Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
kozacko Trzymam kciuki
1
...
Napisał(a)
krzych666kozacko Trzymam kciuki
Teraz wchodzę w najcięższy okres moich przygotowań ...zawsze ten etap najbardziej mnie cieszy bo jednak kontakt z dużymi ciężarami TO JEST TO !
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Będę obserwował, dopingował i gonił (w miarę moich skromnych możliwości).
1
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Odpowiadając na pytania zadawane na priv ....
Przed każdym ćwiczeniem rozpoczynającym dany dzień treningowy , stosuję również rozgrzewkę ogólną ...wymachy i krążenia ramion , skręty i skłony tułowia , rozgrzewka nadgarstków itp. Wszystko trwa około 10-15 minut
Dopiero po takiej rozgrzewce bez obciążenia , wchodzę na małe ciężary ....
To że na niektórych filmach jestem w bezrękawniku , nie oznacza że tak ubrany chodzę przez cały trening..... W przerwach między podejściami , zakładam na siebie bluzę którą ściągam do ćwiczeń , aczkolwiek czasami zdarza się że w niej zrobię cały trening....najczęściej zdarza się to kiedy mam nadwagę a zbliża się start.
Przed każdym ćwiczeniem rozpoczynającym dany dzień treningowy , stosuję również rozgrzewkę ogólną ...wymachy i krążenia ramion , skręty i skłony tułowia , rozgrzewka nadgarstków itp. Wszystko trwa około 10-15 minut
Dopiero po takiej rozgrzewce bez obciążenia , wchodzę na małe ciężary ....
To że na niektórych filmach jestem w bezrękawniku , nie oznacza że tak ubrany chodzę przez cały trening..... W przerwach między podejściami , zakładam na siebie bluzę którą ściągam do ćwiczeń , aczkolwiek czasami zdarza się że w niej zrobię cały trening....najczęściej zdarza się to kiedy mam nadwagę a zbliża się start.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Kurcze fajną masz tą domową siłownię pozazdrościc co prawda ja nie potrzebuję tylu talerzy a raczej tak ciężkich
Co do ławki to fakt Kelton jest cieńki szczególnie stojaki nawet do moich obciążeń Twoje by je połamały.
Dla tego w końcu zainwestowałem w ławke marbo ( jestem zadowolony ) i stojaki Olimp .
Co do ławki to fakt Kelton jest cieńki szczególnie stojaki nawet do moich obciążeń Twoje by je połamały.
Dla tego w końcu zainwestowałem w ławke marbo ( jestem zadowolony ) i stojaki Olimp .
...
Napisał(a)
wycwielKurcze fajną masz tą domową siłownię pozazdrościc co prawda ja nie potrzebuję tylu talerzy a raczej tak ciężkich
Co do ławki to fakt Kelton jest cieńki szczególnie stojaki nawet do moich obciążeń Twoje by je połamały.
Dla tego w końcu zainwestowałem w ławke marbo ( jestem zadowolony ) i stojaki Olimp .
Ja też nie potrzebuję aż tyle obciążenia co mam / 760kg ELEIKO plus 2 gryf zawodnicze startowe ELEIKO ....kupiłem bo to mój ,,konik,, i zawsze marzyłem mieć profesjonalny sprzęt u siebie w domu.
Przy okazji myślałem o tym żeby wypożyczać sprzęt na zawody . I tak też było kilka razy , jednak organizatorzy nie bardzo chcą zapłacić kilkaset złotych za sprzęt najwyższej światowej klasy Dlatego postanowiłem że teraz jest już tylko dla mojego użytku.....chyba że kiedyś udostępnię za darmo na jakąś fajną imprezę w celu promocji dyscypliny
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-11 17:14:03
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Na przykład promocji WW
...
Napisał(a)
wycwielNa przykład promocji WW
Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
W Z O R EKwycwielNa przykład promocji WW
Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...
Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem
1
...
Napisał(a)
Jawor50W Z O R EKwycwielNa przykład promocji WW
Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...
Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem
To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ?
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
Trening całęgo ciała crossfit
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- ...
- 358
Następny temat
Sprzęt siłowy
Polecane artykuły