SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w domu

  • Wszystko ok, ale mam jeden problem, nie wiem jak liny zamocować tak szeroko w domu, jak na zdjęciach pokazane na tych drabinkach. Jedynym miejscem jakie mam dostępne to drążek między drzwiami. I tu jest problem bo, chciałbym jeszcze porobić takie ćwiczenia jak np. to na barki ale nie mam pomysłu jak te liny zamocować :P

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 22:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam pytanie waże 65 kg na 184 cm wzrostu, 17 lat, zacząłem treningi jakieś 3 tygodnie temu trenuje w domu z hantlami, we wtorek czwartek sobote. Mniej wiecej wyglada to tak Pompki , rozpiętki z hantlami, wyciskanie hantli, brzuszki, wyciskanie hantli za głową, biceps, pompki na triceps. 3 serie. Jem koktajle białkowe, pytanie brzmi: Czy [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 12:32:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze Luki nie jest za tym zeby przeładowywac wiec faktycznie musiało byc płasko ;-) Potem niby cos nabijało ale sraczka nadeszła, wedlug mnie nie przez syf, tylko u mnie w domu 3 ndi przed wyjazdem wieksozsc rodziny własnie biegunka i wymioty, wiec to tez musiało sie przyczynic. Na hale nie mogłem wyhjechac ale w koncu sie udało, na miejscu tez [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 10:21:47 Liczba szacunów: 5
  • [...] po trenigu ja zjadłem swoje on wział coś z cateringu z siłki Potem szybkie zakupy i mała rodzinna posiadówka u mnie, w sumie ja tak na takim luzie dawno nie miałem:D W domu zjadłem jeszcze swój posiłek, potem już weszła łycha z cola zero, jakieś tam plaszuki z nutwhey udka z grilla na ostatni posiłek halo topy z wpi i malinami, swoją [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-28 13:34:59 Liczba szacunów: 7
  • [...] i wolał pigułę żeby wacyki wymieniała %-) on cały uj**any z krwi ja trochę mniej ale też mi się dostało Z drugim cycem podobnie ale nie zeszło aż tyle tam u niego... Za to w domu wziąłem się są za to to wyszło chyba w domu jeszcze z pół litra ksielu No ale ulga niesamowita i cycki już normalnych rozmiarów xD Po mnie wychodził Adam Suker bo też [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-07 07:52:19 Liczba szacunów: 1
  • Temat testowy wrzucamy dzisiaj, bo ja jutro mam ciężki dzień w pracy (jak w każdy poniedziałek), a potem wieczorem trening, także będę w domu późnym wieczorem, a Remik z tego co mi wiadomo ma jutro wolne ale czeka go trochę jeżdżenia z miasta do miasta. 1 dzień testu i początek suplementacji nastąpi od jutra, od poniedziałku! Zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 23:49:46 Liczba szacunów: 0
  • Takie jakie się jesienią zbierze %-) Tutaj to były chyba opieńki, w domu zawsze mam kilkadziesiąt tego typu słoików po jesiennych zbiorach. Z reguły w ten sposób rodzice wekują albo opieńki, albo mieszane podgrzybki, zajączki itp. Za to grzyby typu prawd*****, koźlarki zawsze są suszone . Te co dodaje są już pokrojone w słoiku , więc nie muszę [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 10:11:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] po tr.? po treningu mam 10g bcaa (juz jakis czas tyle biorę, a w wypiskach kopiuje ciagle 5g %-) ), po okolo 10-15min mam kolejne 12g wpc z saszetki gainera 30, dlatego izolat uderzam juz w domu jak dojade , brakuje mi shakerów %-) a na poważnie ten schemat mi odpowiada i watpie bym zauważył roznice gdy cokolwiek w nim bym poprzestawiał

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 22:52:11 Liczba szacunów: 0
  • jak chlopaki byliscie wczoraj gdzies na miescie ? ja to kurva nie usiedze w domu latam co weekend ale forma do przody w piciu piwka tez hah wczoraj lordis ale szczerze slabo tam... %-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 11:01:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] by mozna było ale nie za bardzo to bysmy wrzucili podsumowanie akurat na 100 stronę :-)) Ja miałem dziś troche luzu w pracy to napisałem prawie wszystko :-)) Muszę tylko jeszcze w domu zdjecia stworzyć 'przed i po' i bedę mial gotowe na 99% dzis cale podsumowanie, tylko poznym wieczorem wiec jak Ci pasuej to mozemy juz dzisiaj je zarzucić :-))

