[...] stopnia, że w końcu nauczyłam się pływać, sama, samusieńka (i jestem z siebie bardzo dumna! ). Staram się ćwiczyć regularnie a obecnie do dyspozycji są: basen, ćwiczenia w domu. Ruch preferuję rano. Jest to dla mnie zastrzyk energii, endorfinki ;) moi sprzymierzeńcy, żeby następnego dnia mi się chciało za to wszystko zabrać :) Poza tym [...]
[...] Gdy ich tętno spada do trzydziestu uderzeń na minutę (powinno być około 70), w mieszkaniu zaczyna wyć alarm. Sportowiec zrywa się, robi pompki i przysiady, biega wokół domu, a po chwili wraca do łóżka. Do kolejnego alarmu. Przed dwoma laty za stosowanie EPO zdyskwalifikowano ćwierć peletonu w "Tour de France". Jeden ze zdyskwalifikowanych [...]
[...] - by vitamina SIATKÓWKA http://www.sfd.pl/temat25845/ - atak http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29122 - SIATKÓWKA http://www.sfd.pl/temat72936/ - ćwiczenia w domu http://www.sfd.pl/temat14152/ - inf. ogólne http://www.sfd.pl/temat33565/ - plażowa http://www.sfd.pl/temat35705/ - historia ligi światowej [...]
[...] Potem masa, minicut, miała być kolejna masa i znowu dłuższa redukcja. Zdążyłem pomasowac 6tyg, przyszedł świrus. Trenowałem w domu, 2 hantle 37.5kg, półka z szafy, 2 krzesła. Nie chciałem marnować tego okresu, wiedziałem, że przechodząc np z siadania 230 w seriach na goblet sq 40kg to nie pobuduje, [...]
[...] widzów na mecz Finnish National League (ligi fińskiej). W styczniu 2006 r. Rodman pojawił się w "Celebrity Big Brother" (Big Brother Sław) w Wielkiej Brytanii. Wszedł do domu dokładnie o godz. 22.00 dnia 5 stycznia tego roku. Wszedł do domu z paczką prezerwatyw i nie wniósł żadnej bielizny. Jeszcze pierwszej nocy zjadł kanapkę z szynką, [...]
[...] oczko w głowie, moje szczęście, mój największy sukces. Wytrzymać bez niej nie mogę. Musiałam jechać do szkoły oficerskiej do Kalisza, na dwa miesiące. Co weekend gnałam do domu, do Hani. Zatęsknić się chciałam. Pilnuje tylko, żeby jej nie przekarmić. Żeby nie miała problemów z tuszą jak mama - opowiada. Jednak w jednym Hania na pewno jest już [...]
[...] nie bylo punktow Roque by wygral. Kaseta nie pozwala klamac.Jest taki facet, zwany "Big Head", on jest najwiekszym szczurem w sedziowaniu, nie wiem jak moze pojsc potem do domu i spojrzec w lustro. On jest szczurem. Sa ludzie, ktorzy popelniaja bledy bo sie na czyms nie znaja, ale sa tez ludzie ktorzy sie myla specjlanie. Inny przyklad: Royler [...]
[...] uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od stycznia br. chodzę na siłownię, jeżeli nie, to ćwiczę w domu: siłowo 3 x tyg., aeroby 4-5 x tyg. (aktualny trening opiszę niżej) Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt naturalny, jajko, banan, muesli (od jakiegoś czasu nie kupuję [...]
[...] ma chęć wypić coś ze smakiem oprócz wody i shakerów Sok, nektar, napój - czym się różnią ? Najwartościowszy sok to ten świeży, wyciśnięty z dojrzałych owoców lub warzyw w domu. Zawiera wszystkie najcenniejsze składniki. Niestety, nawet przechowywany w lodówce już po kilku godzinach traci część witamin, może też ulec zepsuciu. Dobrze jest więc [...]
