[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

kozacko Trzymam kciuki

krzych666

kozacko Trzymam kciuki

Teraz wchodzę w najcięższy okres moich przygotowań ...zawsze ten etap najbardziej mnie cieszy bo jednak kontakt z dużymi ciężarami TO JEST TO !

Będę obserwował, dopingował i gonił (w miarę moich skromnych możliwości).

Odpowiadając na pytania zadawane na priv ....

Przed każdym ćwiczeniem rozpoczynającym dany dzień treningowy , stosuję również rozgrzewkę ogólną ...wymachy i krążenia ramion , skręty i skłony tułowia , rozgrzewka nadgarstków itp. Wszystko trwa około 10-15 minut
Dopiero po takiej rozgrzewce bez obciążenia , wchodzę na małe ciężary ....

To że na niektórych filmach jestem w bezrękawniku , nie oznacza że tak ubrany chodzę przez cały trening..... W przerwach między podejściami , zakładam na siebie bluzę którą ściągam do ćwiczeń , aczkolwiek czasami zdarza się że w niej zrobię cały trening....najczęściej zdarza się to kiedy mam nadwagę a zbliża się start.

Kurcze fajną masz tą domową siłownię pozazdrościc co prawda ja nie potrzebuję tylu talerzy a raczej tak ciężkich
Co do ławki to fakt Kelton jest cieńki szczególnie stojaki nawet do moich obciążeń Twoje by je połamały.
Dla tego w końcu zainwestowałem w ławke marbo ( jestem zadowolony ) i stojaki Olimp .

wycwiel

Kurcze fajną masz tą domową siłownię pozazdrościc co prawda ja nie potrzebuję tylu talerzy a raczej tak ciężkich
Co do ławki to fakt Kelton jest cieńki szczególnie stojaki nawet do moich obciążeń Twoje by je połamały.
Dla tego w końcu zainwestowałem w ławke marbo ( jestem zadowolony ) i stojaki Olimp .

Ja też nie potrzebuję aż tyle obciążenia co mam / 760kg ELEIKO plus 2 gryf zawodnicze startowe ELEIKO ....kupiłem bo to mój ,,konik,, i zawsze marzyłem mieć profesjonalny sprzęt u siebie w domu.
Przy okazji myślałem o tym żeby wypożyczać sprzęt na zawody . I tak też było kilka razy , jednak organizatorzy nie bardzo chcą zapłacić kilkaset złotych za sprzęt najwyższej światowej klasy Dlatego postanowiłem że teraz jest już tylko dla mojego użytku.....chyba że kiedyś udostępnię za darmo na jakąś fajną imprezę w celu promocji dyscypliny





Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-11 17:14:03

Na przykład promocji WW

wycwiel

Na przykład promocji WW

Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...

W Z O R EK

wycwiel

Na przykład promocji WW

Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...

Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem

Jawor50

W Z O R EK

wycwiel

Na przykład promocji WW

Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko
ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ...

Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem

To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ?