i zdrowotnie. [...]

Ja pije kawe na odmulke i musze ogarnac chaos jaki w domu panuje ...@-) Wlasnie sie zorientowalam ze mam w duzym pokoju ciemne panele pomalowane swiecowa zolta kredka ...Oszaleje . Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-15 10:39:51

[...] 3 ćwiczenia na duże grupy mięśniowe po 2 na mniejsze i na małe po 1. Tak więc nogi przysiady na jednej nodze(4 s 12-15p) wykroki z obciążeniem(4s-10p), żuraw gdy był ktoś w domu do pomocy :P(3s do upadku) Plecy podciągania na drążku( drążek we framudze drzwi) nachwyt szerokość barków(4s do upadku), wiosłowanie sztangielką(4s 10-15p), podciągania [...]

[...] po 3 ćwiczenia na duże grupy mięśniowe po 2 na mniejsze i na małe po 1. Nogi-Przysiady na jednej nodze(4 s 12-15p) wykroki z obciążeniem(4s-10p), żuraw gdy był ktoś w domu do pomocy :P(3s do upadku) Plecy-podciągania na drążku nachwyt szerokość barków(4s do upadku), wiosłowanie sztangielką(4s 10-15p), podciągania na drążku nachwyt [...]

[...] ostania seria powolutku dokładnie zeby dopapowac. wiosłowanie hantla 27kd 3X10 MC 12X60 10X70 8X80 wiem ze mało ale kiedys tylko dzien dobry robiłem szrugsy 3x15x60kg triceps wyciskanie francuskie 27X12 29x10 29x8 prostowanie w opadzie 3x10X9kg brzucha nie robiłem ale musiałem na chate isc bo wolałem byc w domu zanim starzy wroca z wywiadowki

1 listopada mimo swieta zrobiłem trening bo siłke mam w domu przysiad przedni 3X8X38kg 1X10X45kg wspiecia na lydki 4X20 na obie nogi z osobna kolano cos pobolewało;/ przez dawne błedy techniczne Barki: 12X42kg 10X49kg 4X52Kg(przecholowałem)(za duzy skok w 2 serii) wznosy 10X10kg 10X10kg 10X7kg(tu powoli i bardzo wysoko) wznosy w opadzie 10X7kg [...]

[...] waski wycisk 12x39kg 11x44kg 10x49kg 6x54kg francuskie podchwyt 3x10x19kg Dieta rano nie zjadłem owsianki bo sie ciulowo czułem, ale w szkole nadrobiłem 2 pączkamipo powrocie przekasiłem pare niezdrowych rzeczy(ale mało) potem w domu zupa nastepnie ryz i 3 jajka, po treningu ryz i 125g kuraka, został mi jeszcze woreczek ryzu zjem z mlekiem.

[...] się żeby te kanapki były z ciemnego pieczywa najlepiej graham, możesz dodać mało orzechowe/orzechy/awokado , sałate. Posiłek 3 13.30 -łosoś / kurczak ( jeśli będę w domu już) -jogurt naturalny (szkoła) i jakiś owoc może:) Jeżeli jesteś już w domu do normalny pełnowartościowy posiłek czyli ww + białko + tłuszcze + warzywa Jeżeli zas w [...]

[...] ma wagę która to mierzy + wykorzystanie strony do www do obliczania % tkanki tłuszczowej po wprowadzeniu kilkunastu parametrów ( pomiarów ) - linka dam jutro bo mam go w domu - reszte osiągów zamieścimy jutro ( w spalaniu ) bo wczoraj był pomiar i trzeba to ładnie opracować żeby to było czytelne dla każdego Jeśli ktoś spyta czy warto brać [...]

[...] nie będzie. Zacząłem ćwiczyć na siłowni, dodałem cardio i ogólnie więcej ruchu, zacząłem zwracać uwagę na to co jem. Po roku waga spadła do 76 kg, sylwetka była niezła. W domu cisza... Po następnym pół roku zmieniłem siłownię. Na nowej siłowni były komplementy tyle, że głownie od facetów, że żona to musi być ze mnie zadowolona... taa. W pracy [...]

[...] to jako zwykły kickboxing tylko jako narodową sztuke walki tajów..wiadoma sprawa że fajnie sobie posłuchac na rozgrzewce Damy rade ale to można zrobić pare razy u siebie w domu a na treningu nalezy skoncentrować sie na sztuce i słuchać si-fu zamiast listy przebojów(a tak wogóle to do treningu w domu polecam gangstarap...NWA..jakiś snoop no i [...]