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 17:17:03 Liczba szacunów: 0
  • ja odstawiłem magnez z cynkiem sen taki że budzik atomowy mnie nie budził działało tylko szarpanie dziewczyny ostatnio alarm w domu się włączył,panna w panice a ja śpię po tym stwierdziłem że za głęboko wlatuję i też tak dziwnie się czułem teraz tylko booster teścia który tez zawiera cynk i magnez,sen lżejszy ale nie doznaję szoku co rano:) [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2011-02-24 11:14:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] OFF /SFD/Images/2015/12/31/f138e8b273b04cfe87d04ba88b709466.png Dawkowanie. C-6 - zawarte w rozpisce diety powyżej Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/141e387e3e514a84bb46c0b3cab9095f.png Niedziela spędzona po części w domu, po części na zakupach.. Dzień bez historii ;-)

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 10:46:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] 15 pażdziernik DNT Dziś niby dzień bez zadnej aktywności fizycznej ale w pracy duzo roboty było a potem sprzatanie w domu /SFD/Images/2015/12/31/9a8aa1fa530942f0afb27ae561461d3e.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 21:41:48 Liczba szacunów: 0
  • Rutek, na siłce masz taką bieżnię, czy w domu ? Co do tej pasty czeko z Biedry, to ujdzie w smaku, ale to nie to samo co nutella nmiestety ;-) na siłce taka bieznia z różnymi programai mozesz w parku pobiegac albio z innymi pościgać sie na bieżni wokół stadionu ;-) sa tam tez gry :-)

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 15:43:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu /SFD/Images/2015/12/31/052184b0057a4e9f9d90f84a90720603.png Żarło z długiego weekendu, w domu jakieś brzuchy se robiłem i thrustersy bez cięzaru. OPierwszy trening specki na klatkę odbył się we wtorek. MEGA. Klata fchooj nabita, z ciężarow jestem zadowolony jak [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 12:48:42 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hej jestem nowy na forum i ogolnie zaczynam dopiero przygodę z tym sportem , troszkę zacząłem ćwiczyć w domu czy mógł by mi ktoś doradzić czy to dobry sposób na ćwiczenia jakie robię jestem totalnie nowy ćwiczę dopiero 2 tydzień a robię to tak PN biceps WT klatka Śr triceps CZ barki PT plecy .. 13 powtórzeń x 3 serie x 3 ćwiczenia ... czy to ma [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 22:42:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] mniejszy ja pyerdole - psycha zryta naprawde niestety brak wegli daje popalic w bance sie yebie + plaski jak nie wiem co ale jestem dumny z siebie bo tyle pokus co jest w domu a jedynie na co sie kusze to zjedzenie kęsa czegoś,czy oblizaznie lyzki choc jak mam ochote na owoc to nie mowie nie - tylko jem to akurat nie jest problem mandarynka [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 03:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Mam kilka pod ręką w domu , przydają się gdy potrzebuje coś zjeśc na szybko :-)) i od poczatku pomidorowa to moj nr 1 , cieszę się , że wróciły do sprzedaży po dłuższej przerwie

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 22:30:59 Liczba szacunów: 0
  • Podobno problemy z prądem już naprawione i mam światło w domu :-D także dziś wieczorem wrzucę zaległą wypiskę z wczorajszego treningu + dzisiejszą z dnia wolnego, a jutro trening pleców + biców z Maszą , ciekawe co tam wymyśli bo polecimy wg jego schematu, znając jego na pewno nie będzie op*****lania się i mam nadzieję, że dotrwam do końca trening [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 15:21:48 Liczba szacunów: 0
  • u mnie dziś mintaj poleciał przepraszam za brak wczorajszej wypiski ale w domu mam dużo roboty + dochodzi do tego jeszcze sprzedaż auta(dziś wstawiałem do komisu) dlatego nie było zbytnio czasu na forum dziś wieczorem dam 2 wypiski ;-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 15:48:30 Liczba szacunów: 0