w domu

noł problem^^ a ja cwicze jak na razie w domu to o ktorej rusze tylek ale mysle ze to za niedługo bedzie

w domu to robię FBW to tak z 1,5 h przeważnie mi zchodzi a boks to zawsze 1,5 h a twój ? ;)

Masz rację, jak by nie było to regeneracja jest bardzo ważna A jaki masz sprzęt do ćwiczeń w domu ?:)

jak nie miałem siłki w domu to chodziłem do siłowni i różni ludzie tam byli szkoda by było twojej pięknej nogi na takie kawałki mięsa

no właśnie przejrzałam kilka stron wstecz i znalazłam dlatego edytowałam swojego posta. ja chyba jak tak dalej pójdzie też będę musiała ćwiczyć w domu siłka ma podrożeć o ok(czyli pewnie więcej ) 10 zł :/

2-3 saszetki będę pił znaczy chce zacząć od dziś pić tylko zapomniałem kupic a nie wiem czy mam w domu.

ale super recenzje napisałeś zawsze byłem ciekawy jak to wygląda oczami zawodnika zdjęcia w domu mi się najbardziej podobają- jaki DOYEBANY!!! i te nogi- masakra DUMA SFD

No jak mało ma wspólnego do treningu w domowych warunkach ? Przecież to w domu się przebierasz i w domu możesz mieć lub nie mieć motywacji do ćwiczeń. Nie pojedziesz przecież na siłownie wtedy nie zrezygnujesz bo ci się nie chce...

[...] Czytam to forum od dłuższego czasu i wasze wskazówki bardzo mi pomogły. Ok, teraz przejdźmy do mnie. 17 lat, 185 cm, 72kg, staż niewielki, dokładnie pół roku. Trenuję w domu, mam ławeczkę z modlitewnikiem, drążek i atlas. Drążek to mój nowy nabytek, dziś odbył się pierwszy trening z jego udziałem (dodam, że dotąd ćwiczyłem plecy przy użyciu [...]

Dla mnie łatwiej, bo nie lubię fast foodów i wszystkich słodyczy, a wybrane :) A te mam w domu i patrzę, jak znikają (czeko Lindt pistacja, torcik z IKEA, Milky Way Minute, chałwa itd.)

To odpada, bo ja w domu... Bachu, coś jak świeca, ale jeszcze "wyskakujesz", może to? :)

To prawda, pogoda utrudnia aero. Jak się trafi, można iść biegać, ale na rower już "strach" :) Też robię w domu, ma to i plusy, i minusy. Zdrowiej po lesie...

[...] z prawej strony czyli jaśniejsza seria : 910071 data ważności 10 2012, bo kupiłem 5 opakowań i jestem ciekaw jak działa ta seria :) ci co brali mogą się wypowiedziec :) w domu mam recepte na 1 opakowanie omki to jutro lub w poniedziałek kupie w aptece i porównam ją do mojej z serii 910071 niestety na wiecej opakowań nie udało mi się załatwic [...]

Ja za to lubię w domu bez spodni!

chleb tylko z okazji nocki i tego ze nic innego nie mialem. budyn jest to woda+skrobia wersja adama,twarozek ma 12g b,4g ww 0t. Co do cardio rano to nie mma jak,gdyz nie mam sprzetu w domu i robie na sucho bieg w miejscu+pajacyki+bieg bokserski i przed szkola. Zostalo mi 9 dni redukcji

[...] na kacu :D MC 10x120.8x130,6x140,6x150 Drazek 4x max Wioslo hantlami 3x Wioslo t barem 3x+drop Wioslo sztanga podchwyt 90 stopni 3x jw mniejszy kat silowo 1s Wioslo hantlem 3s Przenoszenie sznura 2s szrugsy hantle 2s Co ciekawe nie bylo mnie dlugo w domu,o 1 zjadlem 2 posilki w jednym wiec 80g B,80g WW,60g T a o 7 budzi mnie glod ,chore }:-(

Czy po 10 strzałach susty testosteronu propinat 250 wystarczy clomid proszę o pomoc gdyż dałem się namówić na to pierwszy raz brałem około 1 cm co 5 dni po trzech tygodniach zacząłem clomid biorę 5 dni po dwie i dalej po 1 mam w domu także hcg ale nie wiem czy teraz mogę połączyć proszę o pomoc gdyż jestem zielony w tych sprawach

tak jakos 2 lata temu zacząlem cwiczyc nieregularnie w domu (pompki brzuszki przysiady i mnachałem hantelkami 5 kilowymi) od wrzeńia '04 ćwiczyłem w domu i moim garażu już regularnie. teraz u tego kolesia ćwicze od grudnia. my tam prawie nić nie mamy nie ma żadnego porównania z taka profesjonalna siłownią. mamy tylko ławeczke drązek gryf prosty [...]

trenuje w domu i potrzebowal bym konkretnie jak rozbudowac klatke i bicepsy

mój cel to 90-95 kg i nabranie trochę kształtów, czyli nie jsetem wymagający:), a ćwiczę w domu pompki, pracuję z hantlami, robię brzuchy, chodzę na basen. Może zacznę siłkę jak się trochę w domu zaprawię.