[...] zna i wie, że tak nie zrobię. Ale będę coraz bardziej naciskał na transfer, jestem zdeterminowany, by odejść. Będą kolejne rozmowy z Hiszpanem? - Benitez jest w tej chwili w domu, odwiedził matkę. Parę dni temu zmarł mu ojciec, z klubowych MŚ w Japonii nie zdążył do Hiszpanii na pogrzeb. Kiedy wróci, na pewno porozmawiamy. W styczniu otwiera się [...]
[...] "Proszę, nie pij mleka". Ale polskie dzieci piły mleko i piją nadal. Katarzyna Woleńska jest nauczycielką. Ma 28 lat i koszmarne wspomnienia z dzieciństwa. - W moim domu panował kult mleka - mówi. Śniadanie kończyło się dla Woleńskiej dość schematycznie. Wymioty, biegunki, wysypka. Rodzice podejrzewali uczulenie, więc wyrzucili z jej [...]
[...] czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). Trening ramion nie będzie długi - od pięciu do siedmiu minut - ale jeśli wykonuje się go, co godzinę, to nakład pracy jest ogromny. Tak mocno drażnisz, przeciążasz [...]
[...] Gdy ich tętno spada do trzydziestu uderzeń na minutę (powinno być około 70), w mieszkaniu zaczyna wyć alarm. Sportowiec zrywa się, robi pompki i przysiady, biega wokół domu, a po chwili wraca do łóżka. Do kolejnego alarmu. Przed dwoma laty za stosowanie EPO zdyskwalifikowano ćwierć peletonu w "Tour de France". Jeden ze zdyskwalifikowanych [...]
[...] dużo wyższego klubu - zgodziłam się. Niestety klub ten był bardzo daleko i przez ostatnie ponad 3 lata moje życie początkowo wyglądało tak - szkoła, ze szkoły biegiem do domu , szybko wyjazd na trening i powrót ok. 22 Później postanowiłam pójść tam do szkoły, codzienne trening (ok. 2 , czasem 3 ) ale to nie treningi były problemem lecz to, że [...]
[...] Jakoś robi koejne powtórzenia i tak do 20!!! Jego twarz robi się fioletowo-buraczana a oddech staje się jak lokomotywa. Mówi: „ Qrwa miałbym wyrzuty sumienia wracając do domu i ciągle myśląc jak bardzo dałem dupy i nie zrobiłem tych pieprzonych 20 powtórek!!! 10 minut!!! po tej serii nie jest w stanie jej już powtórzyć. Może udałoby mu się [...]
[...] potem całe lata w Biurze Techniki Jądrowej, gdzie przy okazji założył ognisko TKKF Polon. Gdy tylko mógł, Wiesław Wnęk uciekał do siłowni. Pewne wzorce sportowe wyniósł z domu, ojciec Jan był bokserem w Groblach Kraków, a wuj Władysław trenerem tej dyscypliny w Unii Oświęcim i Hutniku Kraków. Początki kulturystyki były iście sprtańskie, [...]
[...] pomóc. Jej uprawianie może również zmniejszyć skutki przeżywanego stresu lub przynajmniej stłumić jego niekorzystny wpływ. Powtarzający się stres w życiu towarzyskim, w domu czy w pracy, może wywołać liczne problemy, w tym nawet zaburzenia seksualne. Między sprawnością fizyczną i umysłową, a także stabilnością emocjonalną występuje wyraźny [...]
[...] - bardzo dawno, pewnie coś koło 7 lat temu – Dukan, na szczęście krótko, max 2mce; - jakoś 5 lat temu przez około pół roku – jakieś jabłko, kilka pierogów (czy co innego z domu przywiezione) i woda przez 6 dni + 1 dzień w tyg nic ;) (ale nie powiem, efekty były :D ) - mniej więcej 4 lata temu – norweska 2 tyg; - jakoś 2 lata temu – [...]
[...] razem walczyliśmy na moim terytorium. To był mój dom. On wcześniej walczył jedną walkę, właściwie to miał dwie walki w Pride, przed naszą walką. Teraz ja przychodzę do jego domu, ale problem w tym, że on nie jest świadom tego, że czuję się dobrze w czyimś domu. Zdejmuję buty, robię kupę w jego łazience i biorę sobie szklankę wody. Czuję się [...]
Kynga / estímulo - reacción
